看過好多人分享各種去黑頭去痘痘痘印的方法，真正有效果的不多，就拿閉口來說閉口一般是毛孔堵塞發炎形成的，要從內部消炎消腫，再使用清爽的化妝水，茶樹精油消炎消腫還蠻快的，只需要點塗在閉口上就好，我也是慢慢摸索出來的經驗，曾經也把自己的臉作到爛，在此奉勸各位千萬別瞎用，不管什麼時候，都要在不傷害面板的基礎上去護膚，下面分享我的經驗：

⭕️去痘

皂基類洗面奶×

刺激性去痘膏×

痘肌不需要使用清潔太強的潔面，會破壞面板油脂，更不能使用清潔儀或者去角質產品，會讓原本就有炎症的面板變得更加敏感，早晚用氨基酸洗面奶，清潔乾淨同時又溫和保溼，用溫和不刺激的祛痘膏能讓面板從痘根開始拔出炎症消炎退紅

⭕️淡化痘印

粉底遮瑕遮蓋×

秋冬不防曬×

痘印是長痘期間面板基底受損發炎後留下的，剛留痘印儘量別化妝，刺激到面板會讓痘印變紅髮炎，如果不及時防曬會導致色素沉著變成深褐色，殼聚糖能夠再生修復細胞，促進面板代謝，VC能淡化黑色素，這兩個組合使用效果還不錯

⭕️黑頭

撕拉鼻貼類×

暴力擠壓×

外力撕拉或者擠壓黑頭都會讓毛孔發炎紅腫，白泥用對了方法就很管用，先拿熱毛巾敷，再塗白泥，幹了以後不要直接洗，用手指蘸溫水輕輕揉搓按摩鼻翼，黑頭會跟著融化的白泥被吸附出來，清潔乾淨以後及時給面板補水，舒緩鎮靜

⭕️閉口

維b6溼敷×

營養過剩×

下巴或額頭很愛長閉口，一般是毛孔堵塞發炎形成的，要從內部消炎消腫，再使用清爽的化妝水，茶樹精油消炎消腫還蠻快的，只需要點塗在閉口上就好，用完面板會有些幹，用這個水溼敷能給面板快速補水，疏通毛孔

⭕️毛周角化

過度去角質×

強酸刷臉×

一般油性面板對護膚品吸收能力弱，出現外油內乾的情況就很容易長毛周角化，這時候不要過度去角質，先用弱酸的水楊酸棉片溼敷軟化角質，小刺刺消失後，毛周角化的面板位置可以用眼霜代替面霜，會更容易吸收，能夠細膩平滑面板

⭕️控油收毛孔

過度追求清潔×

依靠定妝散粉×

很多人都喜歡使用清潔強的潔面來達到控油效果，這樣只會讓面板更加水油不平衡，晚上睡前厚敷一層加了金盞花的蘆薈膠，補水鎮靜收縮毛孔，隔一天敷一次膠原蛋白麵膜，給面板補水增強彈性，交替敷一段時間就能夠調節水油平衡

我以前有黑頭，閉口粉刺，痘痘，用了不少護膚品，可是我開始試用丸碧護膚品，面膜，我的膚質有明顯改變，現在我的肌膚基本沒有了，而且我還成為了丸碧護膚品的代理

有黑頭和粉刺一定要多給面板做好清潔和補水，一週一次的小草清潔面膜是不可少的，多敷補水面膜，使用馬迷純露溼敷對黑頭閉合粉刺效果特別好

首先要注意的就是一定不能經常用手去擠！其次洗臉用溫水儘量不吃辣椒，不吃糖。也很關鍵，因為每個人的體質不同，所以對自己的飲食一定要注意，不能熬夜。

清潔方便，洗臉的話儘量用溫水用帶氨基酸的洗面奶。溫和無刺激。

分享我的去黑頭閉口粉刺小妙招，學生黨，平價好物推薦

我的膚質是夏天混合油的狀態，T區很容易出油。還是一個很容易長閉口的人，所以每天除了學習，就是在鑽研怎麼護膚，不過生活費有限，所以今天要推薦的護膚方法都比較平價哈哈哈哈

