說句可能扎心的大實話吧（估計有人不愛聽，拍磚前請思考下哈）：其實CBA球員和NBA球員之間的差距主要是天賦，不是休賽期努力不努力。

大家能不能聽進我這句話，完全取決於大家的生活哲學：那些相信努力可以改變命運的人，必然是同意“NBA和CBA的差距，是NBA球員比CBA球員更努力決定的”！我不認同這種觀點，我的觀點是：努力只有嫁接在天賦上才有意義。

CBA的球員窮其一生的努力也跨入不了NBA球員的階層，就如同我們普通人窮其一生的努力，也打不了CBA一樣！

如果我們稍微細心觀察一下自己和身邊的小夥伴，我們就發現一個基本事實：會者不難，難者不會！那些字寫的好的人，5歲就能寫的十分漂亮！而那些照著字帖、跟著老師拼命練一輩子的人，寫出來的字還是不能看！但凡你“通”的事，別人點一下你就會；但凡你“不通”的事，你怎麼學也學不會。

科比在NBA和世界籃壇取得巨大成功，跟洛杉磯凌晨四點”關係不大。其實你看看科比代言的商務活動就明白了，科比的業餘時間都被商業活動佔滿了，他休賽期其實沒太多時間訓練，都在推廣籃球的路上呢！

球星的社會責任之一是發揮偶像作用，引導大眾保持奮鬥精神！所以，就需要一種“只要你努力，就可以和我一樣”的宣傳。

詹姆斯不能跟你說，我之所以打的好，就是因為爹媽生的好！但你瞅瞅他的兒子布朗尼已經開始要打NBA了呢，老虎.伍茲的兒子已經開始打Golf比賽了呢！

CBA球員其實基本處於“定型期”，根本不存在透過努力而大幅提升能力的可能。就像我們不能要求自己25歲時努力長個10公分一樣！所以，CBA球員跟NBA球員的差距主要是天賦上的，而不是休賽期的努力。

如果你認為你透過努力就可以實現階層跨越，那麼本文你就略過即可。拍磚請輕拍哈，大家也就是交流，不抬槓。

無論是NBA還是CBA的新賽季，都即將衝吹戰鼓了，球員們度過了一個漫長的休賽期。

然而，有球員進步神速，有些球員卻倒退下滑，這很大程度上取決於球員們在休賽期的狀態保持。

尤其是那些NBA的超級巨星們，他們會利用休賽期進行沒日沒夜的訓練，比如，“你見過凌晨三點半的洛杉磯嗎？”，這種“凌晨三點半”在CBA球員中也時有發生，不過，應該是擼串+啤酒！

詹姆斯可以說是NBA當中最為自律的球員之一了，他在休賽季中的新聞除了關於家人就是訓練。

當年詹姆斯初入NBA時就高薪聘請了專人的訓練師和營養師，如今更是戒食紅肉多年。球迷們能看見的是詹姆斯在球場上十年如一日的高效和全能，卻不知他在這背後付出了多少汗水。就算你說詹姆斯的天賦勉強在NBA歷史上排名前列，小七都不感到意外，但是，他的勤奮在球員中絕對是數一數二的。

近日，步行者隊中鋒邁爾斯·特納在社交媒體上傳了他與隊友薩博尼斯共同訓練的合照。照片中特納的身材顯得十分健壯，也代表了他在這個夏天並沒有荒廢自己的生活。

特納作為一名進入聯盟僅僅三年的球員，他有這這樣的自律性十分難得，許多年輕一輩的球員會被場外的事物迷住而缺乏訓練，特納有機會在下賽季成為全能型第一中鋒的頭號尖兵！

當然，有可能是被奧拉迪波的薰陶的。。。

周琦在2016年被火箭隊選中，成為目前中國在NBA的代表性球員。

而這個夏天周琦為中國隊出戰了亞運會的比賽，並且成功幫助中國男籃取得亞運會冠軍。在比賽中，球迷們很容易就發現周琦身上的變化，不僅是身體素質進步神速，在心氣和心態上也有很大的提升。(隊內籃板王，蓋帽王，三分王)

