物我兩忘的至高境界是物我兩融，即天人合一，亦如“人在橋頭走，橋走水不流”的心境。《莊子·齊物論》：“昔者莊周夢為蝴蝶，栩栩然蝴蝶也。……俄而覺，則蘧蘧然周也。

不知周之夢為蝴蝶歟，蝴蝶之夢為周歟？”即莊周夢中變成了蝴蝶，而醒來發現自己還是莊周，渾然間不知道是自己夢到蝴蝶，還是蝴蝶夢到了自己。“物我兩忘”的積極意義，在於追求美好，在於全身心的投入。生活需要物我兩忘，工作需要物我兩忘，學習需要物我兩忘。

要靜心。不以物喜、不以己悲、天地與我並生、萬物與我為一，這就是做到了心靜。心靜自然會超脫，心靜自然會忘我。

如何才能做到‘‘物我兩忘’’？你怎麼看？

要靜心。不以物喜、不以己悲、天地與我並生、萬物與我為一，這就是做到了心靜。心靜自然會超脫，心靜自然會忘我。

人遇到再大的困難，落至再窘困的境地，都應該保持靜心之態面對，靜下心來好好進行反思，善於在自身上查詢問題的原因。並儘快調整心態，換個心情面對自己、面對別人、面對一切。要學會忘記。

記憶，是人類最偉大的財富，是它讓我們有那麼多的關於生活和生命的感受：酸甜苦辣，各有滋味。

然而，再大的聲音，也終會消弭，人間的是非百態也終將過去，一切都將空空不留痕跡。人們應當學會記憶生活中那些快樂的事，遺忘生活中那些痛苦和煩惱的事，這樣，你才能每一天都快樂。

物我兩忘的至高境界是物我兩融，即天人合一，亦如“人在橋頭走，橋走水不流”的心境。《莊子·齊物論》：“昔者莊周夢為蝴蝶，栩栩然蝴蝶也。……俄而覺，則蘧蘧然周也。

不知周之夢為蝴蝶歟，蝴蝶之夢為周歟？”即莊周夢中變成了蝴蝶，而醒來發現自己還是莊周，渾然間不知道是自己夢到蝴蝶，還是蝴蝶夢到了自己。“物我兩忘”的積極意義，在於追求美好，在於全身心的投入。生活需要物我兩忘，工作需要物我兩忘，學習需要物我兩忘。

物我兩忘的能量昇華

茶道禪修，讓自我回歸清靜本心，讓靈體成為待放的花蕾。寂靜和熱鬧，兩個不相干的感知，在茶道禪修中得以高度統一。寂靜的是你的真我，熱鬧的是你的靈體，在充足能量的撫育下靜靜成長，在智慧覺照下含苞待放。 沒有沉重的痛楚，沒有躁動的心情，只剩下一如的圓覺狀態，靜靜地舒緩心情與宇宙交換能量。

保持能量正向迴圈

能量不是你進食多寡，如果血脈堵塞，饕餮將變成負擔。能量不是你索取了更多，而是你佈施善念的同時接受真心的回饋。能量更不是享受精華後的滿足，而是你靈體磁場的輻射和照耀。不要再享受和進補後慵懶，而需在空性中妙筆生花。

負能量使我們墮落，耗散的享受讓意志不斷消磨。靈魂需要暗物質的滋養，真氣讓我們挺起胸膛。分裂的生活和娛樂方式充斥著螢幕之上與夜幕之中。負能量耗費了珍 貴的氣魄，使你的腰板彎曲，頭顱耷拉。你越糾結在“小我”裡面，你向下墜落就越快。在這個過程中，器官衰弱，腫瘤顯現，這種病態系統使得你越來越難以修行 和精進，你甚至難以正常入眠。

今日之痛，源於昨日的放縱; 今生之苦，皆因前世的業障。違緣頻現，怨氣橫生。縱使金樽空對月，能量源泉已耗幹。各種進補和進食，讓你承擔更大的重擔。吃進去的每一條生命，都再次添加了你的孽緣。一面禪修，一面製造障礙，永陷苦海。

