自制面膜我覺得比較健康，但是過度使用面板就吃不消拉．所以敷面膜要注意以下幾點：

1.面膜不能天天用：每天使用清潔類面膜會導致肌膚敏感、紅腫；經常敷滋潤類面膜容易引起暗瘡；天天用補水面膜則會令肌膚失去水油平衡的調節能力。面膜最好不要每日都用，有些面膜有明確的使用週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。

2.不要過多使用撕拉式面膜：撕拉式面膜緊緊貼在面板表面，在撕下面膜時會將面板上的黑頭、老化角質和油脂通通“剝”下。它的清潔能力最強，但對面板的傷害也最大，使用不當就會造成面板鬆弛、過敏和毛孔粗大等問題。

3.護膚面膜不要塗得太薄：很多MM喜歡在臉上敷薄薄的一層面膜，其實這樣會讓面膜的效果大打折扣。厚厚的面膜敷在臉部時，會使肌膚溫度升高，讓滲入的養分在細胞間更好地擴散開；肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留在表皮層，讓面板光滑緊繃；面膜的溫熱效果還會使毛細孔擴張，促使堆積在裡面的汙垢排出。 （也不要塗太厚）

4.面膜不能當眼膜：眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的四分之一，所以更加需要細心呵護。不少面膜，特別是清潔類和滋潤類面膜，其中的成分對眼部薄弱的肌膚會造成刺激和負擔，應避開眼周使用。因此，若想加強眼部護理，建議使用專業眼膜。

由內養外，我覺得飲食對面板的影響也很大哦，可以食用些養顏藥膳。

很多人都有這個疑問——

面膜一週敷幾次才合適呢？

首先，要根據自己面板狀況來決定

如果是乾性面板，敷面膜的次數可以稍多點

一週敷3-4次的面膜能改善肌膚缺水狀況

更及時地為面板補充養分

如果是油性或混合性肌膚

一週敷2-3次面膜即可，並且敷完後一定不能偷懶

要及時把殘留在臉上的精華洗乾淨

避免堵塞毛孔，加重肌膚負擔

第二，要看面膜的性質

面膜一般分為清潔面膜、補水面膜、睡眠面膜等

清潔面膜一週敷一次即可

如果面板比較乾燥的話，兩週一次也可以

補水面膜可按照面板狀況來決定敷多少次

睡眠面膜，如果是比較輕薄的，天天敷也問題不大

第三，看所處環境的溼度

夏天面板容易出油，敷面膜的頻率可以降低些

並且可以選擇一些質地清爽的面膜

乾燥的秋冬季，則一定要勤快點~

多敷面膜，有助於面板時刻保持水嫩哦

小提示：

面膜的核心作用在於補水

但是並沒有鎖水的功能

所以在敷完面膜後，一定要使用一些鎖水的面霜或者乳液

現在的女生不可能不用面膜，因為面膜的功效又快又好用，那麼面膜一週用幾次比較好呢，面膜分為幾類？那麼我們一個星期內應該敷多少次面膜呢？一般貼片面膜 1周3次左右一般膠狀面膜 1周3次左右一般睡眠面膜 1周3次左右一般泥狀面膜 1周3次左右一般斯拉麵膜 2周1次左右 一定不要用的太勤，斯拉麵膜對肌膚是有損害的。如果按照功效來分的話普通的面膜1星期可敷3-4次，面板比較缺水如果有必要可以每天使用。美白麵膜 : 1星期1-2次抗衰老面膜 : 1星期1-2次深層潔淨 : 2星期1次敷面膜的時間不宜過長，最好根據面膜後面的說明，大多數只需敷10-15分鐘，千萬不要超時，要不然面板不但沒變好，反而還會越來越幹，到時候就得不償失了！特別是有些面膜布比較厚的面膜，更不能超過15分鐘。一般面膜分為5類1貼片面膜是我們日常所見最普通，最常見，最方便的面膜，包裝裡以面膜紙和精華液為基礎，最常見的面膜紙的材質就是蠶絲，以夠薄，能快速被面板吸收為由，所以廣被使用。但是面膜紙的材質會影響的不過是服帖度，功效是來自於精華液，無論是什麼材質的面膜紙，紙膜都是以面膜紙吸受精華液，然後敷在臉上，讓角質層能夠吸收精華，同時也因為區域性溫度升高，促進血液迴圈和營養吸收，因此做完面膜後，面板的含水量快速上升。2 膠狀面膜膠狀面膜跟紙膜一樣方便，比如蘆薈膠面膜之類的都是。因為膠裝面膜比起紙膜來說會更加服帖，而且精華不會那麼容易流失，你在敷面膜的同時還可以做其他東西，面膜都不會脫落，特別適合工作很忙的女孩們使用，敷了面膜第二天起來，面板水潤潤的，長期使用面板會變好。3 睡眠面膜這種面膜最大的好處就是省心省事，晚上睡覺前塗在臉上睡覺就可以了。4 泥膜，凍膜這種面膜缺點是比較麻煩，敷完後必須用水清洗，好處就是貼合性很好，你可以選擇要敷在面板的哪個部位，而且可以搭配不同的功效在不同的部分使用，任何縫隙都可以兼顧到，像是鼻子下巴等地方不怕沒敷到，但是因為它不像紙膜一樣有一張面膜紙覆蓋在臉上，所以在吸收方面相對來說會比較弱些。5 撕拉式面膜就相當於在你臉上貼上一層膠，然後粘下來臉上的髒東西。大多數都是為了清除臉部的黑頭白頭，使面板表面和深層均得到良好清潔，但是不能頻繁使用，因為這種面膜很傷面板，會很容易造成毛孔粗大，所以沒有必要也不要使用，用後要做好收縮毛孔的步驟，才不會對面板造成永久性傷害！