征戰完亞運會後，周琦就立刻趕完休斯頓和隊友會合展開集訓，周琦是現在中國球員們的榜樣。

易建聯是目前CBA中毫無疑問的門面人物，他也曾經征戰NBA，而在夏季訓練對於易建聯來說早已是家常便飯。

這個夏天，易建聯也是飛往美國接受更專業的訓練(還有治療)。然而，易建聯在國家隊的任務雖不如周琦般重大，但他也要跟隨中國男籃備戰接下來的世錦賽(已經確認缺戰了)。

易建聯如今已經31歲了，他從雅典奧運會開始就已經替國家隊出戰，至今14年，如果沒有堅持不懈的訓練，他怎能保持如此高的競技水平(易建聯脂肪含量僅為3.4%，)。

阿不都沙拉木這一名地道的新疆小夥，在CBA聯賽中不顯山不露水，可當球隊真正需要他的時候，他總是能挺身而出。

如今亞運會的賽事完結，阿不都沙拉木也重新投入到訓練當中，希望新的賽季他能留在NBA中。 人帥，積極，關鍵是髮型不能亂！

CBA球員都應該效仿周琦，易建聯，刻苦訓練，才有機會嶄露頭角！當然，也不能像《祝你平安》那樣。。。

其實CBA和NBA休賽期沒有太大差距，有差距也是個別球員，並不能一概而論。

我覺得題主所說差距應該是賽季開始之前那個球隊對於球員體測這個問題吧。無論是CBA還是NBA在賽季結束之後，一般都有幾個月的休息時間。而大多數球員都會在這段時間選擇和自己愛的人度假，但是害怕就害怕在假期過度的放縱自己導致賽季迴歸之後體能標準不達標。

但是說實話這個NBA和CBA其實沒有太大差距，該不敬業的球員無論是CBA還是NBA依然比比皆是，我確實看到上賽季CBA某些球員度假歸來胖了一圈不說，體測也不合格，可能有人說CBA體測難，但不覺得都是藉口嗎？

看看NBA老詹等人，休賽期也依然不會放縱自己，飲食注意不說，依然會請私人教練進行訓練，保持新賽季的個人競技狀態。

而現在CBA的郭艾倫等人休賽期也都是不閒著，在美國訓練不說，基本也沒給自己休息，可以說努力的人沒有差距，不努力的人哪哪都是！

這種說法經常可以聽到或看到，但實際上這個說法是值得商榷的，因為它太過絕對，過分肯定了NBA球員，同時也一棒子打死了CBA球員，是片面的說法。

我們經常可以在新聞上或者各大網路媒體上看到過NBA球星們在休賽期刻苦訓練的影片或者照片，比如勒布朗.詹姆斯每個休賽期都在苦練，他的肌肉塊兒從未縮水，肌肉線條愈發清晰，年齡不斷在增長，而競技狀態卻依然在巔峰。和老詹一樣在休賽期揮汗如雨的球星很多，基本上每到新賽季，就可以看到一些球員較上賽季有明顯的提升。

為了凸顯NBA球員們的優秀，媒體們往往喜歡舉出一些反面教材來，我們CBA的一些球員就不可避免的中槍了，各種吃喝玩樂，啤酒燒烤，大腹便便的身材，以及不見長進的球技...與NBA球星們苦練技術、高度自律保持身材的做法形成了鮮明對比，以至於很多人在佩服NBA的同時看扁CBA。

其實在CBA球員當中，高度自律，在休賽期刻苦訓練的球員並不會少，只不過他們的名氣不大，而我們對CBA球員的關注度遠遠沒有隊NBA球星們那麼高，所以即使他們在訓練，我們也不會知道。試想一下，NBA球星如果在自己的社交平臺上釋出一張自己訓練的照片，一定會被多次轉發，媒體們也會爭相報道宣傳。甚至他們去訓練的時候就有媒體和攝影師們跟著。而CBA的普通球員影響力有限，他們即使釋出了微博，也不會引起什麼反響，更難有人去跟蹤拍攝報道他們的訓練。所以，並不見得是CBA球員休賽期不努力，而是我們不知道罷了。

