目前而言，科學家還未弄清楚鼻咽癌的確切原因，但鼻咽癌的病因一般與遺傳因素、EB病毒感染、醃製食物、菸酒有關。因此，要預防鼻咽癌，就需要從這4點入手。

EB病毒（愛潑斯坦-巴爾病毒或人類皰疹病毒）被認為與鼻咽癌有很強的關聯。因此，要降低鼻咽癌風險，應避免EB病毒感染。EB病毒是靠唾液傳播的，因而平時應注意飲食衛生，不要口對口餵養嬰兒。

EB病毒感染非常常見，但不是每個感染EB病毒的人都將患上鼻咽癌。大多數感染EB病毒的人都沒有長期健康問題。科學家仍在研究我EB病毒是如何導致鼻咽癌的。這可能與病毒影響了鼻咽細胞的DNA有關。DNA發生改變，導致細胞生長和分裂異常，從而出現鼻咽癌。

吃醃製的魚和肉也會提高患鼻咽癌的風險。

吸菸和酒精也可能提高鼻咽癌風險，但它們之間的聯絡仍未明確。有科學家認為是煙和酒裡面的化學物質進一步損害細胞裡的DNA。總之，安全的做法是少吃醃製食品，戒菸限酒。

鼻咽癌還受到遺傳因素的影響，亞洲、尤其是華人患鼻咽癌的風險更高，即便他們生活在西方環境下。

鼻癌(鼻咽癌)是發生在鼻子、咽喉的腫瘤病變，中國是鼻癌高發國之一，中國南方發病率高於北方，尤其是廣西、廣東、福建、湖南等省份發病率最高，可達到15/10萬~30/10萬。調查發現，鼻癌很難由患者自己發現，即使發現一些症狀到醫院檢查時，有80%已到晚期。

那麼品質如何預防鼻咽癌呢？

1、儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。

3、飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃鹹魚、鹹菜、燻肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現口燥咽乾，食慾不振、噁心嘔吐。

4、口臭流涕汙者，應加強口腔、算及界咽護理。用生理鹽水沖洗鼻腔。這也屬於鼻咽癌的預防措施。

5、有鼻咽疾病應及早就醫診治，這是導致鼻咽癌的病因之一。鼻咽癌的預防若發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。

鼻咽癌的早期症狀有哪些？

鼻咽癌的早期症狀涕血表現為鼻涕中帶血，或口中回吸出帶血的鼻涕，鼻塞是鼻咽癌另一個早期表現當鼻咽腫瘤增大時，可能出現雙側鼻塞，聽力下降，耳鳴、耳悶塞感及聽力下降，初診鼻咽癌時，大約70％的患者有頭痛症狀，頸部淋巴結腫大。

在生活和工作中，如果人們發現自己出現上述不適的症狀，一定要多加註意，不能輕視，生活中很多患上都是在病情嚴重了才去治療，那麼其帶來的傷害就很大了，甚至是造成不能治癒的後果。

　　鼻咽癌預防的方法一：避免疾病侵襲

　　注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。

　　鼻咽癌預防的方法二：遠離有毒氣體

　　儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。

　　鼻咽癌預防的方法三：及時治療鼻部疾病

　　有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預防非常重要。

　　鼻咽癌預防的方法四：增強抵抗力

　　要注意生活調理，避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產生並擴散。

　　鼻咽癌預防的方法五：合理飲食

　　合理搭配飲食可以減小罹患癌症的機率。在日常飲食中要多攝入穀物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量, 減低脂肪進食量,保持理想的體重。