我，萬年大油田，從初中開始，痘痘黑頭閉口一直纏著我，每次照鏡子自己都被自己噁心到，跟著網上的歪門邪道弄了弄結果更嚴重了，無奈去了美容院才知道系統護膚，後來面板越來越好，也不容易出油長痘了，所以說要想面板變好，認真清潔、仔細卸妝、好好護膚都少不了！下面丟擲我的方法

記得！洗臉之前先用起泡網把洗面奶打出泡沫再往臉上抹，能夠減少對面板的摩擦

Primera洗面奶：清潔能力炒雞強，用它洗完臉就算是用排針用勁刮臉也掛刮不出髒東西。

生香語卸妝水：作為油痘肌女孩，油乎乎的卸妝品用在臉上更容易長痘！這個炒雞清爽，倒在卸妝棉上在臉上輕輕抹壓一下就能把妝卸掉，卸完妝臉嫩嫩的，像是剝了殼的雞蛋。

The ordinary 7%苷醇酸爽膚水：我用過好多去閉口的東西，好用的比這個貴，比這個便宜的沒這個好用，法國珍貴水我也用過，用完面板炒雞幹，這個客服說是一禮拜用個兩三次，每次倒在化妝棉上擦個兩三分鐘，剛開始會有點熱熱的感覺，等沒了再抹護膚品，有時候還會擦出黃黃的舊角質。

依泉繃帶霜：每到過季的時候，我臉上就過敏，風一吹臉上就沙沙的疼，後來被一經常過敏的朋友安利了這個，趕緊買來試試，抹了一次臉上就退了一小半紅了，後來長痘我也用它來消嚴，過敏的時候先用雅漾的噴霧溼敷幾分鐘，再擠一坨在臉上

Oumuamua ：之前不吃這不吃那痘痘還是反覆長，抱著試試的心疼用了這個終於跳出了迴圈圈。一般的痘痘用個五六天就完全好了~~剛抹臉上會有種涼涼潤潤的感覺，稍微抹兩下就吸收了。有次長了個摸著硬硬的還沒發出來的痘，嚇得我趕緊抹上，結果那顆痘又縮回去了。

kate Somerville：臉上好多黑痘印，一般的去痘印產品抹了根本不管用，後來讓朋友從美國帶了這個，勤勤懇懇抹了三個月，臉上的黑痘印終於慢慢變成灰色了，現在我還在堅持用。我用的方法也是炒雞隨意，洗完臉直接在臉上滾兩下就好了。

結合親身經歷想給大家分享的就這麼多，真的有用的！一定要試試呀！

油性面板呢，關鍵在控油，不然臉上總是油油的，堵塞了毛囊，就容易形成痘痘，那每天早晚用溫水洗臉。

光用溫水洗臉是洗不掉油脂的，關鍵是要選用一款適合自己的洗面奶。那麼什麼樣的洗面奶才是適合自己的呢，用過後臉要覺得舒適，不能洗完臉後乾乾的，也不能有刺激性，要溫和，洗完臉後既感覺不油了，又覺得臉部很舒爽，這樣才是好的洗面奶。最好選用純中藥的，天然植物的那一種，小編用過的本草的那款控油祛痘潔面膏就很好用，味道也好聞。

