睡前不要喝太多的水，避免受涼，避免久坐，每天堅持做溫水坐浴可以加速會陰部的血液迴圈，促進炎症吸收，方法是：先用溫水清洗肛門，然後準備好40度左右的熱水(不燙手為好）半盆，坐浴10—30分鐘，可以不斷的加熱水，保持一定的水溫，1個月為一個療程。可以改善夜尿多的症狀。

中醫將尿頻列為“腎虛”的症狀之一。當人的體質下降時是容易出現尿頻現象。體質下降出現尿頻問題是出在膀胱張力上。當人的身體素質下降時，體內的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纖維張力也出現了下降，使得膀胱的伸縮性降低。當尿液積到的量並不比過去多時它所產生的壓力已經和以前相同，這就有了排尿的需求，出現尿頻。

夜尿頻多怎麼治療

1、少喝水

很多人都表示會有夜尿頻多的症狀，但是其中大多數人夜尿頻多都是因為在睡覺之前喝了大量的水，腎臟經過正常的代謝，在夜間即使是熟睡也會有尿意，這並不是病理的情況，只要改變在睡覺前多喝水的習慣就不會再出現夜尿頻多的現象了。

2、吃藥時間的選擇

由於身體的情況，一些男人會愛平時服用利尿劑或者是質量血壓高的藥品，但是這些藥品會讓你的腎臟排出水和鈉，所以人體的尿液就會增多。而在服用這類藥的時候應儘量在早上，如果藥品要早中晚都吃，那麼就要避免在睡前服用。這樣就不會讓你在睡覺的時總是有尿感出現了。

其次，我們大家都知道生命在於運動，所以想要徹底地解決夜尿頻多這個問題，患者朋友們就應該要積極地參加運動。因為透過運動，能夠加快我們的新陳代謝，這樣一來，就能夠促進大量的液體透過汗腺排出體內，進而就可以緩解夜尿頻多的這一種現象。另外，在臨床試驗上還發現，出汗能夠促進排酸，所以大家就一定要督促自己適當地鍛鍊身體。

夜尿次數增多首先還是要明確性別和發病原因。最常見的夜尿次數增多，是因為前列腺增生所引起。治療的方法主要口服a受體阻滯劑，比如坦索羅辛、多沙唑嗪等改善排尿，中成藥可以根據不同的證型口服縮泉膠囊等藥物治療。