越來越怕見人，不願與人交往——長此以往下去，內心會變得越孤獨、壓抑和排外。這極易形成心理上孤僻，不利於個人成長與發展。

不與人交往，無法與他人交流溝通，即便你學富五車，也無法展示自己。一個人要有內斂的一面，但更要有積極的，開放的，Sunny的一面，這樣才能擁抱生活，象花兒一樣能經受起Sunny，酷熱，嚴寒的洗禮。才會真正擁有頑強的生命力。

放下自我，開放心扉，熱愛Sunny，熱愛生活。走進社會，走進人群，在一次次失敗和挫折中得到成長的經驗。做一個生活中的勇敢者，強者。不向悲觀，失望，封閉自我的低落情緒低頭。

仰起你的頭，面帶微笑，勇敢地向前衝，相信你一定可以！

越來越怕見人怕社交，是不是有啥心理問題？這是自卑心理在作祟，覺得自己不如別人，見了人不知道說什麼，也不知道該怎麼說。

我越來越怕見人，是感到自己做人不優秀，人家都有可說的事，而我一點過得也不好，人家都買了好幾套房子了，而我還在這小屋裡，感到比別人太差了 ，我只是活著，過得一般，人家都能掙錢，而我差的太遠，在家裡都離不開人，你說你能出去幹什麼?同學聚會我都不想去，同學一遍遍的來電話 讓我去，最後說來車接我，我說不用了，我自己去吧，已經很長時間沒見面了就去了，發現同學都出息了，個個都擔任要職，而我則退休在家，太沒出息了。時代在變，過去的那些早已是過去了 只是我還沒太變。

應該有自卑和輕微自閉的心理：

適當社交，會讓人放鬆心情的。

如果你有自卑感或者心情鬱悶，你會怕見人。因為各自原因導致：例如，大齡剩女、單親家庭、高考失利、事業受挫 ……

身邊一朋友，30歲出頭沒結婚，親戚朋友她一家都不願去。公共場合很少參加。自卑心理作祟。

克服這種心理，得從源頭找原因。解決問題之後，自己自然就走出來了。

在我們的生活和工作中，我們難免要與其他人打交道，比如，與同學、同事、領導、朋友、客戶等交往，而一個良好的人際關係是我們獲得成功的一個重要保證，所以我們一定要處理好自己的人際關係。

我覺得你越來越怕見人，怕社交，可能有兩種原因：

一般來說，性格內性的人大多數都比較害怕社交，在社交場合中他們往往表現得害羞、靦腆、緊張臉紅、沉默寡言、缺乏自信，這不是什麼心理問題，只是人的一種正常的性格。只要你嘗試突破自己，完全是可以變得不再靦腆害羞，缺乏自信，從而不再害怕社交。

你可以嘗試以下幾種方法：

1.找一份銷售的工作，突破一下自己，強迫自己去和陌生人接觸，勇敢地邁出第一步，有時候人不逼自己一把就不會做出任何改變。見的人多了，經驗也有了，自然就不再靦腆害羞，恐懼社交，反而會愛生社交。

2.不管是在參加各種培訓時，還是在學校課堂上，儘量坐在最前排的位置，不要坐在後面的位置。越是坐在後面的人，或者角落的人越是不自信的人，越是沒有人會注意到你。同時，要積極踴躍地回答問題和提問題，不要拖到最後才站起來回答問題，只有這樣你才會找到自信。

3.多參加一些社會活動，主動去結交朋友。怕社交，不是你的能力問題，而是你戰勝不了自己心中的恐懼。所以要想改變現狀，必須戰勝你內心的恐懼。

自卑的原因有很多，如果你是一個比較自卑的人，那麼你先找一下你自卑的真正原因。是因為原生家庭的影響，還是因為自己的外貌、身材、貧窮、受教育程度等等。

接下來就是想辦法克服掉自卑心理，我介紹幾種克服自卑的方法。

1.補償效應。即透過努力奮鬥，以某一方面的突出成就來補償生理上的缺陷或心理上的自卑感。強烈的自卑感，往往會促使人們在其他方面有超常的發展，這就是心理學上的"代償作用"。

2.正確認識自己，並鼓勵自己。有自卑感的人，往往是拿別人的優點和自己的缺點相比較，看不到自己的有點，一直進行自我否定。所以你要認識到自己的優點和長處，鼓勵自己會做得很好，自己其實也沒有那麼差。