這個問題提的好，也是很多老百姓特別關心的問題。那麼，血糖升高之前，身體會發出什麼訊號呢？如果讓張大夫總結一下，的確有些症狀可能會提前出現，大家一定要把這篇文章看完。

有些患者血糖出現異常之處，會有吃飯前低血糖的一些表現，比如說手發抖、出汗、飢餓感等等。這種感受很多人都有，有的時候大家會覺得這是低血糖，但是有經驗的醫生會告訴你，這可能提示你的血糖已經發生了異常，最好去查一查糖耐量試驗和糖化血紅蛋白。

首先說肥胖是引起糖尿病的重要原因，對於大多數糖尿病患者來說，體重超標，醫生都會建議其減肥，但是無論怎麼努力就是減不下來，或者說效果不明顯。其實這可能跟身體內高水平的胰島素有關係。所以，對於這些體重超標，難以控制的人來說，應該注意血糖的真實情況。

對於很多糖尿病或者血糖異常的人來說，如果常常有吃飽了就困的感覺，這可能一方面是是飲食結構不合理，大米白麵類食物吃得比較多導致的。另外一方面就是因為餐後血糖升高明顯，身體產生更多胰島素所致。這種情況下的確患者會出現餐後昏昏欲睡、體力不支的感覺。這種情況下，的確很多人也需要注意查一下血糖。

對於很多肚子上有肉，甚至有“將軍肚”的朋友來說，一定要注意查一查血糖，因為很多人的將軍肚可以被稱之為“腹型肥胖”。而腹型肥胖是糖尿病的重要因素，所以，張大夫建議有將軍肚的朋友們一定注意查一下血糖。

血糖升高前，身體會發出那些訊號？

糖尿病是西醫的叫法，在中國古代被稱為消渴症，主要表現為小便增多即多尿，容易感到口渴和飢餓而多飲和多食，有的人出現身體消瘦，總結出來就是人們熟悉的三多一少。但是並非所有的人都會出現三多一少的症狀。

糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，但是人們經常見到和聽說的多半是2型糖尿病，因為九成以上的糖尿病屬於2型糖尿病，而且大多數患者是中老年人，1型糖尿病還是能夠見得著的，但多見於年紀輕輕的人，大多在25歲以前發病。

2型糖尿病大多數發生在中老年人，發病年齡一般是四五十歲以及以上，老年人比較多見，但是目前在中年的時候就患上糖尿病的也不在少數，說明發病年齡有提前的趨勢，也就是發病年輕化，在出現糖尿病之前，大多數患者是不會出現什麼特殊訊號的，而且不一定都會出現人們熟悉的三多一少的表現，血糖水平的高低和高血糖持續時間的長短決定了2型糖尿病患者是否會出現多飲多食多尿以及體重減輕，發病非常的隱匿，病程進展緩慢，不過多數患者在發現診斷糖尿病之前均有不同程度的肥胖和超重，而且有部分糖尿病患者是在健康體檢的時候發現血糖升高而確診的，2型糖尿病有症狀的患者多在高血糖持續時間較長或者血糖水平較高的時候出現三多一少、面板和外陰瘙癢、肢端麻木、泌尿系感染、視力模糊、視力減退、糖尿病酮症酸中毒才確診2型糖尿病，而且以上的表現均可以為患者的首發表現，所以患者什麼時候就已經出現糖尿病判斷是非常困難的。

在出現糖尿病之前也有一個過程，也就是胰腺的胰島β細胞減退的過程，而出現三多一少的典型表現的時候，胰島β細胞的功能已經明顯的減退下降了，但是患者一般也不會出現三多一少的表現，急性發病的1型糖尿病患者多在感染和手術、創傷等應激之後出現糖尿病酮症酸中毒為首發表現而確診。

從以上可以看出，在血糖升高確診糖尿病之前，身體一般不會出現什麼特殊訊號，而是人們出現明顯的三多一少等臨床表現的時候，一查一個準，糖尿病基本上跑不脫，至於什麼時候就出現糖尿病是很難確定和發現的，好在糖尿病九成以上的是2型糖尿病，預防糖尿病發生就顯得非常重要了，因為糖尿病也被稱為富貴病，吃出來的不死癌症，所以人們可以從預防超重肥胖，減肥減輕體重，限制進食量，不要長期吃得過多，也不要天天大魚大肉，而需要清淡飲食，限制高脂肪飲食、高熱量食物、高糖飲食、高膽固醇飲食的攝入，而增加粗糧雜糧以及新鮮蔬菜水果的攝入，對於運動不足或者缺乏運動的人則需要增加運動，同時定期健康體檢，瞭解自己的血糖正不正常，如果發現異常血糖，及時治療和去除加重血糖升高的因素，延遲或者預防糖尿病併發症的發生。

