腎臟就像一臺機器，是人體重要的器官之一，大公無私的日夜不停地運轉，被譽為勞動楷模。

生活中有很多的不良習慣都會傷害它，尤其晨起的一個習慣，比熬夜還傷腎，大部分都在做，是多數男人的通病。

中醫常說；長期熬夜會傷害腎臟，熬夜會導致身體素質下降，其實不僅損害腎臟，同時對肝和脾都有大的傷害，長期熬夜會使人精神不振，還會消耗元氣，所以建議少熬夜。

大部分人還不知道，除了熬夜之外，還有幾件事不要做。

經過一天的辛勤勞動後，身體會進入一個疲倦期，充足的睡眠是最好的調節方式，但很多人都會犯一個錯誤，經過一夜的休整之後，早上起床後，第一時間會抽一口煙，而不是去排尿，憋尿會對腎臟產生損害的，要引起注意。

憋尿不僅會傷害腎臟的同時，還會產生哪些影響呢？

1、引發尿路問題

如果長期憋尿，會引起“膀胱”膨脹，尿液中的細菌不能及時排出，會引發尿路問題。

2、前列腺會加重

若經常性的憋尿，會使膀胱產生收縮，會出現尿不盡或尿頻的現象，還會影響睡眠的質量。

中醫，偷偷用1物泡水，六旬後，照樣可以來2次。

矷山參——譽為前列腺的保護傘

根據《神農本草》中記載（zi）矷山參屬性溫、味甘微苦，歸脾、肝、腎三經，不僅含有天然植物醇皂苷和錳等元素外，尤其是含有的植物醇鋅，有研究發現，這種植物醇能夠有助於緩解前列腺的初期腫脹。

男人私藏方組成——

準備枸杞10粒、矷山參4克、黃精6克；先把食材洗淨後，放入杯中加入沸水沖泡，直到無色無味後食之，需注意，枸杞含有的營養比較特殊，水溫建議在38度後再加入，對於前列腺引起的尿頻、尿急、脫髮或萎謝等問題均可解決。

每個人的生長、發育都離不開腎，所以生活中不要憋尿，它比熬藥更傷害腎臟。我們要對腎有足夠的關愛和呵護。

憋尿這事兒，相信大部分人都經歷過，例如冬天太冷賴床不想起，學習、工作太忙沒空去上廁所，玩遊戲、打麻將正盡興，就先憋會兒吧......並且很多人覺得，憋尿沒什麼影響，只要不尿褲子就無傷大雅。

事實並非如此，憋尿憋太久，不僅會憋出糗事，還會憋出下面這些疾病！

尿結石

尿液是人體的代謝物，憋尿時間過長會導致尿液中的晶體物質和鈣磷等化合物沉積，從而導致尿路結石這種疾病出現在身體上。

尿失禁

長時間的憋尿，會導致逼尿肌長時間處於高壓之中，時間久了可能會導致逼尿肌失去應有的功能，就會無法憋住小便，最終形成尿失禁。

尿路感染

正常排尿不僅能排除我們身體內的廢料，還對泌尿系統有自淨作用，如果不及時排尿，大量細菌在尿路聚集，則容易感染細菌，誘發尿路感染，嚴重的還可能會誘發腎盂炎、膀胱炎等。

尿毒症

如果膀胱總是處在高壓狀態，時間久了，尿液也就有可能逆流而上，這樣不僅會導致腎積水，影響腎功能，還容易帶來腎盂感染甚至引發尿毒症。

膀胱破裂

憋尿時膀胱壁因膨脹變薄，此時若遇到意外撞擊，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液進入腹腔，致使腹腔發生感染，搶救不及時可致生命危險。

排尿性暈厥

突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，可導致腦缺血而暈厥。在尿液迅速排空時，透過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。

不孕不育

女性憋尿可能導致性交痛，更甚者會出現不孕。男性憋尿會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生育。

引發心腦血管疾病

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血壓、動脈硬化等疾病，腦部小動脈彈性比較差，能承受的壓力小。長時間憋尿，會刺激血壓升高，甚至引起腦血管破裂出血。

