蝦是高蛋白的食物，一般寶寶小不宜食用，但如果不是過敏體質可以少吃一點，沒有不良症狀可適量增加。

1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦肉含有的維生素D也是海產品之首，維生素D和鎂都能促進鈣吸收；其鈣含量、鎂含量也很豐富，而且比例恰好是人體吸收鈣的最佳比例；

2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦仁還含有鉀、硒等微量元素和維生素A，且肉質鬆軟，易消化，寶寶常吃有健腦功效。

3.蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；

但食用的方式還是以軟爛為主，可把蝦煮熟剝好後製成蝦泥，拌在粥、米粉或饅頭小塊中，便於寶寶消化吸收。不過蝦多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼兒1周1次就好，而且最好大一點的蝦2、3只，蝦仁可以多吃點，但不可以吃過量。如果孩子長身體，蝦可以多吃一點補身體，但是絕對不可以暴飲暴食。

媽媽在購買蝦時也要慎重，要新鮮；做輔食時；打碎嚼碎即可；食用蝦的時候需注意，腐敗變質的蝦不可食；色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮，儘可能不吃；蝦背上的蝦錢應挑去不吃；染有宿疾者不宜食用；有對蝦過敏疾病（支氣管炎，鼻炎，皮炎，蕁蔴疹等）的患者不可食用。食用過量的蝦會導致上火。一般人正值上火之時，不宜食。

一般六個月以下的寶寶，我們不建議給他吃葷的東西。寶寶滿六個月，我們就可以給他試著吃一點點帶油葷的食物，我們那裡也叫‘’開葷‘’。比如，先給寶寶吃一兩勺骨頭湯，根據寶寶腸胃的接受情況再循序漸進給他吃點瘦肉包含蝦之類的富含動物蛋白的食物。你的寶寶十個月了，可以給他吃蝦的。值得注意的是，先要給寶寶少量的吃，看看寶寶會不會海鮮過敏，如果寶寶吃蝦過敏的話，要立即停止給寶寶吃蝦，或者一次吃半隻到一隻，等寶寶適應後再給他吃。如果寶寶吃蝦不過敏的話，吃多少也要根據寶寶的食量，總之不宜一次性吃太多。

蝦含有豐富的蛋白質、礦物質和VA、氨茶鹼等營養素，營養豐富也易於消化吸收，不管對大人還是孩子，都是一種很好的食物。祝你家寶寶健康快樂成長！