現在市場上治療便秘的茶類非常多，但多數因商業原因加入了瀉下藥物，因此對不明成分治療便秘的茶一定要引起重視。

有些茶雖然能夠起到緩解症狀的作用，但是其中的瀉下藥物，特別是番瀉葉、大黃等，長時間服用會引起腸道的黑病變，以及腸道的神經損傷，反而引起便秘加重。

緩解便秘的方法有很多，不要隨便喝便秘茶~！

便秘茶喝了之後只要不存在不正常的腹瀉，每天3次屬於正常。但長期飲用容易形成依賴。

一，什麼是便秘茶

便秘茶實際上叫通便茶，是一種含有中藥成分的功能性保健飲品。具有降解腸內脂肪、清除腸內垃圾、潤腸通便排毒的作用。且品性溫和 、口感自然 、攜帶方便 等特點，主要針對中老年便秘人群，40歲以下儘量避免使用。

二，怎麼識別便秘

便秘是指排便次數減少、排便困難費力、糞便乾結量少或排便不盡感。正常人每日至少排便一次，糞便並不乾燥堅硬，每日排便重量不小於200克，每日1~3次排便都屬於正常。每2天一次排便且持續超過兩週屬於輕度便秘；每週3次及以下且排便時間長、較困難為中度便秘；每週2次或以下、排便異常困難、時間很長、量少且堅硬可視為重度便秘。

便秘多發於內分泌紊亂的女性、肥胖、高血壓及中老年人。長期便秘可引起腸道病變及癌症。

三，通便茶的副作用

雖然通便茶屬於功能性保健品，但裡邊畢竟有中藥成分，長期服用緩瀉藥之類易形成依賴性，使便秘越來越嚴重。同時還會導致營養物質的丟失，引起貧血、水電解質失衡導致體重過低、抵抗力下降、營養不良等併發症。如果經常或大量攝入這些藥物,也可擾亂水和電解質的平衡.長期服用藥物也會引起其他腸道病變。