回想了一下長黑頭閉口粉刺什麼的，可能是熬夜多了，飲食也比較不規律，頓頓吃麻辣燙喝奶茶

怎麼去閉口

解決閉口我慣用的輕肌水和維生素B6溼敷，維生素b6這一瓶小藥片我買的時候也是兩三塊左右

致己新顏的輕肌健康水

我提前在家把它弄成粉末帶來學校用，我是先把輕肌水倒在化妝棉上把化妝棉全部浸潤，再把化妝棉鋪開在手上，把粉末倒在化妝棉上灑均勻，最後糊在有閉口的地方，再往上面倒一點點輕肌水讓它服帖就完成啦！

敷多長時間，具體看自己，我有時候會特地噴純淨水，讓它多溼敷一會，但通常保持在8分鐘這樣，如果覺得不需要長時間敷就等快乾的時候拿下來就可以了。

輕肌健康水一開始覺得風大必有坑，觀望了一段時間，還是忍不住剁手了，主要是這個評價太太太好了，然後我每次去問他們家的工作人員，得到的回覆都是內調加外養，從來不給我推銷產品，emm。。不知道他們老闆知不知道咯？？

反正小哥哥人真是太太太太好了！！還好買回來用了一點都不失望，每天輕拍粉刺閉口少長了好多！後面挖掘出來溼敷的作用更是666，現在被我譽為去閉口神器，每次長閉口敷了都一定有效果，不過不要頻繁敷，像我這樣配合B6敷也是隔天一次~只敷在長閉口的地方。平時都是用作爽膚水的，洗完臉拍拍臉蛋嫩嫩的~

怎麼去黑頭收毛孔

已經形成的毛孔是很難去的，只能在短時間內趕緊把作息和飲食調好，為了臉我也是拼了，給自己調了22點睡覺的鬧鐘，還把辣的油的甜的都忌口了。

我直接說說我目前怎麼補救的：

=也是種草許久的，伊索的櫻草潔淨深層清潔面膜，emm，主要是閉口粉刺也可以用這個，相對溫和，使用感也很高分，不會辣面板，用完也不會幹，它清潔力度強，但是不刺激。

還有一個泰國White去黑頭鼻貼White ，看到很多人在推薦這個去黑頭鼻貼，而且還很便宜，就馬上下單買了，追求效果的人強烈推薦都用這個，每次能撕拉出一張紙那麼多的黑頭，不過也要注意不能讓毛孔受損，一個星期用一次就好，後續用輕肌健康水敷上鎮靜收斂毛孔。

不嫌煩的說一次步驟：洗完臉以後敷上伊索的櫻草面膜，有點冰涼，味道也很好聞，大概敷15分鐘就可以洗掉，洗乾淨以後，在鼻子上塗上White，然後貼上專用的紙，中途用輕肌水拍拍周圍的面板以免過幹，等紙完全乾了就從下往上輕輕扯開，用清水洗乾淨，還有多餘的白頭就用粉刺針刮一下下，接著是會把輕肌水多塗抹兩遍鼻子周圍的面板，然後用屈臣氏的化妝棉浸潤了健康水敷上，敷10分鐘，基本就能消掉去黑頭時候弄紅的面板，毛孔也能收回來。

輕肌水我感覺不管是閉口粉刺還是收毛孔都能用得上，問題肌還是不要放過這麼好的平價爽膚水了吧！！

我還有一招，在小紅書學到的，用酸性食物縮小毛孔的方法。把蘋果醋、檸檬汁放冰箱冷藏（記得濃度不要太高，可以適當摻一些水），這個只能在家裡用了，學校沒冰箱！！口亨！！

然後，用的時候倒在化妝棉上直接敷就行。“酸”本來就收縮毛孔，“冷”也有這個功效，又酸又冷的東西就可以說是強強聯手、雙重收縮了，效果不要太明顯。

這個方法有兩個注意要點：1、敏感肌慎用，雖然我不敏感，但是我只用在鼻子上。2、要在清潔毛孔後再用，如果在毛孔沒有清潔乾淨的前提下，就急於縮小毛孔，那隻能造成毛孔深處的汙垢被毛孔越包越緊，更難清理出去。

白頭，黑頭，痘痘，都是出油過多形成，沒冒出來的叫做閉口，冒出來的叫做白頭，遇到空氣氧化的叫做黑頭，發炎的叫做痘痘。

不管是黑頭，閉口粉刺，我們需要做的一件事情就是保持面板的水分不油膩不幹燥！

這裡可能會有人說那我控油就行啦，市面上有控油護膚品，我想說其實那些都是雞肋！！首先我們要明白面板為什麼出油，而不是盲目的去控油！！

面板最外層有一層薄薄的油膜叫做皮脂膜，它的作用是保護角質層，是肌膚的天然屏障，如果它受損，角質層得不到保護會自動分泌油脂來保護自己，那這個時候我們不要用強鹼性皂基去洗它，面板呈酸性，皂基洗面奶只會破壞皮脂膜，讓面板越來越油！！

