請聽我詳細解答：

腰椎間盤突出症常規治療方式很多，在保守治療不佳或者我們覺得無效的情況下，微創手術已成為廣大患者的首選治療方式。椎間孔鏡手術是目前開展的最好的治療方式之一。

你說的椎間孔手術應該是指的是椎間孔鏡下髓核摘除術，是一個微創的，治療腰椎間盤突出症的手術。

椎間孔鏡手術治療主要是針對腰椎間盤突出症。我們醫院也應用治療腰椎管狹窄症等脊柱疾病的治療。

我會建議我的患者佩戴腰圍保護下，術後當晚即可下床，自行如廁，或者15分鐘左右的行走站立。

我會建議實施孔鏡手術20天后再開始逐漸恢復正常生活。

術後頭20天，並非絕對臥床休息，可以在佩戴腰圍的情況下，下床吃飯洗漱如廁，可以樓下花園散步。

要時刻提醒自己腰剛手術不久，活動差不多了就上床躺下，減小椎間盤壓力，使之更好恢

既然說下床早，到底多長時間下床最為合適呢？由於上述優點，所以手術後完全可以早期下床，我們的觀點是手術後2至3天下床，由於手術雖然微創，畢竟還是有小的創傷，尤其是周圍的軟組織及纖維環，需要給予自行修復的時間，所以堅決反對為了向患者鼓吹這項技術的好處，而盲目讓病人術後即可下床，看似“效果良好”，實則對病人有百害而無一利。下床時一定要在腰圍保護下下床，要先帶上腰圍再下床，躺下之後再去掉，避免起床後再下床。