宅在家自我隔離的這段時間，我發現自己背上開始長痘痘，還長了很多粗糙的小顆粒，能摳出小米粒的那種。我曾經也有這樣的情況，這其實就是暗示我：蟎蟲又來了，後背已經被上萬只蟎蟲“攻陷”。

除了後背長痘和米粒，蟎蟲還引起了3個問題，讓我很抓狂：

1，後背出油很厲害，每天都洗澡，但每次洗後背都非常非常油。

2，後背有很多灰泥，用手指搓或者刮一下，就能搓下油膩厚重的泥，每天都有！

3，後背毛孔很大，自己照鏡子看不到，但用手機隨手一拍就很可怕了。

這段時間背上又長蟎蟲，我自己分析原因可能是下面幾點：

1，這段時間每天有十幾個小時躺在床上，但床單沒有勤換洗。

2，在家長時間穿睡衣，但是也沒有勤換洗。

3，在家吃的菜比較油膩，還吃了很多過年剩下的糖糖餅餅，糖分很高。

以前後背長痘痘，那時我沒有及時除蟎，結果不僅後背都是痘痘，連胸前都長了，所以還是趕快除蟎吧。

除蟎曾經用過硫磺皂，效果比較一般，後來用的歐刺柏皂，效果比硫磺皂好很多，大概百來塊，有點貴，但禁不住效果好啊。當時也有用搓澡刷，抹上皂後搓一遍，帶長柄的很方便，把後背的油啊泥啊都搓乾淨。當時一個月下來後背乾淨很多，大半年也沒見覆發，這段時間不注意又捱了，害。

身上長痘痘的原因有很多，比如自身雄激素分泌旺盛就很容易使身上長痘痘，還有自身患有毛囊炎也會導致身上長出痘痘，除此之外，如果面板受到細菌的感染也會導致長痘痘。

1.大部分情況是因為沒有及時更換衣服，沒有勤洗澡，導致細菌滋生，進而導致面板環境惡劣，所以容易長痘

2.如果不小心摳破了痘痘，要記得及時75%的酒精進行消毒，如果沒有摳破就塗抹碘伏。

3.蟎蟲是有害的，會導致各種皮炎的滋生，日常生活中，一定要注意好勤洗澡，勤換洗，勤消毒！

感謝樓主的發問

首先，背上油脂分泌網上、汗腺豐富，無時無刻都在接觸衣物、被子、床單等物品，而蟎蟲喜歡吃油脂、皮脂代謝產物、表皮細胞，喜歡溫熱潮溼的環境。可見後背是蟎蟲最喜歡的地方，最容易長蟎蟲。

其次，怎樣判斷後背是不是有蟎蟲呢？出現以下情況就是了

1.後背油，睡醒後，後背黏糊糊的，剛洗澡沒多久後背又變油了

2.後背癢，撓撓還是會癢，洗完澡也癢

3.後背長痘痘，一抓就有小更顆粒掉落

4.後背毛孔變大，每個毛孔都像塞東西一樣，容易髒，容易擠出來東西

出現以上症狀基本上就可以判定身上蟎蟲比較多了，鑑於以上情況，建議經常洗床單被罩，枕頭套。經常把被子曬太陽。還可以用除蟎的護膚產品嚴格性的使用。

希望以上建議對您有用。

如果背上長痘還一直能摳下小米粒，十有八九是蟎蟲在“搞鬼”。蟎蟲接觸到肌膚之後，會在上邊不斷的啃食背上的油脂，刺激到皮脂腺之後就會分泌大量的油脂，有時候我們的會覺得背上油膩膩的，其實蟎蟲最喜歡在這種油膩的環境中生存，如果不及時預防，蟎蟲就會大量的繁殖，攜帶大量的細菌在我們毛孔裡進進出出，導致毛孔發炎，久而久之就會形成痘痘和粉刺。

如果不進行除蟎的話，後背的痘痘只會越來越多，永不休止的長；並且還會其它以下幾種症狀。

1、毛孔粗大

蟎蟲會在我們的毛囊裡邊進進出出，進行著各種活動，不僅僅只出現在一個毛囊裡邊，它還會在各個毛囊串門，這樣毛孔就會不斷地被拉扯變大，用手摸上去還非常的粗糙。

2、出油厲害

蟎蟲在後背上爬來爬去，不斷地啃食油脂，會刺激到皮脂腺，所以皮脂腺就會大量分泌油脂，皮脂腺的分泌發生失衡之外，從而出油的速度就會增加，所以後背上總是油膩膩的，怎麼洗也洗不掉。

3、瘙癢難受

當蟎蟲在毛孔裡邊不斷活動，刺激到神經細胞就會感覺特別的癢，並且還會越撓越癢；你仔細觀察，一般後背癢的地方都是出現在有痘痘的地方。

如果發現背上長了蟎蟲，最好是及時的進行預防和治療，我們大家整理了能夠有效除蟎的3個小方法，希望可以幫到你們。

第一、注意去角質。去角質能幫助疏通毛孔口，這對排出毛孔裡的蟎蟲有幫助，不過一般的洗澡方式很難去除後背的角質，我們可以藉助一些洗澡工具，比如洗澡刷、搓澡巾，去角質的同時，能更全面徹底的清潔後背肌膚。

第二、用海鹽皂進行除蟎。去除蟎蟲最重要的是清潔，但一般的清潔方法對蟎蟲無效，可以用可柏迷迭有機海鹽皂清除。可柏迷迭天然海鹽一直被認為是“除蟎聖品”。裡邊的海鹽成飛能夠更好地分散和消除蟎蟲和細菌。還能深層清潔毛孔，排出死蟎蟲，抑制油性面板，去除角質，防止毛孔堵塞，更能強效的收斂毛孔，無論是粉刺、粉刺、粉刺和痘痘。

第三、用酒精清洗床上用品。床單和被子睡的時間長了，上面就會沾滿了我們身上掉下來的油脂、汗漬、皮屑等代謝廢物，而這些又正好是蟎蟲的食物和居住場所。消滅這些地方的蟎蟲，光靠太陽曬是不夠的，必須要用75%濃度的酒精，加上80℃以上的熱水來浸泡10分鐘後搓洗，再發到太陽底下暴曬，蟎蟲才會被清除得比較乾淨。

以上是我的回答，希望可以幫到大家！