我的小孩由於是奶奶帶大的，現在我們身邊。吃飯也是一大難題！現在有空情況下，我會問孩子，今天想吃什麼菜，然後跟著他的愛好買回來做好，他吃的興致勃勃！！小孩喜歡吃花樣式的菜品，如果顏色搭配好看，看起來有食慾！！！玉米丁，羅卜丁，火腿腸丁，加點豆仁，香蔥，小孩子很有食慾的！蒸點水雞蛋和肉末蝦仁，軟軟的小孩也愛吃！香菇燉雞肉，燉軟爛點，也是一道好菜！！

美食能多樣化一直是我們比較苦惱的事情，尤其作為家長恨不得把全世界有營養的食物都買給孩子吃，可惜孩子並不懂家長的良苦用心，哪怕是買來的山珍海味就是不買單，對於家長來說簡直是無可奈何的事情，作為孩子可能視覺感官才是第一感覺，在我們為孩子製作美食的時候除了營養要豐富，更應該在感官顏色上吸引孩子的眼球。

小朋友的美食不能過多的新增調味，我們可以透過自然界的食物來調味，這樣增加了營養還健康，我們家小朋友才2週歲，吃東西特別挑，孩子奶奶每天為孩子吃飯都愁壞了，所以經常變著花樣做些美食，這不為了孩子多吃點蔬菜又得變著花樣做了，不過還好做完小朋友還是比較買賬吃了不少，今天就分享一道零食，一道素菜做法，也許你家的小朋友看到這新奇的做法也會喜歡哦。

一、《山藥芝麻餅》

山藥平時我們比較多是燉湯或者清炒，我們可以試著改變做一道小朋友愛吃的零食，健康又美味，芝麻和山藥經過烤，發出誘人的香味。

食材：

山藥400g

麵粉200g

芝麻20g

食用油適量

白糖適量（根據口味調整）

做法：

1.先把山藥洗淨，切小塊，用破壁機打碎（打完過濾下，這樣會更細膩口感更好），打完加入麵粉揉均勻。

2.加入適量白糖，把麵粉做成想要的模型，四周粘上芝麻。

3.下入油鍋，慢慢烤（最好用不粘鍋，或者有烤箱也行），注意火不能太大，烤完一邊在烤另一邊，烤出香味，四面都微黃就可以起鍋（如果不知道熟不熟可以拿一個掰開看看），烤的差不多就可以起鍋了。

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二、《西葫蘆煎蛋》

西葫蘆是吃的比較多的一種蔬菜，但因為小朋友比較挑，不怎麼愛吃，為了能補充全面點營養，我們可以用煎蛋煎這樣味道好，看起來也特別美味，小朋友都忍不住多吃幾個。

西葫蘆1個

澱粉適量

雞蛋1個

胡蘿蔔30g

蔥花5g

火腿適量

食鹽適量

1.把西葫蘆洗淨兩頭切去，把西葫蘆切圈，中間把瓤去掉（瓤和去除注意不要浪費哦，還可以煮粥味道不錯），用容器把切好的胡蘿蔔、火腿、蔥花和雞蛋、澱粉攪拌均勻備用。

2.把切好西葫蘆圈放入開水中撈熟，一定要注意火候不要煮爛了不然後面不好做

3.然後起鍋把備好的輔料塞入西葫蘆圈中，下入鍋中煎，兩面煎至微黃可以起鍋。

小朋友挑食不吃飯，是很多家長頭疼的問題，不過不用擔心只要找出原因，就很很容易解決，具體是什麼原因，和調理的食譜我的影片裡面有介紹大家可以進去看看

現在的小孩挑食大多數是家人太過寵愛，零食水果不斷，其實想讓孩子好好吃飯就得按時按點的吃，不到吃完飯不能吃零食水果。讓孩子留有三分飢餓感對小孩的發育也很好。當然，我們家長也要不斷的給孩子更換菜品，做一些卡通的，顏色豐富的蔬菜給孩子吃，可以增加孩子對食物的喜歡

請看我的影片，我家孩子2歲多了，我也是從一個吃飯塞不進去到現在每頓都能吃一小碗飯的胖妹，孩子吃飯挑食寶媽確實是又焦慮又著急，分享我的經驗給你

週一炒菜米飯。週二燉排骨花捲。週三 羊肉火鍋。週四燒烤。週五牛肉大蔥餡餃子。週六 海鮮。 週日自助餐。換著花樣吃。每天不重複菜品

推薦你去海爾智家APP上看看，他們有一個神獸食記的版塊，裡面有很多適合小朋友的食譜，都是大廚教的，營養又放心，學會以後你就等著他搶著吃吧！