相反，一些在國內小有名氣的球員的一些負面做法一旦被發現，就會被傳播開來，進而影響到了CBA球員整體的形象。

國內球員裡，易建聯是自律的最傑出代表，程度不亞於NBA，身材和競技狀態都保持的很好，每個休賽期，他都會前往美國進行特訓。郭艾倫等有條件的國手們也都開始選擇前往美國進行特訓。

只能說，哪裡都有優秀的，哪裡也都有差勁的。CBA的各方面實力和條件當然無法同NBA相比，但也不能因此就對CBA持各種否定的態度，國內球員裡，有的是為了自己的職業生涯在拼命努力的球員，這麼說對他們也有失公平。

首先來說，這句話說的是休賽期球員的訓練態度的問題，其次也是一個訓練的專業性和職業性的問題，除了態度上的差距，中國籃球運動在職業性和專業性上和NBA也同樣有著不小的差距。

我們經常能從NBA休賽期的相關新聞中看到，詹姆斯和私人教練開始訓練，保羅、哈登組織球員訓練營，包括季前賽等等訊息，而這在CBA聯賽新聞中都基本看不到。這裡面首先是一個態度問題。一般CBA球員休假以後都是以休息為主，基本都只會做一些簡單的身體機能訓練，而不會進行其他太多的訓練，系統的訓練要到球隊集中以後開始，這與NBA球員之間的差距是巨大的。

NBA球員一般都把休賽期當做一個非常重要的訓練時段，體能儲備，力量訓練包括一些籃球技巧訓練，都會在這個時間段來完成，而真正到了球隊集中時，基本就會是進行技戰術磨合，而無需在特別進行針對個人能力上的專題訓練。

除了態度上的原因，CBA和NBA的差距還在職業性和專業性上，像這種球員之間的訓練營，包括專業的私人籃球教練，包括體能、身體等專項教練都少之又少，有些球員想在國內訓練都找不到地方，以至於郭艾倫、丁彥雨航這些球員都會在休賽期跑到美國進行訓練，來進一步提升狀態和水平。

休賽期對於籃球運動員來說尤為重要，當然也和他們的水平有直接的關係，NBA作為最高水平的籃球職業聯賽絕不是浪得虛名，CBA要向他們學習的地方還有很多很多！

不能以偏概全吧！這個賽季剛開始，我們看看周琦、看看郭艾倫、韓德君、吳前等，這些人的這幾倫表現都讓大家很贊，雖然有些人參加了綜藝，但是目前來看，交出的成績單是非常優秀的！

呵呵，這個問題二蛋說兩句，抽菸喝酒小啤酒，一天三頓小燒烤，當然不是全部球員，而有些球員在沙地裡訓練，花幾百萬保養身體，呵呵，其他不多說，你懂的。

NBA和CBA的差距到底在哪裡？

這要從綜合因素來看，幾個只要因素是：球隊數量、球員收入、球員技術水平、球員對抗強度、球員對抗強度等。這導致CBA聯賽和NBA聯賽還是有一定差距的。

從球隊數量看，目前NBA有30支球隊，分為兩部分。從NBA球隊價值的完整榜單結果來看，孟菲斯灰熊較弱，紐約尼克斯隊相對強勢。但是，沒有球隊敢鄙視哪支球隊。中國CBA有20支球隊，北控太弱了，勝率只有17%。常規賽是8勝，38負。

從球員收入看。NBA很多人都是天文數字。很多人都擁有私人飛機。NBA球員的收入可以在網上找到，但我們的CBA球員的收入在網上很難查詢。順便說一下，從外援的收入情況看，國內知名企業的年收入不應超過400萬。