1.不貪念被窩，有尿意一定要趕緊去解決；

2.外出前、睡覺前、開會前先去上個廁所；

3.工作或學習時應該有個“中場休息”的時間，讓自己“方便”一下；

4.喜歡打麻將或玩遊戲的人，不要憋，尿完再繼續玩；

5.萬一憋尿，除了儘快將膀胱排空外，最好再補充大量水分，強迫自己多次小便，這還可以沖刷膀胱，避免細菌滋生。

大家一定和我有過類似的感受，在寒冷冬季的晚上，或者在寒冷冬季的北京的大街上，或者在賓士的火車上，或者在非常忙碌的工作時間甚至打麻將的時候，突然感覺到很強的尿意，但是由於太冷而不願意從被窩裡出來，或者由於周圍沒有廁所，或者由於通往廁所的路上人太多，或者由於工作太忙，自己經常會給自己這樣的心理暗示：忍著，忍一會兒再去，甚至有時候忍一會兒之後，就沒有了尿意。這就是我們通常說的“憋尿”。

可是大家知道嗎？憋尿，對人體的健康是不利的。

醫學上，大家通常說的“憋尿”，即有了尿意兒強忍著不排尿，稱為“強制性尿液滯留”。這對身體的危害有很多，今天張大夫就和大家簡單和說一說憋尿的危害。

1. 容易誘發泌尿系感染。如果尿液長時間滯留在膀胱內，感染的機會明顯增加，容易誘發尿路感染、前列腺炎等。

2．容易誘發心腦血管疾病。長時間憋尿，可能會誘發心肌梗死、中風等。

3. 容易引發血尿或泌尿繫結石。

4. 容易誘發膀胱癌。

5. 嚴重憋尿會脹破膀胱。

6. 損傷膀胱與腎的正常功能。

因此，張大夫建議，為了減少憋尿引起的危害， 無論您從事什麼，工作出於什麼原因， 都要養成有尿就排的良好習慣。

憋尿好，可以增強性快感，這個說法相信不少人都有聽過！

以前讀大學時候就聽一些有經驗同學說在性生活時候憋點尿會感覺比較興奮，而且時間明顯感覺長了不少。

畢業以後，發現這實際上就是被我們大腦給騙了，那種快感，所謂性刺激完全是我們憋尿時尿液刺激膀胱後反射到大腦中的一種條件反射反應，這跟正常的性生活快感是完全不一樣的，而且為何我們會感覺有尿液時候會感覺勃起更堅決，實際上是由於我們體內的尿液擴張膀胱以後，壓迫並刺激到了勃起神經，提高了性興奮刺激性，從而提高了勃起能力。

所以，完全說進行性生活時候一定不要排空尿液，也不完全絕對，對於一些性功能稍弱的人來說，在稍有尿意時候進行性生活，確實還是可以提高一點性生活質量的，但對於一些有早洩男性並不推薦，這不是治療早洩方法！

但不管是哪一類人，我們都不建議憋大量的尿進行性生活，因為這往往容易興奮過度導致尿失禁，同時尿液過多，還會干擾性高潮的出現，降低男性射精的快感！

同時，不管是男性還是女性憋尿，都容易導致生殖器感染。因為正常情況下，人的尿道下段是有細菌存在的，憋多了憋久了，容易導致我們膀胱血管受壓，粘膜變薄，受損，說不定哪天細菌就沿著我們的尿道逆流而上然後大量繁衍後代，很容易影響我們腎功能，導致腎盂腎炎。

像一些老年人，憋尿憋久了還可能會導致血壓升高，甚至腦血管破裂，然後突然去排尿時候又容易誘發排尿性暈厥，很可能尿到一半就暈倒了，這是由於膀胱壓力突然被釋放，導致血壓突然又下降，腦供血不足引起的！

所以，雖然我們說憋尿不會把你膀胱憋炸了，但是長期憋尿肯定會對你身體造成嚴重傷害！

憋尿絕對是一個壞習慣，無論男女都一樣，生活中要減少憋尿行為，以下來了解一下憋尿的危害，

長期憋尿的危害，對男性而言有以下幾種：

一、損傷腎功能，尿液中含有大量的細菌，是人體排毒的一種形式。憋尿就等於男性把毒素留在身上，細菌感染繼而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到達腎，因此，會影響男性腎功能。