洗臉時，先用溫水溼臉，然後把洗面奶擠在掌心，兩手搓出豐富泡沫，記得撒上一點細細的白砂糖，這樣除痘印很有效，然後塗於臉部，由內向外打圈進行清潔

臉頰、鼻頭、額頭都要清潔到，不讓油垢殘留，搓一會兒後再用溫水洗淨。這樣你會覺得面部肌膚不油了，而且也不幹。

平常要注意勤用香皂洗手，最好用舒膚佳白色的那款，除菌好，記住不要用手摳臉，手上都有細菌，忍不住就打手。

此外，每天要保證充足的睡眠，不要熬夜，11點之後睡覺就屬於熬夜。

不要吃過分油膩的食物，多素少肉，還要多飲水，保證機體內充足的水分，是減少油脂的有力武器。

這樣，你臉上的痘痘就會逐漸消減。以後還要經常保持這種習慣。

面板出油就會導致長痘痘，平時注意飲食和作息規律……

不吃辣，不熬夜，不吃夜宵，不吃燒烤，不吃油膩食物

長痘常常是因為油性面板，臉上油多水少，從而引起的長痘，長痘是很多朋友心中的痛，但是去往往使用錯誤的祛痘方法

那麼從現在起，做一個油“面子”的人，不在被痘痘所折服。想要祛痘，那就得學會控油，畢竟誰也不想看到臉上那滿面油田的樣子吧。

基礎清潔：溫水洗臉，定期去角質

日常生活中的塵埃、廢氣，會令臉上肌膚上附著各種汙垢。它會與肌膚自身分泌的油脂、廢舊角質混合並堆積。他們變成痘痘、閉口或黑頭來要你“好看”。

所以，想要除去這些“壞蛋”，最重要的就是保持肌膚清潔。潔面時應把洗面奶揉出泡沫再上臉，輕柔按摩後用清水洗淨。去角質後為肌膚及時補充水分，保持肌膚的水油平衡才能降低肌膚的油脂分泌。

日常護理：補水+防曬，事半功倍

為肌膚做好完備的補水工作，除了每天早晨洗完臉的補水步驟外，可以隨時帶一瓶保溼噴霧。噴完噴霧用雙手在臉上快速輕拍，使水分深入肌膚，而不是停留在表面。另外，不要覺得防曬霜太油就不擦防曬霜。肌膚如果直接暴露在Sunny下，會流失掉水分，這樣會導致油脂更厲害的分泌。

妝容：以輕薄的妝面為主

避免使用油性或粉質化妝品，尤忌大濃妝！化妝品中的油脂和粉末會阻塞毛孔，使痘痘變得更加嚴重。如果一定要化妝的話，記得妝前為肌膚做好補水工作，這樣能夠適度的減少出油的狀況。睡前應徹底清除臉上的彩妝，使用溫和的卸妝產品能夠減低肌膚的刺激。夜間可以用輕薄的化妝水和乳液為肌膚補水或美白等。

其實祛痘的方法有很多種，要麼是食療上的、要麼是藥膏祛痘，要麼用護膚品祛痘。

食療祛痘對於上班族來說是一件很難堅持的事情，但是不堅持下來，上一餐，下一餐就不知道是什麼時候才能食用，那也是徒勞

藥膏祛痘，剛開始效果是有的，但是人是有抗藥性的，塗久了之後，藥效就沒有了；藥是不能像護膚品那樣每天都塗在臉上，你知道嗎？

護膚品祛痘是很好的選擇，可以滿足上班族，又可以每天塗在臉上。但是沒有選對時候自己的一款產品也是徒勞。

我也是油性容易長痘痘肌膚，所以祛痘產品是我必備的，現在我是用的這一款草然堂祛痘組合系列，效果很好，我以為是隻有油性面板才有效，就給我讀高中的弟弟試一下（他是屬於乾性面板長痘的）由於他是男孩子，起初是不喜這些女性的東西，但是現在一用完就叫我幫他備貨，他說要保持容顏引起異性目光，以後就不怕沒老婆娶。

油脂分泌過多是因為面板缺少水分，平時可以多做做補水面膜 多喝水少吃油膩，可以使用國皂，國皂可以深層清潔，補水，去黑頭，痘印，再搭配顏如玉排毒膏效果很好

首先清潔，不要因為是油性就使用清潔性很強的洗面奶，會適得其反。

因為白天帶妝，所以晚上我會用清潔力度稍強的洗面奶，雅詩蘭黛紅石榴洗面奶+露娜潔面儀，這款洗面奶其中含有的紅石榴精華可以溫和提亮我們的膚色，也就是我們平時所說的祛黃，它能幫肌膚揮去黯沉，重現純淨光澤。