從球員技術水平看。畢竟籃球起源於西方，儘管中國大力發展籃球事業，但仍有不少差距。我科比、勒布朗·詹姆斯、凱文·杜蘭特等人的動作和得分情況與易建聯、郭艾倫、周琦等人在球場的表現來進行比較。無論從資料、比賽程度、比賽強度都優於CBA球員（要正視差距，勇於挑戰）。

從球員對抗強度看。實力較強的易建聯在CBA應該說打得好，還是很好的，有彈跳，身高，籃板，進攻速度，防守實力，但他不能打NBA，太瘦了。如果易是一個瘦弱的幫派，球隊整體效能不需要他。

從球員身體素質看。NBA球員普遍表示，靠背的臥推84KG符合標準，前鋒為126KG。深蹲，硬拉和其他綜合力量水平的資料甚至更高。 CBA中的大多數球員與其他球員的水平不同。你想一想，兩名身高和體重相同的球員，技術相似，但是一名球員的實力水平遠高於另一名球員。你說怎麼打這個球。近年來，中國隊在國際比賽中的表現還不錯，排名還很尷尬。亞洲球員普遍缺乏力量。在競技場中對抗能力差的直接表現是對手的球員被迫在我們的球員腳下抓球，NBA球員在內線強度更激烈。所以CBA球員只能依靠外線的準確性。如果外線無法進入，那麼損失將不可避免。

一、場地設施

NBA的場地可以說是全球籃球賽季最為豪華，CBA的場地與之相比就像是小巫見大巫。NBA的場館不僅僅在大小上遠超CBA的場館並且在球場裝置上也遙遙領先。NBA的每個場館幾乎配備著豪華看臺、360度無死角的攝像頭、巨大的3D立體投影以及花費巨資打造的回放中心。CBA的場館總是給人一種空蕩的感覺，雖然CBA也有著攝像頭但是和NBA相比還是有一定差距。倘若說NBA是一個裝置齊全的別墅那麼CBA就是一間普通的平房。雖然這些都是錢能夠解決的事但是CBA卻不具有這樣的財力，畢竟那樣的一個場館幾乎高達10億美元左右。

二、醫療條件

眾所周知美國有著全球最為頂尖的醫療水平而NBA的醫療水平更是在美國中是數一數二的。球員作為NBA最為寶貴的資產，NBA對他們的保護也格外的重視。今年早期CBA深圳隊花巨資引入NBA的液氮療法，成為了CBA首支嚐鮮的球隊，這一做法在當時引起了巨大的反響。然而液氮療法早已在NBA中普遍開來了。然而NBA球員一些療傷的方法幾乎在國內都聞所未聞，比如科比原來進行Orthokine/Regenokine的一種注射治療方法、韋德進行體外衝擊波療法。然而NBA為了防止球員隱瞞傷情也對於他們在賽季前進行全面的檢查，熱火更是為每位球員多花2000美元將核磁共振成像例如檢查的專案。

三、球員飲食

對於常人來說飲食幾乎沒有什麼值得注意的但是對於職業運動員來說飲食對他們的職業生涯有著極大的影響。NBA的球員強大也不是沒有道理的，他們對於飲食格外的注意，通常他們有著專門的營養師並且只吃一些低脂的食物，其中就拿詹姆斯舉例。為保持良好的身體狀態和肌肉的強壯，詹姆斯將近7年沒有吃豬肉，正餐多以雞肉為主。詹姆斯在飲食上有著嚴格的要求，早餐吃煎蛋、蔬菜沙拉和蔬菜汁、烤麵包、甜甜圈。午餐雞胸肉較多，搭配蔬菜沙拉、蔬菜汁和烤麵包和炒麵。國內球員通常對於這些一點都不在乎，什麼燒烤、油炸食品、啤酒只要自己想要的都能吃。周琦上賽季剛去火箭時因買這類食物得到了德安東尼的批評。