達成無我量子態

用清靜的生活方式替代各種做作，包括炫耀，包括傷害…… 於心頭置一善念，讓你所有的哀怨融化在感恩的心中。忘不了的，不必刻意忘;放不下的，不要急著放。於心中默默為那些不好的經歷超度，它們的解脫，就是你的解脫。

茶道禪修，是用今日的無為，救贖曾經迷失的自己。於一沙中見塵剎，於塵剎中見菩提。清寂的心引領熱鬧的肌體，抖動掉染著和塵埃，振動並激發內在的正能量。機緣巧合就在身心協調運動，緣起緣落本有無限靈光。

熱修寂定，定慧等覺；保持智慧覺照，照耀自身心靈。於無聲處聽驚雷，於不掛礙生智慧。一份灑脫，一份放下，一 份清靜，合成為一如本我，讓山川河流為你唱贊，讓夜幕黎明為你守護……

生命在於運動。每個人本來就是一臺永動機，只要你修行到更高的生命層次，就會在離去時無怨無悔。你靜靜地看著放下的那個身體，讓他保持鮮活，你的靈魂瞬間放 大，沒有任何感覺，只知道你自己無處不在。在這中甚深的禪定之中，你會持續靈動，消耗和受攝高度平衡，陰氣吸收，陽氣升騰，歡快如歌。

定會等覺 圓融無礙

你開發了自己的真我和本我，一個不知疲倦、聰穎機靈的智慧生命，來到娑婆世界，完成你的大願和使命。遠離妖魔的吸取通道，降魔的意念時時守候，用更高階的大能大德，中和掉妖魔鬼怪的獰笑和干擾。你便知道，你從哪裡來，又要到哪裡去；你是誰，為什麼而存在。

以不變定慧，常住安樂，心生歡喜，帶動性命雙修，還原真如自在的命運，於真空運化出妙有，在空性中佈施大眾，理想通達的大同安樂態將是你的全部。制 約現在的過去，需要轉化成你期待的未來。願力大於業力。病體用高溫熱鬧禪蒸煮，思緒用禪修寂定消除。你是冷熱同體，你是陰陽同床，你更是圓融一如。不用擔心你的現狀，窮則變，變則通，通則久，久則恆，恆則定，定則慧，定慧等覺，體用如如，才好知行合一，自然而然，圓滿生命。

收放大型場能

心態決定狀態，體態決定動態。無論胖瘦高矮，無論外向內斂，馬上動起來，透過身體協調的動作、高頻振動，提高溫度，旋轉方向，高速運轉，停滯收斂，促成生命不斷提升的吉祥如意狀態。這些動作關鍵決定著你的心態轉換。前曲，使人謙卑；後彎，使人開放；扭轉，使人靈活；支撐，使人堅定；倒立，使人勇敢。

果斷地調整你的氣場，用感恩之心佈施你的能量。我們所有心情和心態問題都可以透過熱鬧禪體式練習而扭轉。前曲做得好卻依然高傲自大，後彎做得好卻仍然心胸狹窄，那你需要思考，這些體式你是真地做到了嗎？一定需要提升，不斷地進階，不斷地昇華，快樂伴隨你的酷愛，安樂遮蔽了苦難，你得以解脫，只因為你放下了小我，登上了通向高階的“飛碟”。

“不以物喜，不以己悲，物我兩忘”的狀態是一種自我修養到一定高境界的狀態。我追求、我向往，但我做不到。

我是一個很情緒化的人，遇見不高興的事，我會很傷心，很難受，遇見高興的事，我就很開心，但我也沒覺得有什麼不好。

每個人都是獨一無二的，每個人有自己的活法，你願意走你的陽關道，我願意走我的獨木橋，遵從自己的想法，做自己想做的事情，這在生活中很重要。

做到“物我兩忘”挺好的，如果做不到，也不要強求，不活在別人的期待裡，不活在別人的眼光裡，傷心的時候哭出來，高興的時候與人分享，也是挺好的。