很簡單，報復一個人最好的辦法，就是先把他捧上天然後再丟下來。

所以你需要先讓自己爬上更高的層次，至於最後下不下來，看你自己了

那就舉起手來，用你自己的雙手，猛騸自己耳光，自己打自己一直到疼為止。沒出息，自己看不起自己，自己沒有自尊心自信心，哪個人好過，都累，累就對了，舒服是留給死人的，只有人死啦，才可以享福，世上無難事，只怕有心人，別怕勇敢面對生活中的點點滴滴。

你好，我是一名心理諮詢師，看到你的提問，首先，我想為你鼓掌，你意識到了，自己的這個點，就很棒啦。很多人到現在都不曉得哦。第二，你積極主動的想解決問題，說明你的自主意識很好，再為自己點100個贊哦。第三，你準備好迎接洗禮了嗎？接下來，我詳細談一談“恨自己”的情節哦。請你找個安靜的地方，調整好呼吸，和我一起進去這個探索，問問自己，回到你小時候，你父母是怎麼對待你的？父母做了什麼讓你“恨自己”？你映像最深的一件事兒是什麼？這是一個自我探索的過程，也期待你的反饋。筆芯

生命有時並不如想象中美好 ，小時候我們要學會如何喜歡別人 ，長了處事後 ，我們要學會如何把不喜歡的人放在心裡 。可是這一切的一切 ，都是從喜歡自己開始的 。喜歡自己 ，你才可以告訴自己 ，自己的選擇是正確的 ，也正因為如此 ，你才可以理智的告訴自己 ，自己的錯誤 。

就個人而言，轉移注意力是一個非常好的辦法，當你心煩氣躁，內心急躁不安的時候，可以不停的去做事情，一天下來，你會發現自己很累，根本不會有時間去想自己。

您好，看到您這麼有趣的問題，我也來了，為什麼恨自己呢？，有這種想法是非常不好的，對自己有偏見，有恨意，說明你自己還是對你自己不夠了解吧！，你要相信你自己是最好的，生命有時候並不像我們想象的那麼美好，小時候我們學會了如何去喜歡別人，長大了，我們要初十以後，我們還要學會如何把不喜歡的人放在心裡，可是呢，這一切的這一切的一切，都是要從自己喜歡才開始的，喜歡自己，你才，可以告訴自己，你自己的選擇是正確的，也正是因為如此，你才可以理智的告訴你自己啊！，當然了，你說你自己恨自己，非常恨，肯定也是有你自己的原因的，這個我也不知道，你是因為什麼分自己？，但是呢，我希望你還是改改你的壞習慣，你不應該這樣啊！，不應該失去自己應有的本色，嗯，振作起來吧！美好的明天在等著你，加油

去體驗社會最低層生活，我記得年輕時和家人鬧矛盾，我揣著100元左右，坐車來到濟南，當時滿腦子想著晚上在哪吃飯，在哪睡覺，最後去了飯店，幹服務生，那時候秋冬季節，餘下的錢買了床被子，結果光圖便宜，中間都成空心的了，晚上外套都不穿，蜷在那裡。這種情況下，你還恨自己嗎？你想的是活下去，活好他。