不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。一盞茶，一張桌，一處清幽，日子，在平淡中誕生出無窮的趣味。生活，在柴米油鹽中翻炒出誘人的香味。生活，從來只是如此簡單。

最簡單的生活應該是什麼樣子的：

首先，我覺得只有簡單的方法才能平息來自外部的無盡噪音，迴歸到內在的自我。當我們為了擁有豪華別墅和漂亮的汽車而加班時，我們每天晚上都在電視機前累倒。或者為了一個小小的升職，我們一年四季都默默地、微笑地忍受上級的嚴厲指責。當我們回家面對一個孤獨蒼白的自己時，我們應該問自己，為什麼他們如此重要？

很多事情在被發現時是幸福的，在沒有被發現時是痛苦的。開始做一個簡單的人，用童年的簡單心情面對複雜的生活

簡單生活的優勢是：也許我在海邊沒有一個華麗的別墅，但我只是租了一個乾淨漂亮的公寓，這樣我就可以省下很多錢去做我喜歡的事情，比如旅行或買一臺長時間的夢幻相機。我不需要再順從我的老闆了。我是我自己的主人。晉升不是證明自己的唯一途徑。許多人工作半天或自由職業者，所以他們有更多的時間自己支配。如果我不太忙，我可以推開那些不必要的社交活動。

我可以聽我最喜歡的歌，做我喜歡做的事：

做幾道菜很容易，但家裡最喜歡的菜

廚房的溫度就是家裡的溫度。

如果你想看，一個寒冷乾淨的家庭不會提供一個熱廚房。恰恰相反，一個和諧美麗的家庭必須有一個爐子，裡面有美味的食物。

古人認為，民以食為天。一日三餐是日常生活中最基本、最重要的部分。如果你想管理好你的家，你可能不必去大廳，但至少有一個人必須去廚房享受。

因為廚房裡的煙火和醬油醋的味道比外面沒有情緒溫度的昂貴商品更容易溫暖家。

在寒冷的秋冬，走進浴室洗澡

浴室的溫度就是家裡的溫度。

浴室是家裡最私密的地方，現在已經是深秋，即將進入很冷的冬季，孩子、老人洗澡成為了一個最大的問題，一臺智愛浴室暖空調，就可以解決所有的煩惱，浴室生活，因為你而變得格外簡單！

正如梭羅所說：“最奢侈的生活和許多所謂的舒適生活不僅是必不可少的，而且也是人類進步的障礙。為了奢侈和舒適，有識之士比窮人更願意過簡樸的生活。”簡樸的生活有利於消除物質與生活本質之間的隔閡。為了認清它，我們必須從清除噪音和瑣事開始，認清生活中的一切。

我很喜歡看村上春樹的隨筆集《當我跑步的時候，我談些什麼》，雖然講的是與跑步相關的事情和思考，細細品讀，字裡行間卻大有哲學。

村上春樹幾十年的寫作生涯，就是一種樸素、簡單而規律的狀態。

每天早上五點起床，在清晨的幾個小時完成最重要的工作。隨後跑步和處理個人雜事，晚上雷打不動地讀書或者聽音樂，清淡的食物和普通的穿著，一成不變的模式，一直堅持到今天。

有人問他，不用社交嗎？他說做人不用八面玲瓏、四方討巧。比起無意義的社交，他更喜歡把時間用在小說的創造和穩定生活。

他過得不單調嗎？

透過他的文字，可以窺見他的內心比誰都靈動。

他活得不無趣嗎？

別忘了他是“小確幸”的創始人。

寫到此，我的內心有一種毫無疑惑的了悟：人生真正的豐富，就是素與簡。

到底什麼是素與簡？

梭羅給出了最好的答案：“把一切不屬於生命的內容剔除，簡化成最基本的形式。”

我的同學梅梅，是一家食品公司的東北三省代理，據說每年淨利潤可達千萬以上。

可是我們同學聚會的時候，她開著十幾萬的車，衣著樸素，文靜低調的一點也看不出是一個身價已上千萬的小富婆。

私下聊天，她對我說：“這些年看了太多的生意人，本已經生活得很好了，但是都倒在了‘貪慾’上。而活得簡單一些、素樸一些，反而會心平氣和，保持初心。”

每個人的成功都是有其道理的，看著梅梅素與簡的言行風格，莫名地讓人踏實，好感倍增，如果我是投資人，我也會選擇和這樣的梅梅合作。

華人首富李嘉誠的簡樸，堪稱楷模。

他從不炫耀自己的財富，更不講究衣服、鞋子的牌子。一套西裝穿十年、八年是常有的事，鞋子10雙有5雙是舊的。他說皮鞋壞了就扔掉太可惜了，補好了還照樣穿。李嘉誠戴的手錶，只屬於低收入的打工一族。

