這種情況不一定是中年危機，可能是身體亞健康狀態或者疾病，及家庭、工作生活中許多事情長期的不順等壓力，引起的焦慮和抑鬱症。每個年領段都可有。

人的情緒都是有波動性的，一時的感受不能說就到了中年危機。根據你的描述，我覺得這只是身體勞乏的症狀。

真正的中年危機是現實與自己想象無法匹配，對自己，以及自己所處的工作環境和家庭環境不滿，總想突破，卻找不到突破口。

【中年危機的概念】

中年危機，也稱“灰色中年”，一般高發在39～50歲，在40～65歲之間的男性身上，還被稱為“男人四十綜合徵”。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。

【產生原因】

個體在35～59歲，即進入中年之後，產生的生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。男性在此階段感受到老化的威脅，女性則在45歲以後進入更年期，生殖能力結束；在家庭與社會中的地位受到挑戰，家庭中子女開始成家立業，部分工作為青年人接替，這種地位的變化，破壞了他們長期養成的生活習慣，內心矛盾重重，產生焦慮、緊張、自卑等情緒。到中年晚期危機最嚴重，此時他們已離開工作崗位，退休在家，由緊張忙碌突然變得無事可做，活動範圍減小，社會地位下降，使他們感到若有所失、內心空虛。若長期不能解決這種危機，就會使個體心理發展失調，出現病態的行為方式。

【解決方法】

緊張和疲勞是中年人的普遍現象。中年人要學會量力而行，並恰如其分地評估自己的生理和心理承受能力，對歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。同時要把重心向家庭傾斜，多體驗家庭生活的樂趣。另外，工作中的困擾也應及時和家人交流，爭取他們的理解和支援。事實表明，家人之間的相互關心和愛護，對人的心理健康十分重要。此外，遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我調節，保持心理平衡。

心理專家認為，人都會有心理問題，關鍵是看你如何去面對。中年人應保持積極向上的樂觀情緒，充分認識自我，接受現實的自我，才會選擇適當的目標，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對待一切。

我認為人到中老年應該改行了，因為你做的那一行到了年紀大了就沒人要了，你的體力精力都跟不上，必被年輕一族所取代！

其實人到中老年，改行做古玩生意是最好不過的，因為這一行無需體力，不用奔波勞累，只要有社會經驗就可以了。而且你收藏的古玩古董會隨著你年齡增大而升值，也就是越老越有錢，越活越滋潤，根本不用擔心什麼養老失業問題，可以幹一輩子！不象其他行業，越老越沒人要，越老越窮，窮困潦倒，被人嫌棄！

還有是這一行風險低，同投資房產差不多，不會像什麼股票期貨實體店那樣虧得一塌糊塗，一無所有，一點不剩，因為古董在你手裡，始終有翻盤的機會，始終不會虧！俗話說，手中有糧心不慌，掌中有寶氣定閒！

要買房，買田黃！我做這一行二十多年，在一線城市廣州買了4套房，三線城市買了1套房，總共5套房，一線4套出租，三線1套自住。房子基本上都是一次性付款，0負債，沒有生活壓力，平時都是出國旅遊，每年五六次。現在做生意也很方便，開個淘寶店，有部手機就可以聯絡了，滿世界跑都沒影響，不像以前那樣整天要在店鋪裡等客人。總之日子過得優哉遊哉，無憂無慮，逍遙自在！

我重點收藏田黃，因為田黃是升值最快的收藏品，也是熱門古玩收藏品，從來沒有跌過價。田黃從1995年的5千元一克，升值到現在2019年的20萬元一克，再過10年可能升值到100萬元一克。而黃金價格基本上是在原地踏步，沒什麼變化，同田黃的距離越來越遠，根本追不上。

2017年1月，福建廈門一次拍賣會上，一個重達1725克的田黃石，拍出3.92億元的天價，單價22萬元一克，田黃的火熱程度，可見一斑！

快樂，表面上讓人喜歡，但依此或許會沉迷墮落；痛苦，表面上讓人害怕，但依此或許可感悟人生。～ ​​​@索達吉堪布