當然，是我覺得好用，因為我也是油性膚質，洗完後臉乾淨之餘不會緊繃，臉摸起來也不會出現像摸洗過的盤子一樣的聲音，也有些人覺得這款不好用一般般，至少我用的還行。如果你不放心，可以換成Chanel山茶花洗面奶或者SK-II全效活膚氨基酸洗面奶，這兩款也是被很多po主推介過的。

早上會用fresh大豆潔面，配方溫和，敏感肌和孕婦都能用。

潔面過後要及時補水，可以敷片面膜，面膜就不多說了，相信題主都有做過功課的。

敷完面膜後，接下來我會刷酸。提示:刷酸這件事，各有各的看法，有的人說不好會爛臉，有的人說對面板不好，所以我是說我的情況，其他的題主自己斟酌。

我是選擇這款DR.WU杏仁酸，當時是看見天王嫂昆凌代言的，所以就入手了，買的是濃度最低的6％的，我是區域性用，只用在有痘印和有閉口的地方，怎麼說呢，效果對於我來說真的很驚豔。我的是紅色痘疤，下巴有閉口，我是晚上會用，白天不用。起初我剛開始用的時候我是每天都在觀察自己的痘疤有沒有消一點，時不時照鏡子，就像剪了短髮每天看自己的頭髮長長多少一樣，沒啥區別，所以很沮喪，覺得自己上當了，但是花了錢啊，也沒有不良反應，所以我是堅持用，但是沒有整天觀察痘疤了，發現痘印不見了是很突然的一天，記不清了，就是那種你很久不關注自個兒的臉某天突然關注了就驚豔到你的那種，不見了，對的，就是這麼牛批。對了，記得防曬。

說一下，我的痘印不是沉積很多年的那種，我是生理期會長痘，又忍不住手賤去扣，刷酸仁者見仁智者見智吧，如果不放心可以去做醫美，找正規的做。

一定不要病急亂投醫相信某一些微商吹噓的什麼見效快的產品，還有的一些什麼長痘不要扣大家都知道了就不強調了，飲食的話。。。。讓我放棄火鍋燒烤是不可能的，一輩子都不可能的。。。。。。。

個人情況，僅供參考。

補水 補水 補水 一定多補水！！

我本人就屬於油性敏感型肌膚，特別愛悶痘，而且我還是疤痕性肌膚，痘印超級難消，分享一些我的經驗吧！

清潔很重要，特別是化妝的面板，一定要做好清潔工作，油性面板很容易堵塞毛孔，如果清潔不徹底的話會持續悶痘，要選擇適合自己的清潔產品，定期做深層清潔！

過了二十歲精華一定要用，選好精華是可以修復受損肌膚的，痘印 斑點都是可以修復的！精華很重要，如果面板吸收不好的話建議用水前精華，幫助面板吸收！

油性肌膚水乳要選用清爽的，高保溼的那種，再次強調一下清潔要做好，不然擦再多的水乳面板都吸收不了。還有我是不論冬夏都會擦面霜的，可能好多寶寶都會說油性肌膚特別是夏天再擦面霜會有油膩膩 很悶的感覺！其實那是因為護膚品沒選對，適合自己的面霜不論冬夏擦上是都不會有油膩 悶的感覺的，面霜是會幫助面板鎖住水分的，特別是夏季 乾燥季節，一晚上的睡眠 如果我們不幫助面板鎖住水分 在夜間水分很容易就流失了！愛出油的根本就是缺水！

還有就是我會常做面膜，但我只做補水面膜，像帶有什麼美白淡斑之類的面膜我是不會做的，因為我屬於敏感肌膚 那樣的面膜成分太多 反而會讓面板變得不好！

分享一下我常用的護膚品，當然這只是個人推薦，因為我也是用了好多產品之後才試出來哪種比較適合我的面板，所以這些只是個人推薦！面膜太多 所以只選了兩個做代表！

先做好清潔，選擇溫和一點的洗面奶，然後多補水，後續保養一定要做，鎖住水分，然後生活習慣保持好，臉上水油平衡後，面板養好了，痘印就會慢慢散去。關鍵還是要護膚品選擇的好，安全

