自卑有很多原因，因為外貌而自卑的也大有人在。有人因為長得矮，有人因為長得胖，有人因為臉上有雀斑，​有人因為走八字步……不一而足，任何情況都有可能。總之就是不能接受自己的外形，從此耿耿於懷，甚至想著去整形。

愛美之心，人皆有之，本也無可厚非。​但是，自信是每個人都可以擁有的人生的一筆巨大的財富，不需要任何附加條件，比起外貌來，自信更加珍貴！這一點是所有自卑者都沒有注意到的！

要知道，整形風險很大，失敗的個案數不勝數，而讓自己自信起來，就是一副免費的靈丹妙藥！人因自信而美麗，這是千真萬確的至理名言。因為自信就是一種超越外貌的內在氣質，可以成為挑戰一切的內在動力。

所謂自信就是相信自己能行，相信自己可以成為最好的自己。​然後努力去接近目標、實現理想。如果我們中華民族每個人都充滿自信，社會不就是一大進步嗎？

我覺得你既然這麼問了，那應該是性格和外貌兩個原因都有。性格的話我覺得每個人都不一樣，沒必要刻意的去模仿別人改動，做真實的自己就好，這樣你才能吸引到一群真正欣賞你的人和你在一起舒服相處，不用委曲求全。外貌的話不管你是男生還是女生，只要每天干乾淨淨（穿著和麵容），我覺得就可以了。如果是女生的話多用點護膚類的產品（適合自己的，最好去專賣店買），換個適合自己的髮型，多讀讀書 ，多考點證書，從內到外的修煉自己，慢慢的就會變好。

孩子，我非常能理解你內心的苦惱！

和你一樣，在高中的時候，我也曾經因為自己的外貌深深的自卑。當時不明白為什麼，只是覺得自己不夠帥，不夠出眾，感到世界的美好離自己很遠，感覺“快樂是他們的，我什麼也沒有”。即使有不錯的朋友玩在一起，即使有些開心的事，那種快樂感都很短暫，內心的孤獨感如同深深的長夜，很偶爾的，才能看到零落的星光。

為了掩飾這樣的心情，自己用了一副厚厚的帶刺的鎧甲把自己包裹起來。裝的很強大的樣子和人相處，但是自己知道其實心脆弱的不堪一擊，對很多事情非常敏感，也沒有心思去學習…….總之，生活是粘溼的，是沒有色彩的。

那些年，我一直在想，如果我能夠再帥一點，再英俊一點就好了。那樣，老師就會喜歡我，異性同學就會欣賞我，我做事情就會很有信心了，我就勇氣去做我想做的事了。回憶起來，內心有一個深深的聲音：我很醜，我不夠好，我不配擁有這世界上美好的東西，深深干擾著我，也影響著我的努力。

於是我就去書中尋找答案。我在書中發現，很多卓越的人其實容貌並不出眾，但是因為他們的自信同樣成就他們不平凡的一生。

例如曹操，《世說新語》中記載一個小故事，有一次匈奴使者來拜見曹操，曹操覺得自己形容醜陋，身材矮小，不足以雄遠國，於是他就找了一個大帥哥，他自己假裝武士站在旁邊。拜見結束之後，曹操派人問匈奴使者覺得魏王怎麼樣，使者說魏王長得很帥，旁邊那個武士也一定是個英雄人物，曹操頓時哈哈大笑。我看到這個故事時也笑了，這說明曹操很醜嘛，但是不影響曹操很成功呀！

還有特蕾莎修女，容貌普通，但一生都在為那些無家可歸的人奔走救助，2009年被評諾貝爾基金會評為百年來最受尊崇的獲獎者之一。有一位政要曾經回憶：當特蕾莎修女走進大廳，幾乎所有的人的目光都被她吸引，人們的目光隨著她的移動而移動，磁鐵一樣……在她身上散發的是充滿愛的光芒。她雖然外貌平凡，但不妨礙她成為世界上最受尊重的女性之一。

給你講一個更有趣的離我們更近的故事。現在看到的馬雲的各種傳記中經常說起一個真實的故事：當初，馬雲還沒有成功，去找雷軍談合作，雷軍一看馬雲這長相，簡直就是一個搞傳銷的嘛，於是就委婉的拒絕了。但是，馬雲從來沒有因為自己的長相自我否定，他不在乎別人的評價，追逐自己的夢想，成為了中國最有魅力的人之一。雷軍最後悔的一件事情就是錯過了馬雲。

類似的故事很多，容貌不是決定人成功與否的唯一要素，更不是決定一個人魅力和影響力的唯一要素。

後來，我開始意識到，容貌是老天爺給的，我無法改變，但是我完全可以改變其他的方面呀。

於是，我開始改變我可以改變的部分。例如，我會讓自己變得更包容，開始放下包袱努力學習，開始發揮自己的長處去幫助別人，開始卸下我的盔甲去主動融入。。。。。。。。生活於是慢慢的開始發生改變！

隨著年齡的增長，我又明白了更多。我慢慢的懂得了，這個世界上，其實絕大多數人的內心或多或少都有某些方面的自卑感，這和每個人的成長經歷有關，人們自卑的某些方面，只是小時候別人給自己貼過的標籤，自己相信了而已；我們完全可以把它撕下來。

再後來我更懂得了，年輕的時候再美的容顏，也會慢慢的老去，再美的花朵也會慢慢的褪色。如果只靠容貌堆積起來的自信，終究會有坍塌的一天。

直到現在，我還在繼續學習和成長，而且一直用心理學幫助別人。我發現老師和父母並沒有騙我們，有最美靈魂的人才是最美的！

所以，我慶幸自己明白了這些道理。我把我的感悟分享給你，孩子，你本來就是美的，不用向外尋找了，因為每個人的靈魂生下來都是美的！

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可以刻意打扮一下自己，但是不要自卑。

給你講個故事吧：俞敏洪老師的新東方在赴美國上市的關鍵時期，要尋找一位財務總監，最後定下來三位。有一位長得特別醜，但是俞老師相中了他，當然是因為他的能力，談吐都遠遠超越長相。事實證明俞老師選擇的標準是對的。能力和涵養遠大於長相。

接受自己的長相，打造出實力來。而且長相這東西相處久了會越看越順眼，前提是你在工作中真的很好用。