糖尿病這個疾病的歷史其實是比較悠久的，在中國古代它也被稱之為消渴症，根據中醫的理論，研製出一些治療糖尿病的藥物。隨著人們對糖尿病的認識的加深，發現胰島素是體內降低血糖的唯一激素，而口渴也只是糖尿病的一個常見症狀而已，再稱呼消渴症就有些不妥。

雖然歷經數千年，人類一直在探索糖尿病，但是卻沒有把它的病因研究透徹，因為實在是太複雜了。很多人想利用血糖升高前人體發出的訊號來判斷血糖的高低，然而這種方式並不靠譜。為了讓大家瞭解具體是因為什麼，我來分享一下相關知識。

人體是一個有機的整體，它利用各種途徑維持一個穩態，在糖尿病的代償期，人體可以維持血糖在正常範圍內，所以這個時候身體可能不會發出什麼訊號。

舉個例子吧，就拿肥胖的人來說吧，這類人得糖尿病的機率比正常人高的多。但是在早期的時候，肥胖者存在胰島素抵抗，也就是說原來分泌的胰島素不能夠維持正常的血糖，而人體為了血糖的穩定，就不得不分泌更多的胰島素。分泌胰島素的細胞就是β細胞，由於每天超負荷的工作，十天半個月它或許還能夠堅持，但是一直處於這種狀態，它也可能吃不消。

終於有一天，胰島細胞實在是支撐不下去了，於是血糖也就無法維持正常了。在胰島細胞還能支撐的這段時間，人體血糖基本是正常的，所以這個時期可能並沒有什麼明顯的症狀。

這裡需要注意，我用的是可能的字眼，為什麼這樣說呢？主要是因為雖然糖尿病之中很多已經無法維持正常的血糖，但是他們可能也沒有什麼症狀，因為他們能夠耐受得了不是太高的血糖了。

不過現實中處於失代償期的糖尿病患者，他們的身體可能會發出訊號，比較常見的訊號包括口渴、小便次數增加、身體乏力、消瘦等。

之所以會出現這種訊號主要是因為人體要想更好地利用血糖，就需要胰島素的幫助，但是糖尿病患者由於胰島素受體對胰島素不敏感或者缺乏胰島素，所以對於血糖的利用存在一定的問題。血糖無法被更好地利用，那身體就會缺乏能量，這個時候就會表現為身體乏力。

另外，由於血糖比較高，所以會刺激口渴中樞，人就不得不喝大量的水來緩解口渴，而且血糖高本身就會引起滲透性利尿，綜合作用的結果就是尿量增多、小便次數增多。

由於人體利用營養物質的順序是糖類，其次是脂肪和蛋白質，而糖尿病患者對於血糖的利用存在問題，這個時候就會消耗脂肪，久而久之人就會變瘦。

血糖急劇升高多有典型臨床表現，如口乾、多飲、多尿、體重減輕，應引起重視，積極到醫院就診，檢查血糖、甲狀腺功能。

血糖的突然升高原因有很多，比如食用大量的甜食，某些藥物影響，情緒波動，休息不好，外傷，感染，感冒等都可以引起。如果發現血糖突然升高，糖尿病友就應該積極查詢病因，及時預防，避免發生各種併發症。

偶爾的一次血糖升高，可能不會有任何症狀，所以糖尿病友需要加強血糖監測，以便及時發現高血糖。

糖尿病人平時應該積極參加體育鍛煉，合理飲食控制血糖，控制甜食的攝入，多吃粗糧。按時服用降糖藥。

對於這個問題，很客觀地說：血糖升高前，你的身體不會發出什麼訊號，但如果對自己的生活方式做一下檢點，可能會發現存在很多導致血糖升高的誘因，及時採取相應的干預措施往往可以阻止血糖升高的發生。

至於人們常說的“多飲、多食、多尿、體重下降”的“三多一少”訊號，常常是得了糖尿病一段時間後才會出現，那時就不是血糖升高前，而是血糖升高到一定程度後才會出現的訊號。

食物中的碳水化合物經消化後成為葡萄糖

葡萄糖經小腸吸收進入血液後稱之為血糖

升高的血糖刺激胰島細胞分泌出胰島素

胰島素將血糖運動進細胞內被利用

血液中的血糖減少血糖下降

由此可以知道，血糖能不能保持穩定，決定於幾個因素：

食物提供的葡萄糖的多少

胰島素分泌的胰島素的多少

胰島素能不能把血糖運送進細胞

細胞需要利用多少血糖

根據這四個因素，就可以知道血糖升高的原因

吃的過多，小腸吸收的葡萄糖過多

胰島細胞分泌的胰島素不足

胰島素運送功能發生障礙

細胞對血糖的需要減少

再根據這四個原因，對照自己的生活，就會發現你的生活方式是否存在問題：

胰島細胞的分泌功能受損害而下降

胰島素的敏感性下降發生了胰島素抵抗

缺乏運動等致使能量過剩

由此可以看出，飲食不合理以及缺乏運動是自己的不健康生活方式的體現，是自己就能改變的避免發生血糖異常的重點，而胰島功能受損及胰島素抵抗最大的發生原因就是肥胖，而肥胖又是吃的多運動少所致，這就是有可能發生血糖升高的訊號。

