滿月發汗主要是去除月子期間的寒氣，可以改善微血管迴圈，通經活絡，調節神經功能。

滿月發汗主要是去除月子期間的寒氣，可以改善微血管迴圈，通經活絡，調節神經功能。 滿月發汗，在中醫上來講是非常有必要的，它可以去除寒邪，根治月子病，提高免疫功能，增強體質。

❤️意見建議：滿月發汗時間儘量穿長袖，如果衣服溼了及時更換避免過量，不要冷食冷飲。

作為一個兩歲孩子的母親，我本人是做了滿月發汗的，預約了一家進行上門服務，放了一些中藥在裡面，效果還不錯。

滿月發汗最好分四次來做。

1、產後28-35天，叫（滿月發汗），排除體內風溼寒邪；為產婦恢復身體打下基礎。

2、產後42-45天，叫（康復發汗），產褥期結束，調整修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡活血化瘀，預防月子病。

3、產後60天：叫（股本發汗）。有助於身體更好的恢復，消除頸肩腰痠背痛。

4、產後100天：叫（關門發汗），筋骨屏障閉合，確保在合骨縫時將體內殘留風寒溼邪餘毒排出體外。

過來人說一下吧！

生了兩個孩子，老大時候什麼都沒做，老二時候將近百天時候做了一次發汗。

個人並沒有什麼特別舒服或者特別不舒服的感覺。

身邊有個寶媽，因為月子裡受涼了所以腰疼胳膊疼，她說效果挺好。

前幾天剛看到有個醫生說，月子裡發汗從中醫和西醫上都是行不通的。

綜上所述，月子裡不建議做發汗，如果真的因為受涼落下了什麼月子病，比如腰疼，腿疼胳膊疼之類的，可以在百天之前，身體狀態比較好的情況下試一下。

同時，說句題外話，產後3個月對於新手媽媽來說，很多方面都是最佳恢復期，一定要把握好

我算做了一次吧，滿月時婆婆買了幾味中藥給我發了次汗。沒有好不好一說，感覺很多時候都是自己的心裡作用。整個月子期間我除了晚上正常睡覺之外，就沒在床上待著過。那些月子諸多的禁忌都是以前老一輩的說法，現在都講究的科學做月子，加上飲食起居都是比較好的。產婦都可以根據自己的身體狀況做出不同的調整。