市面上的面膜確實越來越多，讓大家無從下手不知該怎麼選擇，來說說敷面膜的 這些事兒吧

作為一個美妝博主，敷面膜，買面膜屯面膜都是很正常的事了，家裡的面膜一部分在冰箱一部分在抽屜。

先來說說貼片式的，貼片式的也是大家用的比較多的，主要有補水美白清潔等。

我的面膜大多數以補水保溼為主，因為我的角質層比較薄所以去角質類的面膜基本不用，深層清潔也是大半個月左右用一次

保溼型面膜一週三次左右ok，但是我不相信有特別勤快的人基本隔一天用一次，比較勤快的可能一週兩次已經很不錯了！如果懶得敷面膜那就沒事大量噴水，買個便宜的噴霧沒事晚上多噴幾下。

美白型別屬於功能型面膜，成分會更復雜一點，所以建議一週左右一次，敏感肌較少次數，兩週一次即可，美白類面膜屬於長期堅持使用才有效果的如果你用了一貼面膜立馬白了趕緊丟掉絕對熒光劑超標，不要在用了！

不要把面膜的功能過分放大，面膜只是急救讓我們肌膚不在缺水而不是拯救你的任何肌膚狀態。

情節性面膜，這類面膜基本以泥狀為主，種類也是很多

油性肌膚可以一週一次

乾性肌膚兩週一次

敏感肌半個月左右一次就ok，而且一定要看成分，不要去角質的，選擇植物溫和的。

選擇的泥狀儘量不緊繃，用完使用感舒適，有些泥狀面膜敷完變幹臉上會有刺痛，很難清洗這樣的面膜慎重購買

泥狀類的面膜也是種類很多，不同的成分相對功能不太一樣，大家根據自己的需求選購！最後希望這些內容能幫到大家，選擇面膜一定認準正品，否則用了不好的面膜浪費錢又毀了自己的肌膚，敷面膜也不要急於求成想要幾天有個徹底改變，護膚是個細水長流的事，當你五年十年堅持下去一定會看出和周圍人的不一樣，也一定會感謝自己當年的勤快和花出去的錢了！

這個我都是面膜不同，使用的頻率也就不一樣了。

一、清潔型的面膜

因為我的面板比較油膩，而且毛孔有點大。所以深度清潔型面膜，我一週使用一次；清潔性面膜一週2次。

二、貼片式面膜

至於一些什麼收縮毛孔之類的面膜，我都是很少用的。我總感覺一些面板問題，大多都是因為缺水導致的。所以我的面膜大部分都是補水，例如百雀羚的三生花面膜等。這種面膜我一般都是隔一天敷一次。

因為我這個人比較懶，也沒有複雜的護膚流程。但是畢竟老了哇，面膜還是要貼一貼的呢！

這個只是我的個人經驗哇，建議還是要根據自己的面板吸收程度進行敷面膜，要避免面板營養過盛哦！

我是郝安靜，90後自由撰稿人，一個古怪的姑娘。

我一般是隔天敷一次，也就是一週3-4次這個樣子的。

由於我是油性面板，上班還要化點淡妝，所以只是簡單的敷補水面膜，顯然是達不到結果的。所以這裡我分享一些我的護膚小經驗，希望可以幫助到你。

我經常的用的是清潔類面膜和補水類面膜。

我選擇的是御泥坊的美白嫩膚泥漿面膜和蒂佳婷銀色藥丸面膜。我兩款用來做深度清潔的，但是頻率不宜過高，我一般是一週使用一次。

使用時間都是15-20分鐘左右，御泥坊的那款面膜等稍微有點乾乾的時候就可以洗掉了；蒂佳婷銀色藥丸面膜是一款氣泡麵膜，敷的過程中會出現泡泡，偶爾會有噼裡啪啦的響聲。

總感覺我的面板問題是缺水導致的，所以一直以來我都比較傾向於使用補水類面膜。雖然沒有傳說中的那麼誇張吧，但是經常使用之後，油膩的面板還是有所改善的。但是我的面板吸收效果不是很好，不能天天用，不然會長脂肪粒、閉口之類的。所以我一般是隔天敷一次，一週3-4次這個樣子。不喜歡來回嘗試新的產品，所以我經常使用的就那麼幾種。一個是百雀羚的三生花茶花面膜、蒂佳婷藍色藥丸補水面膜。這兩款目前是我使用之後效果比較好的。敷完之後面板水水嫩嫩的，好像都白了一度呢（自我感覺）。

對於一週敷一次面膜，還是根據自己面板的自身的一個情況，不能盲目的去學習別人，適合自己的才是好的。