二、誘發膀胱炎，尿液存貯在膀胱中，無疑會加重膀胱的負擔，人的身體器官和機器一樣具有一定的承受壓力。儲存的尿液會侵蝕膀胱內膜，這樣會誘發膀胱炎。

三、造成尿失禁，如果長期憋尿，想忍又害怕尿液情不自禁出來，久而久之會誘發一種精神性的遺尿，如看到廁所、聽到水聲，身體就不自覺的開始排尿。

四、誘發前列腺炎，體內憋尿，會使得男性前列腺體內腺體收縮，引起前列腺充血，導致男性生殖器官壓力增加，伴隨有尿頻、尿急的症狀。

五、影響男性性功能，男性經常憋尿會使得生殖系統神經承受過於大的壓力，神經受阻，蔓延到其他部位，會直接影響男性的性功能，甚至會誘發男性性冷淡。

女性的生理結構與男性不同，但是憋尿同樣對身體有害，除了與男性共有的危害外（損傷腎功能、誘發膀胱炎、尿失禁等），還有如下危害：

一、子宮後斜，因為女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”，子宮位於膀胱後面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。

二、痛經，如果經常憋尿，子宮後傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，導致嚴重的痛經症狀。

三、腰痛，受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。

四、不孕，憋尿時子宮向後傾斜，當這種壓迫達到一定程度時，會阻礙經血流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現不孕。

憋尿是一個不好的習慣，對身體是有害的，對於男人來說，憋尿極易損傷前列腺，尤其是在久坐的時候，尿液逆流，使尿液裡的結晶，在前列腺內堆積，前列腺彩超顯示有鈣化點，就是所說的前列腺鈣化，破壞前列腺組織，誘發慢性前列腺炎和前列腺增生。 憋尿對於女性朋友來說，是造成尿路感染的一個誘發因素，久而久之，可以導致腎盂腎炎的發生。 所以，憋尿對於身體還是有損傷的，建議，在大量飲水的情況下，每天保證白天6一7次的排尿數量，夜間1次左右。還有，尿液在膀胱內過久存留，尿液裡的有害物質，對膀胱組織有刺激作用，也是膀胱癌的一個誘因，請關注！

你好，尿如果長時間憋著，超量的尿液會導致膀胱的收縮能力變差，導致尿液滯留、膀胱發炎等，也不排除會引起前列腺炎症的可能。

憋尿有什麼不好的影響？有尿別憋著，否則可能引發這4個後果

生活中，有不少人因為工作忙碌，爭分奪秒幹活，不得已經常憋尿；也有不少沉迷於遊戲的人，為了不影響隊友，為了不中途退出遊戲，通常有尿也不願意抽出幾分鐘去廁所；還有一些人半夜睡的正香呢，朦朦朧朧中有尿意，卻掙扎著不願起來，寧可憋著繼續睡……總之，生活中經常憋尿的大有人在，並不是個例現象。

可你們知道嗎，憋尿其實並不是什麼好習慣，對身體也會有一些不好的影響。

那麼，憋尿究竟會對憋尿對身體有什麼影響呢？有大量的研究表明，經常憋尿，可能會有以下這4個不好的影響，感興趣的朋友不妨一起來了解下。

1、腹痛

估計經常憋尿的人對此應該深有體會。如果長時間憋尿，會感覺下腹部脹滿，這是因為膀胱過度地充盈所致。在去廁所排尿時，也會感覺排尿有些費力，不像以往那麼順暢。

在排尿之後，還會感覺下腹部有一定程度的疼痛。一般來說，過段時間，腹痛的情況就會有所緩解。如果經常憋尿引起腹痛，可不能掉以輕心，最好儘早去醫院檢查。

2、尿路感染

可能有不少人不太明白什麼是尿路感染，其實它並不神秘，具體是指人體內尿路上皮對細菌侵入導致的炎症反應，又稱泌尿系統感染，多發於女性。憋尿之所以可能會引發尿路感染，這主要是因為尿液長時間在膀胱內，容易滋生細菌，並在尿路聚集所致。

