近年來，由於微創醫美治療的普及，以及市面上各種形形色色的護膚品，造成了很多女性朋友面板變得越來越敏感，面板低耐受性的狀態讓敏感肌膚的女性朋友非常的苦惱，這些朋友非常想知道，敏感肌怎麼修復，那麼今天我們就來給大家介紹幾種敏感肌膚的修復方法。

大部分敏感肌膚都是乾性面板，少數是油性面板；乾性面板性敏感的情況如何修復，乾燥面板出現敏感都是由於缺水造成面板屏障功能不全，長期缺水影響面板角化，使得面板不能得到很好的修復，就會出現面板敏感的情況，這種情況可以透過補水保溼增加面板耐受性來改善，每天晚上用含有神經醯胺或玻尿酸的修復產品對面部面板進行塗抹，當做睡眠面膜，因為神經醯胺或玻尿酸具有面板屏障功能修復的作用，而且補水保溼的效果非常好，所以有這樣的方法不僅乾性敏感面板可以用，中性敏感面板的人也可以用，效果是非常好的。

再來看看油性面板多數都是由於水油失衡造成的面板菌群失調以及炎症反應，最終影響面板屏障功能，這可以透過改善飲食和護膚習慣來得到改善，不要吃辛辣刺激的食物，不要吸菸喝酒，也不要吃太過油膩的食物，尤其是油炸食品，這樣的食物對面板形成的刺激明顯，適度控油抗炎、保溼滋潤，改善水油平衡。

還有一部分人是由於睡眠質量不好，平時生活中壓力過大造成神經內分泌功能失調，這種情況需要多做戶外運動，平時注意放鬆心情，也有助於改善壓力性敏感面板。

親測抵抗過敏的小物件 如何應對敏感肌……

敏感面板對我來說真的是很大的痛苦。 都說敏感肌是富貴病，不富貴都養不起的病……

我的敏感肌曾經很嚴重，鼻子兩邊都是紅血絲，用蘆薈凝膠都會脫皮和疼痛。

我是大一和大二那年多最嚴重，後來我一直在嘗試尋找方法，現在我的敏感肌有所減輕。

現在又是換季的時間……我必須抓緊時間為我的小紅薯們講講我用來對抗過敏的好東西。

1.面板瘙癢

2.某部位出現紅斑或者片狀潮紅

3.面板出現紅熱或者疼痛

4.脫皮等

1. 對某種物質過敏。

吃到，摸到，吸入這種物質產生過敏反應。這種物質就是過敏原。其實，新用的化妝品引起的過敏也屬於這類。

2.過度的紫外線照射

3.換季等原因導致面板缺水，油水不平衡

1.遠離過敏原，所以要學會看成分買護膚品

2.日常補充維生素C、B類的營養素，以及多不飽和脂肪酸(魚油，核桃油等)

3.防止強烈日曬，注意防曬

4.均衡飲食，不要吃過於辛辣的食物，多喝水

5.注意休息，不要經常晚睡，影響面板屏障和免疫功能

6.勤換貼身衣物（枕套，被套等）洗之前用80度以上的水泡10－20分鐘

7. 在換季等肌膚敏感時注意提前預防，卸妝要好好仔細卸，清潔護膚產品選溫和的，適合自己的

下面就是來介紹一下我用的很好的產品啦

上個月我臉上又出現了小面積的泛紅，面板摸起來也糙糙的，毛孔也變得很大。

用OREY外星人面罩照了不到一週吧，泛紅情況就改善了，雖然沒有完全消下去但不用像之前那樣臉上紅紅的了，半個月的時候臉頰就完全不泛紅了，毛孔也縮小了，面板二回春沒有暗沉發黃了，維穩速度真的是太快了!不用擔心泛紅過敏的情況反覆發生的這種心情你們都不知道有多爽!

它的波控技術很強，通俗解釋一下就是它的波長最純而且0紫外線新增，對於我這種敏感皮和易曬黑的姐妹是宇宙無敵的友好，不用擔心用著會過敏或者膚色越用越黑啥的，而且無論是大油田還是沙漠幹皮，全膚質都能妥妥的用~

作為敏感肌，防曬霜一定不能忘了塗，而且一年四季都要塗，因為紫外線對敏感肌的傷害非常大。除了化學防曬，物理防曬也是不能少的，平時出門一定要帶把遮陽傘的，而且一定要選擇傘表面是黑色材質的，或者傘內有黑膠塗層的，這樣的傘才有防紫外線的效果。

作為敏感肌，舒緩修復的護膚品更是一定不能少。我個人一直在用的是臻草霜，質地看著雖有點厚重但上臉很清爽不油膩，沒有不適感，很舒服，抹上稍加按摩就能被吸收乾淨。

因為敏感肌承受能力弱，所以儘量化淡妝。潔面的時候，一定要將洗面奶在手裡揉搓出泡沫後再上臉。減少去角質的頻率，一個月一次就好，選擇溫和的去角質產品。護膚品一定要選擇無酒精的，更換護膚品的時候，要循序漸進，不要一次性全部換掉。勤換自己的床上用品，特別是枕頭，除蟎的工作要及時。