在公司和職工一起吃工作餐，去巡查工地，和建築工人一起吃泡沫盒飯。他如此堅持，是使自己能夠不貪念奢侈而忘本。

物質富有的人，多因素與簡而踏實，因踏實而好運。

有人說，有錢人素與簡是品德，而普通人素與簡則是本能。其實還有另外一部分普通人堅持素與簡，是一種至高的境界。

在2008年汶川大地震的時候，我們銀行每天都有客戶向專用賬戶捐款，100元、200元，甚至上千元，真實地展現了“一方有難，八方支援”的奉獻精神。

而我們印象最深的是一對老夫妻，他們穿著環衛工人的工作服，拿出帶著體溫的存摺，告訴工作人員裡面一共有19900元，隨後又從口袋裡掏出皺巴巴的兩張50元說：“湊兩萬元。”

工作人員提示他們，這邊是捐款視窗，請到普通視窗存錢。其中的大爺說：“對，我們是要捐款，這兩萬元都要捐給汶川。”工作人員再次確認，他們無比堅定地點頭。

款匯出後，工作人員提示他們可以留下姓名，以便上報給基金會。可是大爺擺擺手說：“我們捐款不為這個。”隨後兩個人就出了銀行的大門。

後來客戶回訪，工作人員找到了這兩位老人的家，那是一棟不足30平米沒有裝修的老房子，一張木板床，唯一的娛樂物件是一臺收音機，是的，沒有電視機，可以說家徒四壁。

當時去的同事都深受觸動。

因為懂得，所以慈悲。

兩位孤寡老人，環衛工人，可以說是社會的弱勢及底層群體了，但是他們的行為卻彷彿隱士高人般，看得透財物之外的別有洞天。

能把自己最需要的東西無償地獻給別人，這就是人生至高的品德。

老人叫劉盛蘭，拾荒的20多年來省吃儉用，每年的支出控制在千元以內，他靠拾荒所得10多萬元，資助了全國上百名貧困學生。

老人接受採訪時說：“人生有何意義呢？我想就是此生做點有意義的事吧！家人都說我傻，其實他們哪能體會到我的快樂。”

他的事蹟影響著許許多多的人。

誠如米蘭·昆德拉所說：“真正的英雄，其實不問出處。”

在我們的身邊，就有那麼一群很普通的人，終身堅持素與簡，遊走在生活的邊緣，別人甚至因此看不起他們。可是他們靈魂的深處，繁華而純淨，比任何人都富有。

他們是真正的英雄。

精神富有的人，因素與簡而從容，因從容而高貴。

素與簡的過程就是人生的斷舍離。

斷絕不需要的東西，捨棄多餘的物品，脫離對浮雲的執著，從而達到真正的自由。

胡因夢是“臺灣第一美人”，曾因臉部嚴重的溼疹幾近毀容，下巴和臉頰腫得變了形，這種狀態持續了三年的時間。

與別人不同的是，當一個原先擁有美貌的人失去昔日的光彩時，她反而有一種卸下沉重負擔的自由。

這份自由給了她成長的契機，放下了外在的執著，更能體會別人因慾望和標準而造成的壓力和緊迫。

以她的美貌和聰慧，可以讓她的演藝事業更加豐彩；或者嫁入豪門，成為貴婦太太。可是她卻是嚮往素與簡生活的浪漫派。

以她演藝事業的收入，在獨居時本可以買一棟很好的房子，可是她的房子只有五十坪。當她搬進極簡主義的新家，自己稱感官每天都充斥著美和祥和。

她在寫《生命的不可思議》這本書時，生活在一個不到三十坪米的斗室裡，歷經100多天，每天吃同樣的素食，坐同樣的位置，面對同樣的場景，但每天的感觸已然是波瀾壯闊，透過書寫與自己最脆弱的部分聯結，完成靈魂的自愈。

真正豐富的人，因素與簡而自由，因自由而絢爛。

我們生活在這個功利的世界，每天都過得很匆忙，或為金錢，或為權利，或為責任，我們從來沒有問一下自己，這些東西是否能使自己的生命得到真正的滿足。

努力奮鬥無可厚非，可是我們有了100萬，想要1000萬，當了科長，奮鬥處長，這場名利場上的角逐何嘗不是充滿生存鬥爭式的焦灼和痛苦，是我們生活的真正所需嗎？

周國平說：“名利也是一種貧窮。”

那麼反過來素與簡就是一種豐富。

閒看門前花開花落，漫隨天外雲捲雲舒，何嘗不是生命所需的滿足；

有人問你粥可溫，有人與你立黃昏，又何嘗不是生活所盼的溫暖。

從現在起，我要開始謹慎地選擇我的生活，專注去做一件事，做到極致；規律作息，形成習慣；控制物慾，衣物風格極簡；不參加無聊的聚會，留下時間做真正有意義的事情，不再輕易讓自己迷失在各種誘惑裡。

顏回說：

一簞食，一瓢飲，不改其樂。

一個人如果物質需要所佔的比例很大，甚至覆蓋全部，就難免慾壑難填，永無滿足之日而無法快樂。

而一個人如果透過紛呈的世相，看清本質，如莊子“虛室生白，吉祥止止”；如諸葛亮“非淡泊無以明志”；如蘇軾“人間有味是清歡”；如林清玄“愈是內在芬芳，愈是樸素單純”。