3、前列腺炎

男人經常憋尿，還可能會增加前列腺炎的風險。前列腺炎，是一種泌尿外科的常見病。前列腺炎容易影響患者的正常生活和工作，這是因為前列腺炎往往會有尿頻、尿急、尿痛、夜尿次數增多等一些排尿異常的表現，甚至還可能會伴有寒戰、發熱、疲乏無力等不適症狀，從而容易降低人的生活質量。

4、腎盂腎炎

提到腎盂腎炎，可能有一些人並不是很瞭解。其實，腎盂腎炎就是指發生於腎臟和腎盂的炎症。如果經常憋尿，尿液裡滋生細菌，久而久之，這些細菌有可能會逆流而上，增加腎盂腎炎的風險。腎盂腎炎的表現症狀多為腰痛、發熱、寒戰、噁心、嘔吐、食慾不振、尿頻、尿急、尿痛等。

憋尿是一個不好的習慣，希望大家有則改之。

If you want do that often ,you have to see a doctor very much often !

see man !?

膀胱是個儲存尿液，當存滿尿液的時候，它的形狀像極了一個脹大的氣球，它和氣球一樣具有彈性，如果裡面的尿液儲存過多的時候，它會給大腦傳送訊息，需要上廁所了，如果這個時候你接收到大腦的提醒，卻沒有執行上廁所的指令，狠狠地憋尿。當膀胱裡的尿液達到極限，不能再繼續儲存尿液的時候，有可能會因為尿液太多時，膀胱會越來越薄，撐到極限時就會破裂。

憋尿的這5個危害，一定要了解，知道後你有可能再也不會憋尿了。

1.尿路感染

經常性的憋尿，會增加尿道感染的機率。當膀胱儲滿尿液的時候，不及時的排空，尿液中的細菌在這個過程中會大量的繁殖，久而久之就會發生尿路感染。

2.排尿性暈厥

當由於長時間的憋尿後，去上廁所時，短時內開閘放掉膀胱中尿液，有可能會引起低血壓，頭暈兩眼冒金星暈厥的症狀。

3.睡眠質量不佳

每當深夜的時候，被尿脹醒時，大多人會選擇憋尿，這個時候雖然躺在床上，卻是翻來覆去沒有睡意。憋尿是會影響睡眠的質量，在每天睡覺前2個小時，儘量不要飲水，避免晚上被尿憋醒。

