我三十歲生的寶寶，剖腹產，生完立即穿的收腹帶（當時沒有提前準備，在醫院買的）睡覺也穿著，出院後就穿自己的塑身衣，半個月後肚子就平了，連月嫂都覺得神奇。做月子的時候我一天四頓，外加水果。半個月後我就不吃宵夜了，做完月子瘦了5斤（懷寶寶長了40斤）我月子休息了30天就上班了（因為是自己的店沒辦法）寶寶也吃的母乳，但是我嚴格控制自己的食量，寶寶一百天我就能穿以前的衣服了（我白天上班，晚上自己帶寶寶）母乳到半歲就斷奶了，斷完奶我就完全恢復了以前的身材，完全看不出來生過寶寶。身體比生寶寶之前還健康。做月子的時候不好好收腹，後面就不太好收了，要自己堅持控制食量，還要去美容院做收腹專案，自己在家做輔佐運動，應該問題不大，重點是堅持，不要覺得生完寶寶就該長肚子，長胖。不要給自己的不自律找理由。

很多新手媽媽，都急於恢復自己的身材。首先不建議藥物減肥！正常情況下，媽媽的體重都可以恢復到生育之前的平均體重。產後合理膳食，保證母乳充足的同時，可以透過運動來恢復，比如瑜伽，健美操，或者Keep裡有很多健身方法。不要操之過急，適當的運動也有促進母乳分泌的作用。還有就是，保持好的心情！

我是三個娃娃的媽媽了，去年生了兒子，寶寶現在已經一歲零兩個月了。還在喂人奶，在坐月子的時候就穿收腹褲，不吃太油膩的食物，我們這裡的婦女生了孩子都吃黃酒，黃酒可以儘快去惡露，喝了黃酒奶水很多，大人小孩臉上面板也滑滑的。

月子裡如果恢復的好，可以在床上做做運動，這有利於身體恢復。

我是三個月後身體就恢復了，可以穿以前的衣服了。沒生小孩時的衣服也能穿了。

剛生了寶寶不久的媽媽不能強硬減肥，身體需要營養恢復到從前的樣子。喂人奶也有利於身體恢復。只要護理的好是沒什麼影響的。只要不吃太油膩的食物，適當運動，很快就會恢復的。

一定要在坐月子期間做好，錯過這個黃金期，後面再想減肥就是事倍功半。月子期間是女人第二次重塑身體，做好了就是事半功倍。收腹的塑形衣，控制飲食，適當運動，這三個尤為關鍵