每個人偶爾都會，因為健康的人體腰部的脊柱本就有一點自然彎曲度。不舒服時可以在下面墊一個衣服疊一下，就解決了。估計最近長胖了

這個擔心完全是多餘的

人的身體是柔軟的，床墊也是柔軟的

一個女人身材再好也是肉做的

你這種想象力也是太豐富了

讓我想起來美國的卡戴珊

那她豈不是睡覺也沒法睡了

不會 我比較憐香惜玉 我情願把我的另一半墊到下面！對於心愛的女人 雖然我吃點委屈 這又算的了什麼呢？

首先有一點需要澄清，細腰翹臀其實是骨盆前傾，這樣的人，確實會睡覺時腰挨不到床而不舒服，但是根本原因在於骨盆變形，而不是因為細腰翹臀，或者說它只是表面現象。如圖。

顧名思義，骨盆前傾就是骨盆位置較正常位置向前偏移的病態現象。大多數愛穿高跟鞋的女生，都不同程度地有這個病，典型症狀就是站立的時候身體前傾，喜歡不自覺地靠牆，經常後腰痠痛，坐著的時候不自覺地盤腿，以及題主所說的睡覺時腰挨不到床，不能長時間仰臥。

這裡順道教大家一個矯正方法：背靠牆站立，頭、背及腳跟挨牆，微曲膝，把尾骨向前卷，使後腰部分儘量挨牆，每天保持這個姿勢10分鐘。

其次要加強力量鍛鍊，尤其是腹肌。腹肌不夠強壯可能導致站立時習慣性前傾，長此以往就會骨盆前傾。有力的腹肌可以回拉和定位中段，平時可以多做做Plank，對防止骨盆變形有很好的作用。

當然，更有效的就是少穿甚至不穿高跟鞋，但是相信大部分人做不到……