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1 # 子夜學習分享
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2 # 侯媽家庭教育
運動能增強孩子的體質，身體是一切的基礎，沒有好的身體，什麼事情也做不了，如果孩子不喜歡運動，父母如何引導和教育孩子呢？
1.父母想要孩子愛上運動，首先自己要喜歡運動，對孩子才能起到言傳身教的作用，如果父母平時表現出來的是散慢，怎麼能要求孩子運動呢？
2.父母要幫助孩子，如果孩子在運動上有心理障礙，父母一定要幫助孩子克服，比如有的孩子胖，有的孩子不靈活。
3.讓孩子選擇一二門自己的愛好，作為孩子的主要運動專案。
4.和孩子一起制定計劃，根據孩子的年齡和身體狀況，做到科學運動。
5.讓孩子在運動時結交高手，高手會讓孩子的運動進步很快，同時會讓孩子產生興趣。
6.父母要支援孩子，在物質上保證孩子的運動可以持續發展。
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3 # 程小Yao
其實，在生活中，家長有意識的帶動孩子進行簡單的身體鍛鍊，教會孩子養成良好的運動習慣，是非常簡單方便的事情。
1 激發孩子運動鍛鍊的興趣興趣是最好的老師，激發孩子對運動的興趣，可以幫助他們嘗試開始運動，當孩子從運動過程中體會到了愉快的情緒，就會持久的堅持下去了。
有時候孩子不願意運動，是因為他們缺乏對運動鍛鍊帶來的樂趣。家長可以在陪伴孩子的過程中，引導孩子對運動類節目的關注，從而激發孩子的運動興趣；也可以鼓勵孩子多多參與集體體育活動，讓孩子切身體會到運動帶來的樂趣，並增長孩子的集體榮譽感，激發孩子願意參與體育鍛煉的情緒和慾望。
2 從日常生活中，幫助孩子隨時鍛鍊鍛鍊身體，不一定要到運動場所。在我們的日常生活中，有意識鍛鍊孩子的身體，也能收到很不錯的效果。
比如清晨可以利用家中的陽臺或者一平米的空地，和孩子一起做一些簡單的伸展運動。現在的APP 比如keep，我愛瑜伽等，都有一些喚醒身體機能的動作，簡單直觀，和孩子一起，每天用少量時間，進行簡單的運動，可以增加血液迴圈，喚醒腦部神經，幫助孩子在上午的學習可以精力集中。
或者晚飯後，用孩子固定看電視時間，帶著他，貼牆站著看節目，可以緩解孩子長時間坐著做作業帶來的肩頸問題，也幫助孩子糾正一些不良姿勢帶來的身體損傷，還可以幫助身體在吃飯後的消化機能，好處很多。
請牢記：坐著比躺著好，站著比坐著好，走比站著好。
建議家長陪伴孩子共同參與，家庭式活動要比孩子自己活動要更有樂趣和持久。
3 合理制定鍛鍊計劃當孩子感受到運動帶來的好處時，家長就可以著手和孩子一起制定一些適合自己的計劃。
一個好的鍛鍊計劃能夠幫助我們持久的堅持下去，從而培養成習慣。
首先要根據孩子的日常生活起居時間來制定計劃。比如把起床時間提前10分鐘，然後可以用5-10分鐘來進行一些簡單的運動，來喚醒身體機能。還有晚飯後的時間也是可以充分利用起來。比如設定30分鐘用來散步，或者進行一些家務活動，寫到計劃裡，每天執行。
培養孩子的運動習慣，不要操之過急，可以用少量多次的方式來進行。為孩子制定運動計劃要明智，適度，以避免在鍛鍊中產生的不必要的疼痛和損傷。
生命在於運動，從小鍛鍊孩子勤於運動，運動是孩子的活力之源，健康之本。在生活中教會孩子養成良好的運動鍛鍊習慣，養成好的習慣，讓好習慣帶著我們走向更加健康的生活。
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4 # 喜歡灰粉紅的寶藍色
孩子不愛運動，哪有那麼多的條條框框，就是不感興趣了。先要了解孩子的整體情況，哪方面需要改善，知道孩子對什麼感興趣，就可以對症下藥了嘛！@黑馬童年 這個場館在文一西路口，那裡很多娃都喜歡，去玩了就不願意走了。如果你家孩子不愛運動，可以去那裡試試唄～
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生命在於運動，運動可以給孩子帶來無窮的活力，可以增進孩子的身體成長。身體的健康成長是一切能力發展的前提和保證。體育運動不只可以增強孩子的身體健康，滿足他們日益增長的需要，並且可以錘鍊他們的意志和性格。孩子正處於身體發育和心理素質成長的敏感時期，因此養成自覺錘鍊身體的良好習慣對孩子健康成長是非常有益的。
為了培養孩子熱愛運動的習慣，給父母以下建議：
（1）為孩子運動創造條件創造條件鼓勵和撐持幼兒參加各類體育錘鍊增強幼兒？ 身體各部位的功效和適應情況的才能，增強孩子的體質。
現代城市一般居住情況較為狹窄，孩子在家中空間有限。
父母要在合適的時間為幼兒陳設一些戶外運動，讓幼兒多跑，多跳，多參加一些體育錘鍊。這樣，不只可以培養孩子敏捷的技能，並且可以錘鍊孩子的體格和勇氣。
（2）讓孩子養成有利於錘鍊的生活方式3~12歲是人們養成良好習慣的要害時期。 此時，孩子在生理上處於成長和質量成長的敏感期。
如果錯過了，隨著春秋的增長，由於舊習慣的干擾，新習慣很難形成。
（3）給孩子提供安全的場地培養孩子的運動才能，應該為他準備場地。現場必須平安。父母不會成天孩子成天呆在家裡。當孩子從幼兒園出來的時候，總是希望在外面玩一會兒，那麼家長不要急著帶孩子回家，應該讓他做一些須要的戶外運動，可以在居住地四周找個處所讓孩子跳。 部分小區周邊交通，家長要特殊細緻孩子的平安。
（4）向孩子提供一些裝置孩子對於運動總是覺得枯燥乏味，家長可以為幼兒提供須要的器材，增加運動的興趣，如球類，橡皮筋。
此外，為了便利孩子的運動，應該允許他穿運動鞋和運動服。
（5）父母可以參加孩子體育遊戲由於許多獨生後代短缺玩伴，父母就不可避免地要飾演這個角色——作為孩子的玩伴，如與孩子拍球、傳球、單腿跳躍等。
因為5~10歲幼兒的競爭意識增強，他們垂青動作後的成果，所以父親媽媽和幼兒一起遊戲，可以進步幼兒的運動才能。