四、訓練模式

NBA球員最注重的那麼一定非訓練莫屬了，對於每一個充滿無限可能的NBA球員來說休賽季是他們最為重要的時刻，因為他們能夠在休賽期完全蛻變。對於許多NBA球員來說，他們休賽期通常會拜名師和超級球星學習，就像以前許多球員不惜重金尋找奧拉朱旺學習腳步、前段時間巴圖姆與科比一起訓練等。對於CBA許多球員來說休賽季就是放假，即使訓練也沒有NBA球員那麼系統。CBA的國內除了阿聯每年自費花重金在美國訓練，或許就只有和喬丹簽下合同的郭艾倫和方碩能夠得到美國高水平的訓練。

五、球員天賦

NBA之所以能夠成為全球最為頂尖的籃球賽事其主要的原因估計就是因為這裡有著全球最好的籃球運動員。世界各地的球員幾乎都夢想著能夠進入到NBA打球，甚至一些其他連賽的球隊主力不惜坐冷板凳也要去NBA。周琦作為CBA新疆隊主力內線，CBA內線霸主到了NBA火箭隊也僅僅只有在垃圾時間上場，甚至一度被下放到發展聯盟打球；易建聯作為CBA本土球員的第一人進入NBA中也僅僅是一個角色球員。NBA任何一個坐冷板凳的球員加入CBA後都能夠擔任球隊主力，更不用說那些優秀的NBA球員了。

現在中國的籃球事業正在發生翻天覆地的變化，出臺了很多有利的舉措，九尺之臺,起於壘土,非一日之功，希望在新一屆的籃協帶領下中國籃球能在國際籃球的地位取得好成績。

說句可能扎心的大實話吧（估計有人不愛聽，拍磚前請思考下哈）：其實CBA球員和NBA球員之間的差距主要是天賦，不是休賽期努力不努力。

大家能不能聽進我這句話，完全取決於大家的生活哲學：那些相信努力可以改變命運的人，必然是同意“NBA和CBA的差距，是NBA球員比CBA球員更努力決定的”！我不認同這種觀點，我的觀點是：努力只有嫁接在天賦上才有意義。

CBA的球員窮其一生的努力也跨入不了NBA球員的階層，就如同我們普通人窮其一生的努力，也打不了CBA一樣！

人與人之間的差距，是努力拉開的嗎？你真的相信科比的成功是因為他天天見“洛杉磯凌晨4點”的天空嗎？

如果我們稍微細心觀察一下自己和身邊的小夥伴，我們就發現一個基本事實：會者不難，難者不會！那些字寫得好的人，5歲就能寫得十分漂亮！而那些照著字帖、跟著老師拼命練一輩子的人，寫出來的字還是不能看！但凡你“通”的事，別人點一下你就會；但凡你“不通”的事，你怎麼學也學不會。

科比在NBA和世界籃壇取得巨大成功，跟洛杉磯凌晨四點”關係不大。其實你看看科比代言的商務活動就明白了，科比的業餘時間都被商業活動佔滿了，他休賽期其實沒太多時間訓練，都在推廣籃球的路上呢！

NBA球員的訓練更注重科學性，而不是高強度訓練。那為何球星們都願意曬高強度訓練照呢？

球星的社會責任之一是發揮偶像作用，引導大眾保持奮鬥精神！所以，就需要一種“只要你努力，就可以和我一樣”的宣傳。

詹姆斯不能跟你說，我之所以打的好，就是因為爹媽生得好！但你瞅瞅他的兒子布朗尼已經開始要打NBA了呢，老虎.伍茲的兒子已經開始打Golf比賽了呢！

CBA球員的休賽期其實跟NBA球員差不多，甚至訓練更多更刻苦！你確定詹姆斯那一身腱子肉是練出來的嗎？

CBA球員其實基本處於“定型期”，根本不存在透過努力而大幅提升能力的可能。就像我們不能要求自己25歲時努力長個10公分一樣！所以，CBA球員跟NBA球員的差距主要是天賦上的，而不是休賽期的努力。

如果你認為你透過努力就可以實現階層跨越，那麼本文你就略過即可。拍磚請輕拍哈，大家也就是交流，不抬槓。