回覆列表
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1 # 早育之說
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2 # 健康是真理
燕窩是滋陰養顏的。吃用的時間我想下午三點到四點最好。這時天氣溫度巳稍下降，離晚飯（六點）已三個小時，已完全吸收了，效果會更好。
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3 # 皆樂養生
吃燕窩在現代生活中已經普及化了，燕窩不僅能使人變得美麗，而且還能讓小孩更聰明，讓老人更健康。吃燕窩不僅講方法，時間也是很講究的，選對時機對身體吸收會更好噢！那一天中什麼時候吃燕窩最好呢？這兩個時間段吃燕窩是最好的。早上7點～9點，晚上9點～11點。
早上7點到9點是養胃的最佳時機，在這段時間空腹吃燕窩更有利於吸收，對調節腸胃有很好的幫助，能增進胃的消化和腸道吸收力。
晚上9點到11點是人體細胞休養生息的時段，此時段吃燕窩可起到養顏抗失眠的功效。
燕窩最佳食用週期為早晚各一次，每次3～5克。連續吃三個月，你會發覺自己美得不要不要的。
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4 # 羊羔小姐
吃燕窩4年經驗分享
1.真的真的要麼早起空腹吃
2.要麼睡前空腹吃
3.要麼熬夜通宵的時候吃
什麼時間吃燕窩好？燕窩多久吃一次比較好？從多的角度為您分析和吃燕窩的時間有關的哪些事兒，幫助您在最佳的時間以最合適的頻率食用燕窩。什麼時間吃燕窩好？
很對多人認為吃燕窩的最佳時間是在空腹或者是剛剛起床的時候。人體全身處於最鬆懈的狀況，燕窩的養分盡能被吸收，或是飯前、飯後兩個小時亦是吃燕窩較好的時分。
但是在查閱了眾多醫書古籍後我們我們發現早上7點至9點，足陽明經為最旺，是一天中食物最容易消化的時間，故在早上7點至9點吃燕窩最好。
孕婦吃燕窩的最佳時間
孕婦吃燕窩的最佳時間不僅僅包括孕婦每天在什麼時間段吃燕窩最好，也包括孕婦在孕期的那個階段吃燕窩最好。根據科學實驗以及對人體胚胎學的研究表明，孕婦在孕早期和孕晚期（即懷孕的1-3月和7-10月）這兩個時間段吃燕窩最好。
燕窩多久吃一次比較好
雖然燕窩性平，天天吃並不會有什麼太大的危害，但燕窩購買價格較高，天天吃不僅會產生厭惡感，其身體還會疲於吸收其中的營養，導致浪費，最好是隔天吃一次燕窩，每週吃2—3次，這樣身體更容易吸收燕窩的營養成分，其吸收率可達95%以上，同時還不至於吃膩反感燕窩
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