14個月寶寶，對於食物的味道、顏色、形狀都有了一些認知，建議您做法上考慮顏色鮮豔，造型可愛，口味清淡的，食物，給寶寶多嘗試，（前提是食材之前吃過並且不過敏哦）。食物還是小顆粒煮軟爛。

寶寶要保持營養多樣化，不能光喝奶不吃其他食物。目前正是食物轉換的時候，適當引導，食物儘可能做成孩子喜歡的樣子，沒有孩子不喜歡“色彩豐富”的美食吧。想想為什麼，金黃色的烤翅配上紅紅的番薯醬對兒童的吸引力吧，還要多動腦筋來對付呀。

1,多喝白開水，早上起來先給寶寶喝白開水(因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體的機能恢復，還有給寶寶清潔口腔。半個小時後在吃主食或者少泡點奶給娃喝。

2，喝奶和吃主食(待後說明)時間要有規律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，因為寶寶的腸胃嬌嫩，發育不完全，需要充分排空和休息，保證消化，吸收功能的正常運作。先吃主食，此時胃口比較好，容易接受主食。

3，中間可以喝白開水，新鮮果汁為主？

寶寶不愛吃飯，首先要排除了口腔內的疾病問題，如口腔潰瘍、食物過敏、不耐受或者腸胃不舒服，咽喉部腫大疼痛、出新牙齒等不適。 因為以上的問題，會讓寶寶吃飯時有疼痛不適的情況，所以寶寶才會只愛喝奶，如果有疾病問題，要第一時間就診，如果是出牙不適，應及時給寶寶使用磨牙棒，這樣可以緩解寶寶出牙痛。

如果排除了的因素，家長目前首要糾正寶寶吃飯的模式，在初期寶寶可能會有些牴觸、或者鬧情緒、耍小脾氣，然後會不吃飯作為抵抗，所以前期應該逐漸、慢慢的引導和過渡，不能一下子糾正。比如該吃飯的時候，可以讓寶寶幫助拿個筷子，這樣是給寶寶一個訊號，就是說要開飯了，並且寶寶潛意識裡就知道該吃飯了，久而久之，寶寶就形成了習慣。

1、另外，建議當吃飯時，家人要一起落座，這樣也會給寶寶一些儀式感，儘量關掉電視，周邊不要放玩具等物品，這樣可以讓寶寶專注的吃飯，家人吃飯時也要做一些誇張的表情和言語，比如互相告訴對方，某個菜很好吃，然後夾給對方，這樣有效的互動，可以增加寶寶的好奇和想要嘗試的慾望，但前期最好可以“晾一會”寶寶，這樣寶寶的對於吃飯的興趣就會更高漲一點。

2、很多寶寶不好好吃飯，其實主要原因是不餓，但是普遍家長會以自己的視角去評判寶寶，很多情況都是家長覺得寶寶餓了，其實寶寶和大人一樣都有飢飽感，所以家長不要一味的認為寶寶餓，就一直讓寶寶吃到家長滿意才行。

3、其實最好的方法是讓寶寶適當的感受飢餓，是針對不能專心好好吃飯的寶寶最有效的方式。平時和大人一起吃飯，如果寶寶不好好吃，那麼家長也無需哄喂，可以直接撤掉餐盤，應該讓寶寶知道如果這一餐沒有好好吃，那麼家長也不會慣著孩子，在下一餐期間，家長可以給寶寶喝一些奶或者吃一點水果，因為這個月齡的寶寶，每天還是需要保證400ml左右的奶量的，但不要給孩子吃零食，下一餐可以提前給寶寶開飯，此時寶寶是有點餓了，所以會把注意力集中在吃飯上。

4、還有些寶寶是由於活動量少，所以消化較慢導致的不餓，家長平時可以在白天清醒的時候，多和寶寶玩耍，讓寶寶多跑跑跳跳的，這樣可以增加體力的消耗，父母也要多和寶寶做做遊戲、和寶寶多聊聊天，多讓寶寶笑一笑，寶寶情緒好 ，以上建議對於進食都有很大的幫助。