我們現在做的一個專案就是研究這方面問題的。

全稱«感知生命科學»之健康指數，核心控制力訓練法。你可以看看我的文章！

為什麼跑步你能堅持，而學習卻不能堅持。

跑步運動初期，也不是誰都能堅持的。也有很快就會放棄的。

只要前期堅持下來，跑著跑著，我們的血液迴圈加快，我們的大腦會分泌出內啡肽，血液裡會產生一種叫血清素的物質，它們都有鎮痛作用。能有效緩解身體，尤其是腿部肌肉骨骼韌帶締結組織的疼痛感！

使得身體承受力加強，同時，跑步運動到一定階段，我們的大腦還會分泌出一種叫多巴胺的神經遞質，它具有一定興奮劑的作用，類似於嗎啡、海洛因等。

它能有效啟用我們的大腦神經的愉悅迴路，產生強烈的愉悅感。

這就是我們常說的跑步使人上癮的原因。

在我們的日常生活中，有很多類似的現象。比如黃、賭、毒，電子遊戲，跑步、登山以及某些極限運動等，都可以使大腦分泌多巴胺，使人成癮，樂此不疲。

而學習工作時，大多數情況下卻不能有效啟用我們的愉悅系統。

所以，一提到學習就頭疼，厭煩。注意力不能集中，學習成績自然不會令人滿意。

當然也不乏學習成癮的人，他們必定會成為學霸！工作成績突出！

這部分人群，自帶啟用愉悅系統的能力。也就是我們說的“超人”、“天才”！

因為他們是在“快樂”中學習工作的。

我們核心控制力訓練方法就是一種重新啟用人體愉悅迴路的運動。使我們在學習工作中，啟用我們的愉悅迴路，使大腦分泌的多巴胺在正確的時間，該出現的時候出現。有效提高學習工作效率！

當然了，在這裡不可能給你全面解釋清楚。

你可以看看這方面的文章，多學習學習。

你潛意識認為學習的東西你沒有用，在督促你做其他的嘗試。

學習好壞不代表什麼，自己努力過就好了。不是所有人都能一開始就成功，也沒多少人一輩子成功，也不會一輩子倒黴。年輕人，盡力就好了，結果欣然接受。