正確的清潔應該是溫和的，使用葡糖苷清潔劑清潔面板，保護皮脂膜，然後給面板大量補水！！

常見面板問題的思維導圖，能應對大部分的面板問題，翻過文獻諮詢過面板科醫生，認真整理了一下大家最關心的幾大面板問題出現的時候應該如何護理面板

1、阿達帕林——閉口

阿達帕林適合長期少量的用，一定要抹完護膚品之後再塗，一張臉最多抹一個黃豆粒大小的量，一定一定不要超過這個用量，不然的話很容易發紅蛻皮，我一般都是先擠綠豆大小在左手虎口，然後右手一點點的蘸取塗抹，閉口多的話就再擠一點繼續塗，這樣的話很好控制用量，冬天或者是換季比較乾的時候，我都是把阿達帕林和玻尿酸原液調和在一起用的，既能緩解不適還可以去閉口，可以每天晚上連續使用

2、克痤隱酮凝膠——黑頭

克痤隱酮凝膠為紅色透明狀凝膠，用於抑制皮脂腺分泌及痤瘡桿菌生長，用於黑頭、白頭粉刺。有必要可服用維胺酯膠囊來治療，黑頭的話應注意飲食,少吃甜食,海鮮,動物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多飲水,保持良好的胃腸功能.如果你的鼻子總會有那種無意的瘙癢感，然後擠出的黑頭是長條螺旋的，一般就是蟎蟲黑頭了，那就用甲硝唑凝膠對症下藥是早晚都可以用的，早上用的話潔面以後薄塗一層，等凝膠吸收了再抹護膚品，晚上用的話我一般都是洗完臉噴個噴霧，然後水乳前抹在黑頭區，稍微塗厚一點，黑頭多的話一天抹1-2次，連續個3天，幹了以後抹護膚品也要注意避開鼻子，轉天起床用粉刺針刮，黑頭白頭統統出來了~我用甲硝唑的時候都是用白醋+水洗臉的，加一點點的白醋就可以，不僅能殺菌而且對蟎蟲也有美白的作用

3、酒糟鼻-維生素B6軟膏

維生素B6軟膏，適應症為用於痤瘡、酒渣鼻、脂溢性溼疹、皺皮症，這個軟膏真的用處很多了，不過它治我男友的糟鼻頭效果好的讓我意外，晚上抹上薄薄一層就行了，第二天鼻頭鼻翼那塊的紅血絲就消退了不少，消炎以後坑坑窪窪的毛孔都幾乎沒了

4、歐慕慕——祛痘

歐慕慕冷敷康凝膠中含有a-紅沒藥醇，a-紅沒藥醇不僅具有抗炎效能，還被證明有抑菌活性，具有優異的抗炎消炎，止痛消腫，促進傷口癒合，抗菌止癢，加速潰瘍癒合，促進細胞再生，面板新陳代謝等優異的藥學藥理作用，這是特別溫和的祛痘藥膏，不挑膚質都可以用，除非你是特敏感的薄面板，不然的話不用糾結到底是水乳前還是水乳後，塗的時候就擠痘痘一半大小的量就可以，不要糊在痘痘上，一定要把它抹開，有次我塗一個特硬的紅痘痘，塗完第二天痘痘變更大了，其實這是在催熟，只有讓痘痘發出來才能完全消下去，不然的話痘根會留在真皮層裡，痘痘會反覆長不停

5、痘疤痘印-巴復平

殼聚糖可以促進新陳代謝，修復衰老的細胞和斷裂損傷的膠原蛋白，它可以從肌膚的根底進行淡化修復，促進面板的新陳代謝，是目前醫學臨床去除疤痕色素印的有效成分，巴復平這款祛疤膏對於痘印、外傷疤痕、摔傷疤痕以及妊娠紋生長紋都有一定的淡化效果，殼聚糖對新生痘印有效，這個成分能促進面板細胞新陳代謝，之前長一個小小的痘印都要一個月才能下去，煩透透的了，現在只要痘痘下去，我就立馬抹，一個星期就有效，但是這個藥膏容易搓泥，所以大家使用的時候最好先護膚在塗它。

