運動員的肌肉主要以爆發力和耐酸訓練為主。

健美運動員的肌肉，是肌肉的美學。訓練中，細微到身體的每一個部位每一塊肌肉。主要已增肌為主。

兩者的訓練目的不一樣。

總的來說肌肉是一樣的。但是人不一樣，當然表演用的肌肉和平時不停鍛鍊某一個領域的有點區別，比如游泳的全身肌肉看著就比較協調，比如踢足球的腰腹肌肉，大腿肌肉要比一般人大的多，當然中國豬球除外，白斬雞就算了吧，職業運動員也有混日子的肌肉還不如演員，所以國足成績不好是肯定的，開著豪車住著豪宅抱著美女，這個肌肉都沒有怎麼踢得好？

來看看反面教材，也好意思？趕緊衣服放下了吧，球迷都不好意思看。

高齡

當然也有正面的教才，張琳芃還是不錯的，下了點功夫。

老一輩也行吧。

我們的高拉特。

看看國外球星，這個特勞雷過人還特別靈活。

猛男誕生

c羅37歲了看看吧

明星的練的比較好看但是一段時間時間不練肯定馬上恢復原樣但也是經過流了不少汗彭于晏幾乎天天在練，據說他每天不練他都難受，已經到了一種瘋狂的地步，這種超過運動員的體育精神和職業道德。值得所有領域的人去學習。

渣渣輝為了拍某部影片，天天在健身房鍛鍊2個月練成了這樣，佩服佩服佩服佩服，但是現在已經恢復原樣了

這個最近火過了吧

星爺興業崇拜李小龍做夢都想成為李小龍，他成功了。星爺都這麼厲害

看看游泳運動員的，所以我們國家游泳成績還是不錯的。這幾位就不用說了。看看這身材。羨慕嫉妒恨啊

女明星的

陳小云據說她要繼續練下去，可以進入國家隊。女版鹿晗。

女運動員的

膀大腰圓，不這樣也出不了成績呀。

所以總結下來，不管什麼運動都要鍛鍊身體，普通人也好，明星也好，運動員也罷。各自領域全民運動。為了自己的職業。有個好身體才能出好成績。想要延長自己的職業生涯，學習一下C羅，37歲了，還如此的猛。8塊腹肌人魚線，就算退役了去當模特去當演員也沒問題。又說到中國足球的話，那都是氣。假如每個人都能像C羅這樣。中國足球肯定進入世界盃。身體肌肉是一個運動員的基本素質。沒有這個基本素質，談何技術。有技術也發揮不出來啊。踢個10分鐘就叉腰了。

職員運動員的肌肉是每天不斷訓練出來的!是不斷重複重複在重複規定動作!讓肌肉產生肌肉記憶!是高強的的訓練出來的!!演藝圈的肌肉那是為了演藝事業!靠健身教有針對部位！和身形打照出來的!都是蛋白質粉吹出來！