目前市場上的維D補充劑產品型別主要有4種：複合維生素、魚肝油、AD劑、純維D。

每一種產品都有寶媽使用，但是，究竟哪一種最適合寶寶？

透過複合維生素補充維D到底好不好？表面上，這種產品的優勢是可以讓寶寶吃到更多的營養，但是，必要性不大。

首先，配方奶、米粉等輔食已經強化了一遍所有寶寶需要的維生素和礦物質，這兩種食物其實就相當於多維礦物質了。其次，複合維生素新增劑多，有些新增劑並不利於寶寶健康，特別是1歲以下寶寶。比如，果糖、香料、防腐劑（山梨酸）等。第三針對性不強，複合維生素產品中的維生素D含量低。

魚肝油是一種含有維生素D的產品，按照聲稱的生產工藝，它是從魚的肝臟中提取出來的油脂，然後經過純化、精煉而製成。

目前市場上的魚肝油大部分都叫“鱈魚肝油”，就是從鱈魚的肝臟中提取出來的油脂。這些魚肝油主要含有DHA、EPA等促進腦部發育的成分，但是，它實際並不適合寶寶用來補充維D。

因為，魚肝油往往維生素A含量高，吃這些魚肝油補充維生素D的同時，容易造成寶寶維A過量。其次，大部分魚肝油，特別是軟膠囊產品，都屬於保健食品，功能均是增強免疫力，適用人群都是免疫力低下者，但並非補充維D，不建議亂給小寶寶吃保健食品。

維生素AD劑也同時含有維A、維D這兩種維生素，另外還含有一點維生素E（主要是起到抗氧化的作用，保護產品），除此之外，幾乎不含其他功效成分。

1、已經確診是維生素A、D缺乏引起的夜盲症、佝僂病，那麼毫無疑問可以補充維生素AD劑。

2、母乳中的維A、D含量都比較低，所以母乳寶寶可以考慮維生素AD劑，但是最好在醫生的建議下服用。

3、重度厭食寶寶，比如每日只喝100mL配方奶、一餐米粉，還沒有其他食物，這種情況建議向醫生求診之後再決定。

4、寶寶輕微厭食其實不容易缺少維A，因為一般配方奶維A都有180IU/100mL，米粉則有250IU/25g，如果單純想給寶寶補充維D的話，就不建議選擇維生素AD劑，防止維A過量。

5、非OTC產品中，萊思紐卡的維生素A、D含量也比較高，是否需要補充可參照上面的分析。益力健為保健食品，含量低一點，但寶寶要慎吃保健品。

對於維D攝入不足或者缺乏的寶Bora說，補充純維D是比較合適的，因為它針對性強，無需擔心維A及其他營養素過量問題。

我家寶寶一直吃的魚肝油，魚肝油是VD加上VA的組合，因為有好多寶寶吐奶的原因是缺乏VA導致的，所以吃魚肝油比較好，還可以預防佝僂病，夜盲症，小兒手足抽搐症。

維生素AD（魚肝油）選擇貝特令、伊可新、星鯊這些帶OTC標誌的維生素AD滴劑，少買或不要買保健食品類AD或魚肝油，弄不好含量不達標，或者價格虛高。

補魚肝油或者伊可新，但我建議最主要還是多給寶寶經常曬曬太陽，保證足夠的紫外線照射，這也是最好的補鈣方法，也是最容易讓寶寶吸收，也能預防寶寶維生素D的缺乏。

什麼樣補品還是沒有大自然的好。

寶寶如果缺乏維生素D，會影響鈣的吸收，會導致佝僂病，睡眠不安易驚醒，嚴重缺乏維生素D時會導致低鈣血癥，引起抽搐；雖然母乳是寶寶的最佳食物，母乳中鈣是足以滿足寶寶骨骼生長需要，但母乳中維生素D的含量很低，所以寶寶出生後不久就要補充維生素D；如果母乳媽媽營養均衡，乳汁中的維生素A應能滿足寶寶所需，至於怎麼選擇維生素D繁花最近去姐姐家，看到姐姐給外孫補充的是小兒魚肝油滴劑，姐姐說效果不錯，繁花推薦給有寶寶的朋友們。

祝寶寶們健康快樂成長！

我家寶寶吃的是伊可新AD 這屬於人工合成的，我一般都是給寶寶吃十天停十天（只是個人觀點）不過平時最好帶寶寶多進行戶外活動，多曬太陽，這裡說的曬太陽可不是暴曬哦！

VD能在市面上銷售大多屬於正常值範圍，只是提取精華的原料可能不一樣，包裝膠囊也有差別。及時補充D2草菇粉才是最安全的選擇

給寶寶選維生素D還是維生素AD複合製劑，首先得知道維生素D和維生素A的功效，為什麼要補充這兩種維生素。

維生素A在我們人體免疫中起著重要作用，它對視力的發育也至關重要，如果缺乏維生素A可能導致夜盲症。而維生素D對促進鈣的吸收必不可少，它可以使骨質礦化，減少骨中鈣的流失，對於緩解骨痛，促進骨骼生長，預防佝僂病的重要元素。

既然這兩種維生素都是必不可少，那是否都要補充，補充維生素AD複合製劑就可以了呢？這倒不一定。因為維生素A在許多食物中都含有，而且很容易吸收，如果嬰幼兒吃的是配方奶粉，奶粉中的維生素A含量足夠，如果吃的是母乳，媽媽的飲食均衡，食物多樣，母乳中同樣含有豐富的維生素A，所以6個月前是否補充維生素A關鍵看哺乳媽媽的飲食狀況。6個月後如果寶寶有新增輔食的話，輔食吃得多樣化同樣不需要補充維生素A。

而維生素D在配方奶粉中也含有，吃配方奶粉的嬰幼兒，一天補充400UI足夠，因為維生素D需要靠曬太陽獲得，而嬰幼兒很少接觸到Sunny，所以通常情況都建議補充維生素D。美國醫學會建議從嬰幼兒到老年都需要補充維生素D，一般建議0-1歲每天補充400UI，1歲以上每天補充600UI即可。