6、維A酸乳膏——雞皮/毛周角化

它不是激素藥膏，能起到促進上皮細胞增生、分化、角質溶解等代謝作用，對毛周角化和雞皮都很有效，我看很多人都薄塗一層？聽起來就覺得可怕，這麼刺激的東西又不是護膚品為啥要按層塗？正確的用法是應該用棉籤蘸著一點一點的點塗，尤其是眼下的毛周角化，塗完以後不用洗臉，敏感肌護膚後塗，正常肌膚隨意，雞面板本來就是毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞引起的，這個藥膏調節毛周角化效果很好，但是刺激性很大，千萬不能像塗護膚品那樣直接薄塗一層上臉，每次我都是用棉籤一點一點蘸著塗的，就只點在患處而已，我都是用在護膚前，敏感肌的話建議護膚後用，塗完不用洗，第二天正常洗臉護膚就可以，尤其是眼下的毛周角化，晚上抹完它以後一定要放下手機乖乖睡覺，效果挺好，就是有刺激性，單獨用角質層會變薄，面板又幹又紅，所以抹完一定要記得抹身體乳啊

7、萬能-蘆薈膠

我發誓蘆薈膠真的是我目前為止接觸到的最萬能的藥膏了，如果有人覺得沒有一定是方法不對！每次面板過敏發炎或者曬傷了我都塗它，面板維穩良藥，尤其夏天我敏感肌經常被曬紅曬疼，我每次都厚敷一層金盞花蘆薈膠，冰冰涼涼的超舒服，一會兒就退紅了，我還會用蘆薈膠敷面膜，而且剛敷完的面板超級水嫩，敷厚一點會更好洗哦

還有其他功效：

皮炎、蚊蟲咬-------殺菌消炎(清潔面板後直接或用水稀釋一下蘆薈膠塗到感染處)

意外傷(割傷、擦傷、燙傷)-------修復受傷的細胞(若沒有破口就用手的暗勁按摩使得皮膚髮熱，若有破口就先清洗後再塗上蘆薈膠)

青春痘、唇角潰爛------殺菌消炎、修復細胞加快新陳代謝(清潔面板後直接把蘆薈膠塗到有痘處)

手術疤痕(傷口還沒有完全癒合)------殺菌消炎、修復細胞加快新陳代謝(清潔傷口後直接把蘆薈膠塗上)

牙痛------殺菌消炎、修復細胞止痛消腫(塗在牙痛處)

肚子疼、胃疼-------修復細胞止痛(用冷開水吞服)

防曬-------防紫外線保護細胞(在你外出時用水稀釋蘆薈膠塗到容易被太陽曬到的地方)

美容--------在你晚上睡覺前用水稀釋蘆薈膠塗滿臉部做簡單的面膜

鼻炎、婦科炎症-------用純淨水稀釋後再用藥棉塗到感染處

全身的美容------每天沐浴時使用蘆薈沐浴露，內含蘆薈精華素具有殺菌消炎、排毒養顏;太陽花油具有清淡的香味;潤膚乳具有保溼、滋潤肌膚的功效。

青春痘--------洗臉後將此凝膠抹在上面，早一次晚一次，一週後就有效果。

面板乾燥--------一週兩次用此做面膜，(用溫熱的水洗臉後抹一層厚一點的在臉上，半小時洗淨再擦一層薄的)兩週後，皺紋明顯減少，面板變白皙）。

陰道瘙癢--------蘆薈膠還有殺菌功能，如果覺得癢的話，也可以用蘆薈膠擦一下，再配合沐浴露一起用很快就會不癢的了

牙痛--------蘆薈膠是一種高純度的蘆薈凝膠，必要時可含食

祛斑--------洗臉後將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋後均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進面板吸收，增強味迴圈.1日3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的塗抹可厚一些.(注意祛斑至少需要3個月才會顯效)

眼霜--------洗臉後將蘆薈膠取適量塗於眼周位置即可

剛上高中那會兒剛學會化妝，粉底蓋老厚，晚上又偷懶不卸妝，慢慢就開始長痘痘和粉刺了，哪個女生能控制得住不去擠痘痘呢？我就一度把自己的臉擠成了紅心火龍果，紅紅的臉上好多黑點點，我媽實在看不下去了就帶我去掛了面板科的號，乖乖吃藥加上養成了正確的護膚習慣，才有了現在素顏出門都不壓力的好面板~

