關於這個，我覺得南北方差異還是挺大的

我現在在北方--山東菏澤，晚上10點多睡覺爸媽都嫌我睡覺晚，我個人覺得晚上12點以後睡覺就算晚睡吧，我的習慣經常是2點左右睡覺（80後）很多朋友反正是認為我算晚睡型別的；

我以前在浙江織裡的時候，童裝打包經常要到晚上2點多，在那邊2點以前睡覺的時候就算早睡了，幾點算是晚睡還真的就不好界定了

我朋友在廣東，也是夜裡2點還要出去吃宵夜，估計睡覺也得4點左右了吧

其實我覺得之所以有晚睡這個說法還是根據身體的器官代謝來說的，據某些專家說，在某個時間段休息，會有利於代謝、消化、或是養顏等等，所以才不建議熬夜，但是有很多要上夜班的工作者啊，他們的生活習慣可能跟我們大眾完全不一致，

如果按照第二天的工作來定義的話就好說了，比如我們正常上班的時間是8點，路上一個小時，吃飯半個小時，所以一般要在6點左右起床了，那麼按照8小時的睡眠時間的話就是要在晚上10點睡覺，10點以後就算晚睡了，而我一般是早晨9點鐘起床，所以1點以前睡就不算晚睡吧

這個還是要結合自身的生活習慣去定義，如果只是單純地給予一個時間點的話，肯定也是片面的，以前的某些官方定義，至少我覺得是不太適用於現在這個時代的

其實現在年輕的孩子們哪裡是在熬夜呀，明明熬的就是寂寞、無助、不甘心

對自己好一點，別拿自己的身體開完笑，早睡早起總是好的，加油！