我們現在睡的床墊分為軟床墊和硬床墊，軟床墊和硬床墊是兩種不同種類的床墊。有些人喜歡軟一些的床墊，而有一些人喜歡硬床墊，那麼哪種床墊比較好呢?有些人認為老人家應該睡硬床墊，因為老人家的腰骨比較脆弱，軟床墊很容易導致腰骨下陷。年輕的人和小孩子一般睡軟床墊會比較好，因為軟床墊比較舒適。下面我們來了解一下軟床墊和硬床墊哪個好。

軟床墊好還是硬床墊好：

　　1、老一輩的人都喜歡睡比較硬的床，認為硬床對身體好，但是床墊是否是越硬越好?太過堅硬的床墊其實不能適應人體曲線的需要,人躺在上面會使腰部懸空,無法很好地承託腰椎,必須靠腰背肌肉支撐脊柱,這樣脊柱就一直處於僵挺緊張狀態,一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放鬆。

2、那是不是越軟越好呢?太軟的床墊,人一躺下去全身就會凹陷下去,改變了人體正常的脊柱弧度,導致脊椎彎曲或扭曲,使相關肌肉、韌帶被繃緊,長時間得不到充分的放鬆和休息,從而出現腰痠腿痛的感覺。這樣的床墊睡久了會對脊椎造成負擔，損害健康。

　　那選擇軟床墊好還是硬床墊好呢?其實,能夠使人感到舒適的床墊主要有兩個標準:一是人無論處於哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。

3、該怎麼選擇床墊呢?首先依據體型的大小和輕重選擇床墊，一般來說,大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別床墊,體重超過80kg的人應選擇“加硬”床墊。

　　4、選購床墊的時候首先平躺上去,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸,看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙,如果沒有,就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合,這樣的床墊就可以說是軟硬適度。

以上就是軟床墊和硬床墊哪個好的內容分享。軟床墊和硬床墊其實是一樣好的，只是每個人的習慣不一樣，有些人喜歡軟的，有些人喜歡硬的。但是從人體脊椎的角度來說，人睡硬床墊還是會比較好的，因為硬床墊可以防止我們的腰椎不變形，有保護腰椎的作用。我們在選擇床墊的時候，可以根據床墊的大小和自己的需求去選擇。選擇床墊之前應該先量一下自己床的大小，這樣可以防止尺寸不對。

床墊不是越軟越好。軟硬代表不了質量的好壞，因人而議論，因為人有高矮肥瘦。我們現在來談談床墊。

1.人體結構主要分為九部，頭部，頸部，肩部，背部，腰部，臀部，大腿，小腿，踝關節。 四大區，頭頸區，背腰區，臀腿區，腿腳區。受力部位主要是背腰，臀腿區。 精緻的床墊一般是根據人體結構去調節軟硬程度的，但是這種床墊普遍價格會相應的高點，而且只可定製，因為每個人的身高都不一樣。

2. 年齡中老年人，應選擇比較偏硬的床墊但不能太硬，因為中老年人骨骼逐漸老化，假如老人睡在偏軟的床墊上，身體每個區位受力程度不一致，受力重的地方就塌，不守力的地方相對應鼓，無形間給骨架增加壓力負擔，長期以往輕則腰痠背疼睡眠質量差，重則容易骨節增生。

3. 嬰幼兒，中小學生，應選擇，軟硬適中的床墊，因為處於發育期，太軟與太硬的床墊都不適宜小朋友發育成長。

4.青年中年人，可以選擇軟硬兩面的床墊，可以交叉使用調節。根據不同時期喜好進行調節。

5.買床墊最重要的是聞聞有沒異味，異味太大的床墊不建議買了。因為擔心有黑棉氈，膠水廢碎棕。