穿跑鞋是最好的。對比起其他的鞋子,跑鞋無疑是最適合跑步的。應該選擇鞋底摩擦力大的,而且腳穿著正好合適,質地比較柔軟的鞋子,跑起步來舒適感是最重要的,特別是一千米這種對一般人來說距離很長的專案。
1、nike React
react是透過整塊材料帶進行減震，而固體天生就能進行能量的吸收和反饋，而zoom則是利用氣體的流動性提供緩震，至於能量反饋基本上都交給了氣壓的反彈。同樣體積的氣體和固體，固體材料天生就具有更強的反饋優勢。而氣墊又不能加入太大壓強的氣體，否則踩得用力點踩得用力點就有炸裂的危險。
2、Air Zoom Alphafly NEXT%
與 Alphafly NEXT%採用全掌的Zoom X泡綿不同，Tempo NEXT%在後跟處使用的是React泡綿，眾所周知，React泡綿的緩震效能更佳，它能為後掌落地型別的跑者提供更強的保護，但相比Zoom X泡綿，React泡綿會相對更重，這也就增加了Tempo NEXT%總體重量。
3、Asics Onitsuka Tiger Mexico 66
此係列憑藉舒適的腳感和輕巧的鞋身，迅速贏得了一大批非專業跑步者的青睞和喜愛。
4、adidas ultra boost uncaged
腳感還是不錯的，走路感覺不是特別軟，但是也不硬，太過軟如pbgo走路久了會腳痠，硬的你懂的，所以這雙走路我覺得挺好。跑起來能明顯感覺到頂級boost的回彈，耐磨防滑都是頂級的。
5、Nike Joyride CC
這款鞋子的顏值是毋庸置疑的，鞋面採用大面積編織技術，帶來豐富層次感的同時，給予跑者輕便的腳感。中底彩色的緩震顆粒，極為亮眼，活力十足。
Joyride緩震是耐克最新的緩震科技，和Air、React科技一樣的緩震科技，Joyride緩震是有成千上萬的TPE珠子組成，這些珠子具有非常出色的延展性。散佈在中底的各個區域，隨著不同腳型的不同發力點，帶來因人而異的緩震體驗。
穿跑鞋是最好的。對比起其他的鞋子,跑鞋無疑是最適合跑步的。應該選擇鞋底摩擦力大的,而且腳穿著正好合適,質地比較柔軟的鞋子,跑起步來舒適感是最重要的,特別是一千米這種對一般人來說距離很長的專案。
下面給你推薦幾款！1、nike React
react是透過整塊材料帶進行減震，而固體天生就能進行能量的吸收和反饋，而zoom則是利用氣體的流動性提供緩震，至於能量反饋基本上都交給了氣壓的反彈。同樣體積的氣體和固體，固體材料天生就具有更強的反饋優勢。而氣墊又不能加入太大壓強的氣體，否則踩得用力點踩得用力點就有炸裂的危險。
2、Air Zoom Alphafly NEXT%
與 Alphafly NEXT%採用全掌的Zoom X泡綿不同，Tempo NEXT%在後跟處使用的是React泡綿，眾所周知，React泡綿的緩震效能更佳，它能為後掌落地型別的跑者提供更強的保護，但相比Zoom X泡綿，React泡綿會相對更重，這也就增加了Tempo NEXT%總體重量。
3、Asics Onitsuka Tiger Mexico 66
此係列憑藉舒適的腳感和輕巧的鞋身，迅速贏得了一大批非專業跑步者的青睞和喜愛。
4、adidas ultra boost uncaged
腳感還是不錯的，走路感覺不是特別軟，但是也不硬，太過軟如pbgo走路久了會腳痠，硬的你懂的，所以這雙走路我覺得挺好。跑起來能明顯感覺到頂級boost的回彈，耐磨防滑都是頂級的。
5、Nike Joyride CC
這款鞋子的顏值是毋庸置疑的，鞋面採用大面積編織技術，帶來豐富層次感的同時，給予跑者輕便的腳感。中底彩色的緩震顆粒，極為亮眼，活力十足。
Joyride緩震是耐克最新的緩震科技，和Air、React科技一樣的緩震科技，Joyride緩震是有成千上萬的TPE珠子組成，這些珠子具有非常出色的延展性。散佈在中底的各個區域，隨著不同腳型的不同發力點，帶來因人而異的緩震體驗。