4.想尿時，卻尿不出來

經常性的憋尿會造成當你去廁所的時候，卻沒有尿意了，這是由於長期性的憋尿讓膀胱收縮性減弱。

5.女性月經期憋尿會引發痛經腰痛

當女性月經月經期憋尿會引發腰痛，腹痛的症狀，這是由於膀胱儲存的尿液過多時，壓迫子宮，阻擾了子宮的血液迴圈。

在日常生活儘量不要憋尿，養成良好的排尿習慣，合理安排自己的娛樂、工作、學習時間，不讓自己的身體受到憋尿帶來的傷害。

你好，俗話說“流水不腐”，正常排尿不僅能排除身體內的廢料，還對泌尿系統有自淨作用。但是尿尿憋太久，不僅會憋出糗事，還會憋出很多疾病。

答案是：不能。

我們常把膀胱比作一個氣球，氣球是有收縮性的，裡面儲存著尿液。它固然是“能屈能伸”，可大可小，但是它再怎麼“變大”，本身的容量也是恆定在一個範圍之內的。

膀胱的生理性容量，因個體而異。

1、尿失禁、尿頻或尿結石

憋尿過程中，控制尿的肌肉一直處於收縮狀態，如長時間憋尿，很容易讓它們變遲鈍，“收”、“放”工作被打亂，容易出現尿頻或尿失禁情況。

另外，尿液長時間停留在膀胱內，很可能慢慢析出結晶，形成結石。如果結石太大，則可能引起尿路梗阻甚至尿瀦留。

2、膀胱破裂

當尿液超過膀胱容量負荷時，會引發膀胱破裂。

3、排尿性暈厥

經常憋尿，會增加排尿性暈厥的可能性。也就是“尿完就暈倒”的狀態。

4、引發心腦血管疾病

有些人，尤其是老年人，常常有高血壓、動脈硬化等疾病，腦部小動脈彈性比較差，能承受的壓力小。

長時間憋尿，會刺激血壓升高，甚至引起腦血管破裂出血。

5、女性會憋出痛經腰痛

經常憋尿會使子宮後傾難以復位，妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。

6、男性會憋出前列腺炎

憋尿是前列腺炎的誘因之一，前列腺疾病發作時，患者會出現尿頻、尿急、夜多、尿痛，會陰、睪丸疼痛等症狀。

關於這個問題，分享一個故事給你：外賣配送員小張，29歲。工作時總是尿頻尿急、尿不盡。之後就感覺自己出現小便困難，下腹部還隱隱作痛。以前體檢查過B超，提示有前列腺鈣化。

什麼是前列腺鈣化呢？

很多人可能對前列腺炎或是前列腺增大這樣的名詞比較熟悉，而對前列腺鈣化比較陌生。

首先，鈣化指區域性組織中有鈣鹽沉積，可以是正常生理過程，也可以見於某些病理情況。

而前列腺鈣化是一種發生在前列腺腺管和腺泡內的鈣化結構，前列腺鈣化的病因還不明確，目前認為可能是慢性前列腺炎、其他泌尿生殖系統感染等問題導致的。

前列腺炎會導致前列腺腺管堵塞，而在腺管內因前列腺炎症脫落的上皮細胞，會和腺液內的一些物質融合在一起，結晶沉渣形成鈣鹽。

這種結晶物往往無法透過前列腺腺管排出體外，只能沉積於前列腺內部，長此以往就會形成前列腺鈣化。

除此之外，尿液反流也是會引起前列腺鈣化的一個很重要的原因。很多男性同胞平時不愛喝水，導致他們的尿液濃縮。再加上憋尿。

尿中的有害有毒物質無法隨尿液排出而聚積在一起，尿液反流就會把這些有害物質帶入前列腺管造成鈣化。所以，經常憋尿的人也容易有前列腺鈣化。

外賣的工作性質，雖然不久坐，但時時刻刻，爭分奪秒，常常忙起來，喝水吃飯、甚至小便都顧不上，而且精神壓力較大，就擔心時間趕不上，顧客打上差評。所以外賣職業很容易產生慢性前列腺炎導致的前列腺鈣化。

辛勤的工作雖然換來了高額的回報，但是同樣也讓小張患上了病痛。

這個答案是肯定的，憋尿對身體非常不好，更不是一個好的習慣。

至於原因，可以瞭解一下，憋尿的器官是膀胱，它儲存著排出體外的尿液，憋尿的時候，就是使得膀胱裡面的尿液越來越多，事物都有一個極限性，憋尿就是在不斷挑戰膀胱的容量的過程，使得膀胱不斷的變大，就像氣球一樣，你吹的氣越多，氣球就越大，當時伴隨著它的是氣球的越來越薄，到達極限的時候就會破掉。

雖然憋尿一般是到達不了這個程度，但是，憋尿成為習慣之後，膀胱壁也是會像氣球一樣變薄，失去彈性，很難在變回來，在此之後，膀胱的功能會減弱，不能正確得給身體傳達資訊，使得身體不知道什麼時候要排尿，多數會變得尿頻尿急，事實上卻沒有多少尿液。

還有的是尿液在膀胱中停留的時間長也不好，很容易使得膀胱感染細菌。尿液中是存在一些細菌和有毒物質的，長時間的停留在膀胱中，細菌會繁殖，這很容易引起膀胱炎、尿道炎等，還有男性中的前列腺炎，很多也是由於憋尿的習慣導致的。

膀胱的尿液在累積滿了之後，是會往上蔓延的，腎臟可能會感染，腎臟的功能會因此而受損，所以憋尿是會傷腎的，千萬不要養成憋尿的習慣，雖然現在的年輕人工作的壓力大，很多人會憋尿工作，這是一種自我傷害，不要養成憋尿的習慣。

不好！

而且不只是對男性不好，對女性也不好，那憋尿會給健康帶來哪些危害呢？

所以能不憋儘量不要憋哦！