對於孩子上課注意力不集中的問題，我不知道你是學生還是家長還是老師。我覺得解決這個問題要從各方面進行考慮。先分析問題產生的原因。可能是孩子晚上不能休息好，課上不能集中注意力，也可能是孩子的基礎比較差，對老師講的內容聽不太懂，也可能是老師講的內容不能引起孩子的注意，也可能是孩子的行為習慣，就是做什麼事情都不能集中注意力。還有可能是孩子身體缺少微量元素造成的，比如鋅。不知道你所說的孩子上課注意力不集中的原因是什麼。對此我發表一下自己的看法。

第一，如果你是家長。應該瞭解孩子的學習情況和心理想法，和孩子心平氣和的交流溝通。時間允許的話，可以和孩子多出去散散心。掌握孩子不單是學習，還有身體和心理的發展狀況。讓孩子知道努力學習的重要性。認真分析孩子上課注意力不集中的原因。平時給孩子補充足夠的營養，讓孩子在家保持一個安靜的學習環境。儘量讓他在家做作業能夠保持集中注意力。必要的話可以讓孩子學習一些畫畫音樂等能夠集中注意力的事情。

第二，如果你是學生。你可能發現自己上課不能集中注意力了，該怎麼辦？上課不能集中注意力，可能你很想學，但是老師講的東西你聽不太懂，你不知道老師在說什麼，這樣的話在上課的時候就可能去想些別的事情分散注意力。如果是這樣的話，在課下就要更加的努力把該學的東西學會，課前預習，課上認真聽講，課後及時複習。相信當你什麼都能聽懂，做題總是做對的時候，你的注意力也就集中了。

第三，如果你是老師，孩子上課不能集中注意力，可能是自己的教學方法出了問題，不能引起學生的興趣，這樣的話，在上課之前要認真備課，把要講的知識提前準備好，瞭解學生的學習掌握情況，認真研究教學方法。孩子上課不能集中注意力，也可能是老師在班級管理上，需要調整方法。平時也應注意對學生的思想教育。

以上是我的一些拙見，篇幅有限，可能會不全面。但一定是自己認真思考後的結果。

關於上課注意力不集中問題我回答很多了，這類專注力不足孩子據研究佔比達8%，從一年級到中學生，甚至大學生，每個班都會有幾個。市面上的說法和訓練方法也五花八門，但都治標不治本，而到六年級，就不能再聽信所謂的感統訓練，或空談什麼習慣養成，如果沒提高學習執行效能，方法不對路，再1對1單補功課也是白搭。我下面分享的可能在有些人看來比較艱澀難懂，但這就是國外專業研究並實證有效的方法，真有心需求幫助的就認真讀讀吧。

注意力不集中/過度活躍症（ADHD）是先天性的發展障礙，這類孩子的注意力、活躍程度和自制力，較同齡有明顯的差異，導致他們在學習、社交和家庭生活上都會遇到較大的困難。到目前為止，雖然科學研究仍未能完全確定其成因，但有研究顯示此症可能與腦神經傳導物質失調有關，也有研究指出患有注意力不足/過度活躍症孩子的腦部體積比正常孩子小3 - 5%，其中最明顯受影響的是負責維持注意力及抑制衝動行為的腦額葉。這類孩子的執行功能比一般人偏弱。根據腦神經心理學和發展心理學的理論和研究，執行功能是由屬於腦額葉的前額葉皮層所指揮。前額葉皮層負責控制行為和思想，以及策劃和執行一連串的活動，讓我們能按著計劃工作，達成目標。

六年級，馬上就進入中學階段了，學習內容相對較複雜，課業要求亦較高，學生在學習上要應付的各項任務，例如整理課堂資料、安排溫習時間、抄寫筆記、完成作文、進行專題研習等都需要運用多項的執行技巧，包括時間管理、組織、持久專注、工作記憶等。因此，患有注意力不足/過度活躍症的中學生往往較難把這些學習任務完成，而我們要做的就是要提升這類孩子的執行技巧，加強他們的專注力、擬製衝動行為及自我管理的能力，從而幫助他們應付在學習和社交上遇到的困難。

為幫助注意力不足/過度活躍症的學生妥善地計劃和管理事情，有研究指出運用外在提示/工具協助他們完成學習任務、將要完成的學習任務細分步驟，以及直接向他們教導相關的技巧，能協助他們克服在學習上的困難。而我們整合引進各方專業資源形成的「資優中小學生執行技巧訓練計劃」正是透過外在提示、細分步驟及直接教導相關的技巧，有系統地為學生進行日常學習指導，我們會按個別學生的需要，與學生共同訂立清晰、明確的目標及執行計劃，並透過會面，建立正面互動的關係。包括規劃日程、訂定功課時間表、各科學習方法等，以幫助他們應付在學習和社交上的困難。在整個指導過程中，我們會督促學生自我檢視他們在學習上遇到的困難，並與學生協商目標及解決方法，也會適時地給予學生直接教導、鼓勵和回饋，促進學生作自我反思，從而幫助他們建立自信心及責任感，達到根本改善之成效。

這位家長，我家孩子是五年級的，不過也是有這種現象。學習時注意力一點兒也不集中，造成學習成績直線下降，我們想了很多辦法都沒有什麼效果，後來我試著與北京新東方中小學1對1的小學語文老師聊了聊，她給我指點了迷津，後來我果斷報了她的班，現在孩子的學習就好了很多。當時她告訴我學習時無法集中注意力主要有以下幾個原因：學習目的不夠明確；學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大；學習內容太容易，因重複學習而厭煩；或過分沉溺於電子產品，放鬆時大腦未得到充分休息。建議給孩子制定適當的學習目標，採用圖、文、影片、音訊並茂的授課形式；開發新的學習內容和用有趣的課外讀物的取代電子產品的方式幫助孩子逐漸提升注意力。