需要說明的是：在血糖升高的早期，身體往往表現出較為明顯的胰島素抵抗規現象，也就是說胰島素水平會升高，以彌補胰島素敏感性下降的不足，而胰島素除了降低血糖，還參與脂肪的合成與貯存，導致體重增加甚至肥胖的發生。

隨著血糖的進一步升高，胰島素抵抗造成胰島細胞分泌功能負荷過重而受損，胰島素分泌越來越少，脂肪合成與貯存下降，身體即會出現體重下降而消瘦，身體不得不透過多吃、多喝來補充能量，即“三多一少”的症狀糖尿病發展到一定階段才會出現的症狀。

綜上所述，如果想透過身體發出什麼資訊來判斷血糖是否開始升高是做不到的，而身體發出了資訊血糖往往已經升高到了一定程度，大多已經處於不可逆期，表明糖尿病已經到了一定程度，這種情況在臨床上非常多見，甚至有很多已經發生了糖尿病心、腦、眼、腎的併發症才來就診，往往錯過了早期發現的機會。

此外，還有一點要特別提醒，血糖升高的早期往往是餐後2小時血糖異常早於空腹血糖出現，所以只檢測空腹血糖也會錯過早期發現血糖異常的機會，這一點一定要特別注意。

二型的最初訊號是，食慾下降，噁心，食後腹脹，這時歺後血糖在12點左右，脂肪肝形成，實胖轉虛胖，體重還繼續上升。這時可以逆轉的，溼熱中阻，葛根芩連東加減。

正常的血糖值(空腹2113血糖)應該是3.9-6.1，大於6.1就是5261偏高。引起血糖偏有多種原因。如4102果偶爾高一1653些不要緊。應該過半個月到一個月再到醫院查一次空腹血糖，也就是說頭一天晚上按正常飲食，第二天早晨不吃早飯，最好少喝或不喝水，到醫院抽血查驗。如果還是偏高，就應該是糖尿病早期訊號。當然結果應該由給你看病的醫生來下。如果是的話，按一般糖尿病病情來說，7.4並不算高，不需服藥，只需多注意飲食，少喝酒，不吸菸。儘量不吃甜食。多吃粗糧。並控制好自己的情結。

現在生活水平不斷提高，很多人開始不注意飲食，經常進食不健康的食物。在不知不覺中，影響了身體健康，導致血糖慢慢升高。如果沒有及時改善，很容易就患上了糖尿病。糖尿病是慢性疾病的一種，需要積極預防。同時，瞭解血糖升高時的訊號，可以避免血糖異常而影響身體健康。

血糖升高，身體會有什麼症狀？

1、血糖升高，會導致人體尿液量增多。一般情況下，人口渴才會想要喝水，喝水之後尿液排洩量會增加，需要頻繁上廁所。但是，血糖高的人尿液量也會增多。相比正常人來說，血糖較高的人其代謝功能紊亂，可能一天中上廁所的次數是正常人的兩倍，尿液中還容易出現泡沫。

2、血糖升高，容易感覺口渴。因為血糖高的人體內代謝功能紊亂，水分減少時容易口渴，因此很多糖尿病患者需要經常喝水，才能改善口渴的不良症狀。如果生活中沒有大量出汗或者缺乏飲水，但是仍然感覺口渴，需要引起重視。

3、血糖升高，可能會導致視物模糊。很多高血糖病人都有視物模糊的症狀出現，一開始很多人以為是簡單的近視而沒有過多注意。其實，高血糖發作時會直接影響眼部健康，導致患者視物模糊。在發病初期，很多人沒有注意視物模糊的影響，從而導致糖尿病的出現。

4、血糖升高，可能會導致渾身乏力。在血糖過高的情況下，人容易出現疲勞，甚至有想睡覺和嗜睡的情況出現。一般血糖較高的人多表現為腰腿無力，身體疲勞。如果沒有過度勞累的情況下總是身體疲勞，需要引起重視，最好檢測一下血糖。