油膩長痘 一些油性肌膚，因為面板屏障受損，造成本來水分缺少的肌膚更加缺水，使得肌膚皮脂膜油脂分泌加多，加上屏障受損後更加容易感染細菌，滋生粉刺，痤瘡。先用補水控油系列護膚品，讓肌膚恢復正常狀態，注意日常護理，再用去痘印專用護膚品。怕大家誤會我推銷產品，所以這裡就不說出具體的產品名稱了。希望對你有所幫助。

解決痘痘問題必須搞清楚他的形成原因才能更好的解決問題所在。

原因一：內分泌失調.月經不正常.

原因二：化學品刺激.激素、重金屬等刺激.

原因三：體內代謝不好.肝膽排毒不好，便秘等.

原因四：面板代謝不暢.油脂分泌旺盛，毛孔不通暢.

原因五：血熱體質（容易上火，比正常體質容易長痘）

原因六：飲食不注意辛辣油膩生冷的飲食習慣容易長痘原因

七：不注意清潔（導致毛孔堵塞，細菌更會助長痘痘）

原因八：常有不良情緒壓力大、情緒波幅也容易長痘 那麼我來跟大家分析一下您在處理痘痘時的誤區。

1.焦急的心情。抗痘心急以至使用了錯誤的抗痘方式：大量使用含有激素或抗生素的祛痘產品.

2.過度洗臉；

3.暴露於烈日下引致傷口感染，炎症加重；

4.沒有消炎殺菌，總用手擠壓痘痘；

5.為了讓肌膚透氣，任何護膚品都不用。以上都是小夥伴們祛痘心切經常用的錯誤方法請大家對照。 關注下節更精彩，之前有分享過祛痘，修復等處理方法有興趣的可以後續關注。

怎樣才能修護我的痘痘肌，請注意一下5點：

①做好臉部清潔

②少吃辛辣刺激性至痘食物

④少擠痘痘，水油平衡

⑤選擇適合自己的護膚品

閉合性粉刺產生的原因 :

1、面板乾燥，水油不平衡，毛囊底部上皮細胞沒辦法正常代謝，形成堵塞；

2、長期不當使用化妝品，化妝品中的矽油為大分子石油衍生物，覆蓋在面板表面，長期吸水吸油，堵塞汗毛孔；

3、內分泌失調（如果真正是內分泌的原因造成的面板問題，身體調理➕面板排毒修復必須同時進行）

4、閉口粉刺不會自行消失，面板排洩物必須清理乾淨，它無法被自身溶解吸收。

護理方案：植萃舒緩調理水+植萃調理精華+祛痘啫喱+寡肽修復水凝膜

使用流程：先把植萃舒緩調理水加入杯子裡，加入幾點植萃調理精華，在加入祛痘啫喱均勻攪拌，放入化妝棉浸泡，取出貼在痘痘和閉口嚴重的位置上，在全臉塗上厚厚一層寡肽水凝面膜，靜敷40分鐘左右即可 ，連敷三天到六天效果非常好！

創建於2018.8.31

油性面板是因為體內水分少，油多，只需要補水就可以了。

痘痘分兩種！一種是紅色的痘痘！一般上火！肝火旺盛！內分泌還有熬夜有一定的關係！注意飲食睡眠調理多喝水！正常護膚就可以了！第二種就是白色的痘痘！一開始可能因為體內的原因冒痘，但是到了肌膚上就是肌膚問題！就得處理了！冒痘毛孔被撐開了會冒油！有油就會粘到空氣灰塵及手機輻射！導致堵塞毛孔！長期沉澱形成痘印！有了痘印就有了病床！就會反覆冒痘！你自己也可以觀察一下！你下巴長痘是不是經常那一塊長！所以要根除得解決痘印問題！

痘印需要用煥亮系列的產品，你可以去角質+美白，但是也不要頻繁去角質，一個月一兩次就夠了，搭配美白麵膜，堅持使用會有效果的，不要心急。