卸妝是我第一個養成的護膚好習慣，curel的卸妝蜜對我這種油痘肌來說就是親媽，不悶痘也不刺激，用他家的泡沫洗面奶洗一遍就能徹底洗乾淨，我很久不用膏狀的洗面奶了，怕在臉上摩擦的時候傷面板，泡沫的雖然不怎麼經用但真的溫和到沒朋友！一週用一次科顏氏白泥做個全臉深層清潔就足夠了，洗掉之前多揉幾下鼻頭就順便把黑頭也帶走了

最心塞的是那段時間滿臉爆痘，幾乎沒一塊好皮，一擠就出來黃白色的膿，大夫說我這不從根兒上治抹啥藥都不好使，給我開了一兜子異維A痠軟膠囊，我吃這個倒是沒經歷什麼爆痘期，就是天天饞大肥肉，可能是它阻斷了油脂分泌的緣故吧，吃了兩個月基本痘痘就消了，臉從油光變啞光了都，後來狂敷安美孕面抗敏紅熱面膜補水才沒有變大幹皮。現在臉上不大面積冒痘我也不碰醫生給開的祛痘膏了，見效太快的用著不踏實，偶爾冒一兩顆紅腫痘用韓號歐慕慕塗幾天就消紅癟下去了，佛系祛痘real安心~

我跟你們縮痘痘消的過程中千萬別用遮瑕膏去遮痘印！我就是用多了色素沉積成了黑痘印，不得已去開了巴復平回來抹，自己手欠犯下的禍就用剁手來彌補吧，我買了三支裝的打算和痘印死磕到底，後來只用掉一支半痘印就幾乎看不出來了，我就晚上護膚的時候塗，塗水乳的時候把痘印的位置空出來，凝膠幹了以後會成膜的，所以那塊面板不塗水乳也不會拔幹起皮。遮瑕膏我已經扔垃圾桶了，有新痘印都是等它自己代謝掉，想起來的時候塗點巴復平，就會消得特別快，不要太省心嗷！

去毛周角化

小仙女都知道的維A酸要避光使用，所以我都在臨睡前塗，塗完就熄燈連手機都不玩了，第二天早上先用化妝棉擦掉再洗臉，連著用上3天再看那些凸起的小點兒就沒那麼明顯了，光滑平整的面板襯得我的鼻子都更立體了呢！用完蕞好溼敷一下那塊面板，不然會因為乾燥缺水又冒出來！

去增生

現在認識的新朋友都看不出來我的雙眼皮是做的，真真要感謝閨蜜賜我的韓號矽酮凝膠，她就是做了開眼角增生了用這個塗好的，我這個疤痕體質也沒逃過增生，死馬當活馬醫塗了兩個多月，眼皮上的兩個粉紅肉條就消了，塗得非常薄才好得快，米粒大小塗一邊眼皮的量就夠了。拆線後立刻用（敲講臺！）等增生變白就沒效果了！

去閉口

濃度只有2%，放心敷！絕不會有容嬤嬤在扎你臉的感覺！塗上別不管了，用手指打圈重點按摩閉口，一兩分鐘以後再厚塗一層等大概10分鐘洗掉。用了半支以後明顯感覺閉口都平下去了，一點兒小疙瘩都摸不到，塗護膚品吸收都快多了！特別要注意的是用完第二天要做好防曬，不然容易反黑！

去黑頭

厚敷可以浮出黑頭！我覺得比甲硝唑用著溫和，就是耗時比較長，至少要敷半小時以上才會看到黑頭，用面膜刀刮掉再洗淨就可以了，一大罐才幾十塊可以用一年~

去角質

這個凝膠不會去假角質，用在手背上就沒有泥搓出來，用臉上每次也就搓出一丟丟，角質去太猛會變敏感肌！搓完用水洗掉就能收穫一枚剝殼雞蛋樣的臉蛋兒啦！

去唇毛（olay臉部脫毛膏，用法和效果）

這個是專門脫面部汗毛的，護膚膏可以保護唇周不受脫毛膏的刺激，塗完要認真按摩30秒，然後正常脫毛就ok了，脫完以後新長出來的汗毛不會又粗又硬，非常可！

去黑眼圈（美康粉黛眼膜，考前熬夜後急救）

考前熬個夜黑眼圈都快有眼睛兩倍大了，用這個眼膜貼15分鐘就會緩解一些，水分含量很高，會越敷越薄，敷完黑眼圈顏色淡了不少，還特別水潤，眼神blingbling的~