綜上所述，血糖升高時人體會發出四個訊號。生活中需要多留意自己的身體變化，發現異常情況可以及時就醫，將疾病扼殺，以免糖尿病出現後影響身體健康。

1. 三多一少 “三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。然而，目前臨床上有部分糖尿病患者，因為沒有典型的“三多一少”症狀而導致了病情診斷的延遲。有些2型糖尿病患者沒有明顯的“三多一少”症狀，一方面是由於現在很多糖尿病患者是透過體檢發現，血糖僅是輕度升高，還沒有超過或只是輕度超過腎糖閾，腎臟糖份排除很少，還不足以引起明顯的“三多一少”症狀。另一方面是有些患者的腎糖閾增高所致。正常情況下葡萄糖在腎臟內全部被重吸收，尿中無糖排出；若血糖輕度升高，腎小管的重吸收值會相應增加；但當血糖升高到一定水平，超出了腎小管的最大重吸收範圍，則部分葡萄糖將從尿中排出，從而形成糖尿。這個血糖臨界值即為腎糖閾，正常值為8.8～9.9mmol/L。 腎糖閾增高後，患者即使血糖很高也不會有糖尿。沒有糖尿，就不會引發滲透性利尿，因此可沒有多尿症狀；沒有丟失大量水分，血漿滲透壓就變化較輕，對下丘腦中樞的刺激也相應減輕，因此可沒有口渴、多飲症狀；沒有糖尿，就不會損失大量糖分，因此可沒有明顯的飢餓感，多食症狀減輕；沒有糖尿，機體的營養成分丟失減少，因此體重減輕的程度也可相應減輕。由此，這些糖尿病患者可以最終不出現“三多一少”的症狀。

2. 心跳快速，呼吸緩而深 在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。 3. 尿多，面板乾燥，脫水 尿多不僅指尿的次數增多，而且尿量也增多，24小時可達20多次，有些高血糖尿量可達2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，於是尿次數與尿量增多。

4. 極度口渴 尿多之後使體內的水分減少，當體內水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產生極度口渴的生理現象。

隨著生活水平的提高，糖尿病已經成為現代人常見的疾病。據最新調查顯示，中國現已超過印度，成為糖尿病第一大國。中國成年人中的糖尿病患者高達1.14億人，平均每四個成年人裡就有一個是糖尿病人，或已經具有糖尿病前期徵兆。

一般情況下，患糖尿病會有一定的徵兆，均可進行自測，當有以下情況時，有患糖尿病的可能，要注意檢查。

1、容易飢餓

常常感到飢餓，食量大增，但依舊飢餓如故;平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食。

2、體重下降

中年人的身體日漸肥胖，食慾也正常，一旦發現體重下降很快，就應考慮是否的了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量，導至病情急劇惡化。

3、口渴、多尿

病人的飲水量大量增多，排尿的次數和份量也隨之增多，尤其是睡夢中因極度口渴而醒來喝水的症狀，可能說明病情已經惡化。

4、疲勞、血壓高、尿液發白

糖尿病會感到容易疲勞，全身倦怠無力。雙腿乏力，膝蓋痠軟，尤其是上下樓梯的時候;感冒後經常長癤瘡或血壓高，尿液白色，有甜酸氣味。

糖尿病人一定要早發現早治療，放任不管，會引發眾多併發症，多半以上的糖尿病患者因為併發症死亡！所以，一旦發病，及時採取措施。

平時該怎麼做，才能預防糖尿病的發生？

1、膳食平衡

無論是何種疾病，好的飲食都起到預防作用，因此專家提倡要調節飲食，避免能量的過多攝入。膳食纖維有益於控制血糖，改善脂蛋白構成，因此富含纖維素的天然食品如穀類、水果、蔬菜應該首選。其次，減少飽和脂肪酸的攝入，有糖尿病陽性家族史人尤應注意避免飽和脂肪酸的攝入過多。

2、多喝天然硒蕎子茶

天然硒蕎子茶既能抑制糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能。而且天然硒蕎子茶中含有生物類黃酮——蘆丁能保護胰腺組織，促進胰島素分泌，提高胰島素受體的親和力。抗氧化，阻止自由基損害細胞膜。提高人體免疫能力。

而天然硒蕎子茶中含有的硒，有抗氧化作用，可以保護胰島，使之不受過氧化物的損害和干擾，起到保護、修復胰島β細胞，維持正常分泌功能的作用。除了以上作用外，硒元素還有利於降低各種併發症發生，如預防冠狀動脈粥樣硬化、白內障、高血壓、心肌梗死和心絞痛等。

3、積極鍛鍊身體

肥胖是導致糖尿病的高危因素，因此鍛鍊身體在預防糖尿病中是非常重要的。經常參加適當的體育活動可以減輕體重，增強心血管的功能，從而預防糖尿病及其併發症。

4、睡眠充足

研究表明，睡眠不足或睡得太多都會增加患糖尿病的風險。睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。