據專家介紹，佩戴口罩個人預防基於個人暴露於疾病的風險來考慮。如果要到公共場所，乘坐公共交通工具，這時候建議戴上口罩。如果個人獨處，自己開車，或者是自己散步，沒有特別密集的人員接觸的情況，也可以不戴口罩。出現了發熱，呼吸道症狀，急性上呼吸道感染的人員，不管是居家在自我隔離狀態下，還是到醫院就診，需要乘坐交通工具，這時候要戴上口罩。不必每個場所、每個情形都佩戴口罩，公眾佩戴口罩也不必隨時換。

自己做口罩，專業醫用口罩分為三層：

1、最外層為PP無紡布。也就是聚丙烯，它的作用是阻水、阻塵，防止飛沫進入。

2、中間層為熔噴過濾布，拒水、過濾。

3、最裡面為貼面層，材料是親膚性的無紡布，能夠讓臉部舒適，貼近口罩。

因此，我們可以在家裡找類似材料，來製作口罩。

一、外層PP無紡布替代品：

最簡單也是最容易找到的材料，就是棉布。如果家裡有消毒紙巾、嬰兒棉柔巾等也可以，只要是無紡布都可行。

二、中間層過濾布替代品：

中間層主要起到隔離和過濾的作用，還要防水透氣，我們手邊能找到的，就是廚房用的塑膠保鮮膜，相信很多家庭都有。

另外過濾布口罩、嬰兒紙尿片、衛生巾裡面也都有，撕掉外密封層之後的外層，就是我們想要的熔噴布。

三、內層用紗布替代：

由於內層是為了讓面板更舒適，所以我們可以選擇一些透氣的紗布材料，實在沒有，也可以用細棉布替代。

四、製作

先把三層材料剪成口罩的尺寸（留出邊縫），然後用縫紉針把三層材料縫製在一起（光邊），兩端穿進繩帶即可。

方法簡單易學，照著影片就可以自己製作！

特別提醒：以上方法只作為應急使用，如果能買到專業的醫用口罩，還是建議大家使用專業口罩。