如何變得客觀溫柔又有耐心，個人覺得還是得調整好自已對人對事的心態，可能針對有些人有些事總是有會話不投機半句多的尷尬處境，一開口就毫無耐心，脾氣無法剋制，所以從現在開始，可以從以下幾方面去改變。

1、提升自身閱歷和涵養，簡單直白一點就是日積月累多看些有營養的書籍，久而久之，你的認知就廣義了，不會那麼狹隘，也不會斤斤計較，當然這是一個長期的修養過程，冰凍三尺，非一日之寒。

2、對事不對人，對身邊的人剋制自己的壞情緒。

我們時常總會忽略掉身邊一直很珍貴的太多東西，越是身邊陪伴的人，有時反而我們帶給他們的傷害和痛苦越深，因為什麼呢，那是因為我們至始至終都覺得他們是親密的，是不會計效的，是寬容的，久而久之，身邊的人也一個個因為自己的壞脾氣，慢慢的疏遠了自己。所以，當一件不愉快的事，或者讓你很煩躁的事出現時，先冷靜分析此事緣由，如果真瞭解一個人，我相信我們是會明白他想表達什麼，那自然也不會隨便發火，也懂得去剋制。

3、堅持鍛鍊，培養自己的興趣愛好。

調整好心態，必然之調整好自已的生活作息，堅持鍛鍊身體，調養好身心，才能愉快的過好每一天，才能淡然處事。同時，堅持做自己喜歡的有益的事情，比如，唱歌，寫作，練字都可以，那會使你心靜。

人變得溫柔的過程，都是經歷了種種人情世故之後開始的，我相信人總會變得溫柔，只是你願不願意為了你認為重要的人或事去改變，如若旁人，你是否願意，己所不欲勿施於人！

性格上的事，比較難改，所以不如換個思路。

1. 跟你周圍的人坦陳，自己脾氣比較火，沒啥耐心，希望他們平時多多包涵，別在自己工作的時候打擾自己。

2. 瑣事誰都會煩，但有的時候你心情好就不會太在意。所以，在你覺得不想接觸別人的時候，躲開這種接觸。比如，做孩子的每週都要跟父母聯絡一下，既然你父母跟你聯絡的時候你不耐煩，那就等你耐煩地時候主動跟他們說兩句，時間長了，他們習慣了，也就不會來問你了。

3. 既然你嫌很多小事羅嗦麻煩，不喜歡被人打擾，不如遠離一些“事兒媽”的朋友，在以後的交往中，可以選擇那些比較安靜、不羅嗦、不瑣碎的人，你們比較有共同點，不會相互打擾。

4. 多練習笑，微笑。據說有奇效

這種情況建議你看下醫生，可能患有暴躁症。或者適當的放鬆下身心，不要給自己太大的壓力，神經不要太緊繃。如果這些都不管用的話，那就只有少說話或者儘量不說話

發怒就是拿別人做錯的事情來傷害自己，想明白了就明白，想不明白就想不明白。提高自己的修養更好的去跟別人溝通，時常靜下來思考發現自己的不足，每次生氣想做什麼事情，先靜下來想十五再考慮要去做不，對自己幫助。