從你身上看到自己影子了，我比你好的是，我是口腔醫生，不需要和別人過多交流，只要認真治好自己的病患就行。加油吧

這不是你的錯，但凡老實自卑的人都有嚴厲的父母，這是家教問題。從小沒有人培養你的自信，發現自己的優點長處或者個人的才能沒有得到足夠的認可，更沒有足夠的機會來表現自己，好不容易也許有那麼一兩次自己想拋頭露面一下，結果還被打擊了。也許不是一次兩次傷夠了心自然就沉默了，被打擊的多了，自然就認為自己也不行了。即使別人真正的欣賞你的優點，你也會感覺那人可能言不由衷，你會質疑人家說話的真實性，你會覺得自己配不上那種讚美，這就是自卑，因為我就是這樣的。

但是也不要過於悲觀，因為人都有自己自卑的地方，所以有一本書叫自卑與超越才成為全球暢銷書。我們只是比大部分人還要自卑一些，雖然說它給我們帶來了一些副作用，比如社交上欠缺，嗯，沒法與人好好相處，只喜歡一個人做自己的事，但是自卑的人有一個特別好的地方是對那種別人難以覺察的情緒有超級的敏感力。這使得我們更能夠去同情那些弱者，理解每個人之所以痛苦的原因，並且願意透過自我理解去幫助他們，所以在心理學上去強化自己的認知，並努力去接受自己自卑的各種情形，然後沒準你還能成自成一家。

所以呢，沒準寫作啊，嗯，當心理諮詢師啊，都是不錯的選擇。當你遇到更多和你一樣自卑的，有同樣困擾的人，你能幫助他們的時候，你就會慢慢的培養你表達自己的能力，並且也提高自己各方面的能力和才華，不要傷心，把你的自卑利用起來，你就會很棒。

主動表達感受在人際關係當中比較重要，因為沒有任何一個人能做到完完全全理解另一個人，長期相處的親人、朋友尚且無法做到絕對的心有靈犀，更何況人際交往中各種泛泛之交，所以，主動溝通、交流，讓對方理解你的想法、觀點、態度和感受就顯得比較重要，因為直接交流是減少誤解、加深瞭解的最好方式。另外，如果你平時不善言辭、不善表達，要注重提升自己，多讀書、多與人接觸、多參加社會實踐、多向優秀的人學習，有意識的改變和完善自己，只有自己具有真正的自信，在人際關係中才更有底氣，才能更輕鬆的表達自己，做到不卑不亢。希望答案對你有所幫助！

我覺得表達自己的感受很重要。

首先，無論別人在不在乎，你都要在乎自己的感受，例如一件的事，你有自己的看法當然要說出來，只有說出來，別人才知道你有自己的想法，你越是不表達自己的想法，別人就越不會知道，也就越會忽視你的想法。這樣豈不是你最不希望看到的了。

其次，你要問問自己，是什麼原因讓你畏懼或者不想表達自己的想法。自卑？還是因為經常被否定、被忽視，還是其他什麼原因，找到原因，問問自己是否因為自己的想法傷害到別人的立場了，如果沒有，大膽的表達你的想法吧。

人是有思想的蘆葦，我思故我在！

人最基本的屬性就是社會性，我們要融進這個社會，就要做好最基本的人際交往。既然是交往，當然需要雙向的表達。

祝你早日可以表達自己，融入大家。