答案是肯定的！

早起，是陽氣升發的時候，順應天時，讓身體的陽氣也升發起來，就會一整天元氣滿滿。

早上5-7點是大腸經當令，這個時候起床，才能有助於把腸道內的毒素垃圾排乾淨。

肯定對身體不好，早飯午飯一起吃是現代年輕人的一種現狀，對身體有嚴重的影響，因為不吃早餐的話，你中午肯定會吃很多，吃的多了的話機體來不及消化，偶爾一次可以，如果長期這樣的話，身體不堪重負，熱能過剩會導致脂肪堆積，而且不吃早飯的話影響身體健康導致貧血營養不良的，而且是面板蠟黃，久而久之面板乾燥，洗手，貧血，加速衰老，而且胃腸道的功能會減弱，最終引起便秘。

建議家裡備一些麥片，麵包，牛奶，或者一些簡單的速食食品

再忙，生活也要精緻嘛！

每個人對自身健康的管理包括很多內容：其中一日三餐的進食尤為重要，特別是早飯不能忽視；早飯和午飯一起吃對胃和腸道就更不好了；最近一段時間因為防疫限制了我們自由出行工作和採購的腳步，日常生活的一些作息時間被打亂了，可以理解，但是恢復正常的時候一日三餐一定要認真準備認真吃，讓健康和快樂與我們同行。

當然不好了。一是睡懶覺不好，二是因晚起不吃早餐不好。醫生講易得結石病。一日之計在於晨。早餐不但要吃，而且耍吃好。因為經過一夜的睡眠，身體需要補充能量了，補足能量，白天才有精神。