你好，很高興回答這個問題。痘痘的話對於情況比較嚴重的，例如：脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等，建議首先就醫。尋常痤瘡在遵醫囑的前提下，可使用一些祛痘護膚品，例如含有果酸、水楊酸、杜鵑花酸等成分的護膚品。第二個的話平時生活中不要過度清潔臉部，少吃高糖類食物和奶製品。多運動，做息規律。痘印的話，第一如果是紅色痘印，一般幾個月就會自行消退了，如果著急的話可以用一些低濃度含水楊酸，杜鵑花酸，VC類產品去幹預。第二對於黑痘印的話可以用一些美白產品輔以加速角質剝脫的功效來干預。

首先要知道額頭上到底為什麼會經常長痘?如何才能根除額頭痘痘呢?俗話說：知己知彼百戰不殆!那麼要戰勝額頭痘，首先要弄清楚它的成因!

　　成因一：工作壓力

　　成因二：長期面對電腦

　　電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，面板本來就很難呼吸到新鮮的空氣，加上電子螢幕的輻射，臉上吸附許多灰塵，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的面板悶在裡面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。

　　成因三：Sunny曝曬

　　當面板在沒有遮掩的情況下，經過Sunny的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。所以，防曬不僅是為了防曬傷，也是為了防長痘啊。

　　應對策略

　　1、蜂蜜鹽敷臉

　　挖兩大勺蜂蜜和適量鹽一起攪拌，按一定的方向，最好越細滑越好，然後在乾淨的臉上塗在額頭、兩頰、下巴等部位，反覆按摩十分鐘，對消除痘痘處的毒素很有幫助，還有美白，嫩膚作用。

　　2、植物草本消炎

　　草本植物治療面板問題在古醫學就已經開始使用，很多植物的抗菌消炎效果比西藥還強。如護膚品市場常用的澳洲茶樹、金縷梅，澳洲茶樹能對痘痘強效消炎抗菌，且保持面部油脂平衡;北美金縷梅消炎能力更勝一籌，還能收斂毛孔、緊緻肌膚。

　　3、調整消化道功能

　　消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通暢，有利於溼熱毒邪的排洩，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉泡茶喝。

　　4、作息規律不熬夜

　　保持一個開朗的心情，不要熬夜。熬夜對面板傷害是非常大的，每天晚上面板都會有新陳代謝的運動，如果此時你還在熬夜，那你面板的新陳代謝就無法完成。

你好，建議潔面後將維生素E軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上，也可稍微加點水，可加可不加；

將擠出的液體均勻塗抹在額頭上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恆會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把VE塗在額頭上，第二天早晨洗去即可。

一、額頭上的痘痘

我的觀點是，臉上經常出油，皮脂堵塞考慮是，痤瘡吧，在青春期，80%的人都會長痘痘，加上現在生活規律節奏快，經常吃辛辣刺激的食物，長時間熬夜或者內分泌失調，都會長痘痘。

建議平時: 選擇用溫和的洗面奶清洗臉部，可以放點白醋洗洗臉，期間不要塗太多護膚品，簡妝 注意防曬，想要臉上不長痘，關鍵還是內調理，千萬不要吃刺激食品，少熬夜，多喝水

二、痘印

臉上的痘印都是人不懂，盲目的去擠痘痘，手上不乾淨導致臉上，那一小塊肉沒有皮層，才凹進去，盲目的去擠痘痘還有可能，長更多痘痘一片一片感染，千萬不要去擠。

建議平時: 多塗一點果酸之類的產品，面板敏感的話，就塗點蘆薈膠，【建議塗蘆薈膠，果酸對面板要求高，否則會過敏】多吃水果，定期去角質層【別用的次數太多，角質層變薄會，過敏】多用修復和補水產品。

這是我的觀點。

有痘痘的情況下，我們所要注意的，不要摳，不要擠，不要挑痘痘，然後二不要使用磨砂膏和收斂水，三不要養成抽菸的習慣，是不要吃辛辣油炸高熱量的食物

一、保持心情的愉悅

對於正在處於更年期的女生來說，額頭上長出一些痘痘也是非常普遍的，這個時候就需要我們控制自己的飲食的清淡，同時心情也是需要保持愉悅，這樣額頭上的痘痘以及痘印也會快速的消除。心情的舒暢是非常重要的，它不僅可以讓我們變得快樂，而且還可以減少額頭痘痘的出現。除此之外，心情比較好的人身體的抵抗力也是相對較強的。

二、保持充足的睡眠

當我們的額頭上有一些痘印的時候，大家一定要注意保持充足的睡眠，這樣可以幫助我們淡化額頭上的痘痘。大家應該都知道，如果沒有充足的睡眠時間，我們一整天幾乎都是處在昏昏欲睡的狀態裡，那麼我們的面板狀態自然也是不會好的。特別是對於一些臉上容易出現痘痘的女生，每天保持高質量的睡眠是非常重要的，這樣我們才會有一個好的面板。

三、使用蘆薈

額頭上有痘印是可以非常明顯暴露出來的，為了可以擁有一個好的形象，我們應該採取一些措施來淡化額頭上的痘印。首先，大家可以使用蘆薈，這種天然的植物塗抹在痘印處，不僅可以幫助我們淡化痘印，而且還可以提升我們面板的白皙程度。除此之外，蘆薈還具有淡化皺紋的功效。但是需要提醒大家的是，我們使用蘆薈的時候一定要先將面部清潔乾淨。

四、不要經常摸自己的額頭

不管是額頭上長痘，還是臉上長痘大家都要保持面部的清潔，同時不要經常性的用自己的雙手去觸控，這樣不僅會造成痘痘的發炎，而且還會讓痘印變得更加明顯。這是因為，我們的手上帶有很多種細菌，摸額頭會造成痘印再次感染，從而加重痘印。因此，為了大家可以早日擺脫痘印所帶來的煩惱，大家一定要注意戒除這個不好的生活習慣。

五、保持飲食的清淡

額頭上有痘印確實是讓人為之苦惱，但是隻要我們掌握一定的方法我們也是可以擁有光滑的肌膚的。對於額頭上有痘印的女生來說，一定要注意調理自己的飲食，對於一些比較油膩以及辛辣刺激性的食物都應該避而遠之，同時多吃一些清淡的蔬菜水果。這樣不僅可以幫助我們達到護膚淡化痘印的功效，而且還可以讓我們的身材變得更加苗條。

六、保持面部肌膚清爽

對於一些額頭上有痘印以及痘痘的女生，想要儘快的擺脫這些煩惱，大家一定要注意保持自己面部的清爽乾淨。特別是一些喜歡化妝的女孩子，如果額頭上有有很多的痘印以及痘痘，大家一定要注意不要將自己的妝容畫的過於濃厚，保持肌膚的透氣是非常重要的。除此之外，如果我們是屬於油性肌膚，那麼應該注意使用一些具有清潔油脂的潔面乳。