就會深深明白：層次越高，就越素與簡，越滿足越豐富而幸福。

簡單是一種境界，是一個若乎與平凡又不完全相似於平凡的生活態度，簡單的生活卻是一道平淡卻不失雅緻的風景，淡淡的宛如白水對於生命的意味。簡單的思想沒有多少額外的慾望，不似那些季節裡爛漫的情感在風中的枕醉，卻總是能夠輕鬆的走進心中那些願望的景色裡，它悄然的沉睡在每一個月起月落的時分，伴隨著遠方的那一盞清燈的光明，喚醒心底所有希望的光芒，讓人生明確的朝向正確的方向前行。

簡單是一種態度，簡單的態度包含了人生境界的某種超越，它超越了虛榮和刻薄，超越了慾望之中掙扎的貪念，嗔怪和痴迷，凌駕於人性的那一點極其容易氾濫的迷情之上，用內在的輕鬆和和諧輕為生命成長的力量內涵，淡抹著生命那異彩紛呈的色澤。簡單折射出來的色彩雖然清淡，而這卻是黑與白交織的經典，是生命輕為的最深沉原始的底色。

簡單不是點和線的造作，它是塊和點的融合，簡單總是被生命的藍天包容，形似春季裡的一片綠葉，大海里的一滴水滴，黑暗的夜空中的一顆星星，萬紫千紅中的一瓣汐若。它總在生命最貼切的點上切入生命的深層次的原色，總是從生命最真實的因子裡方程出原理的答案，簡單也包孕了複雜的情感，簡單也繪製出所有的畫面。

這些簡單著的記憶和回味，這些簡單著的守望和相隨，這些簡單著的祝福和牽手也許並不簡單。

其實每個人的需求都不一樣，我是單親家庭長大，妹妹和我都被判給爸爸。離婚後沒多久我就多了個後媽。所以對我來說 左右都不好去。這個年紀也很尷尬，所以我想要的生活就是我可以有個收入不錯的工作能足夠跟我媽媽生活在一起，能讓我媽媽也能做回跟我爸交往前的小女生。當然 最簡單的就是家裡人沒有病痛 不會為錢發愁

每個人對待簡單生活的定義是不同的。但是不可否認，我們的每個人都要面對現實的生活。你要有面包，你要有朋友，你要有親人等等。

如何在生活中簡單從容，是一門學問，更是一種對人心性的考量。

簡單的生活，莫過於一顆知足常樂的心態；

簡單的生活，莫過於一顆對人友善的態度；

簡單的生活，莫過於每天都有時間陪伴家人；

簡單的生活，過於每天一日三餐，吃得開心。

祝願所有人可以過上自己想要的生活。

我現在想要的幸福就是孩子兩年後進入大學校園，我來一次背起行囊就出發的旅行，而且是隻有孩子知道行走過程的旅行

生活中的簡單，並不是複雜的反意詞，相反，他恰恰是我們在生活中追求細節的一種態度，這種態度可以是有很多不同的表達方式，是一種心靈上的融入和感情的釋放，沒有太多的想法和雜念，只是做一些自己想做的事情，用心情去溝通，你會發現生活裡許許多多的閃光點，每一件都是美好的，生活也就變得簡單！

1.擺脫交通堵塞的困擾

由於GPS技術的發展以及移動裝置對GPS的支援，我們不再需要透過紙質地圖去尋找附近的加油站。目前，交通技術又有了新突破，從而幫我們瞭解更具實時性的交通訊息，例如事故和交通堵塞，從而避開這些擁堵點。

2.不必站在雨裡打車半小時

我們生活在Uber的時代。如果街道上看不到計程車，那麼我們可以透過智慧手機應用去打車。配合GPS定位和移動支付技術，Uber的應用幫我們節約了很多時間。在應用提示汽車即將到達之前，我們可以去發郵件，或是喝一杯咖啡。

3.實時獲得車險報價

以往，我們可能要回答50個問題才能得到一份報價。這一流程非常麻煩，許多人都認為，這只是浪費時間。在這一領域，我們迎來了belairdirect。該公司開發了Quick Quote，而使用者只需不到3分鐘的時間就能得到一份車險報價。透過這一服務，使用者只需回答12個簡單的問題。

4.檔案簽字變得更簡單

技術發展給我們帶來了更簡單的檔案簽字方式，使我們不必四處尋找需要簽字的領導。類似DocuSign的創新工具支援對各類檔案的電子簽字。

5.採購日用品可以分分鐘完成

科技發展使我們可以同時完成多項任務。藉助類似FreshDirect的創新，我們可以於週日訂購一週所需的日用品，並在方便的時間段裡收貨。我們甚至可以設定定時購物清單。因此，我們不再需要在超市裡排長隊購物，或是在停車場裡到處尋找停車位。

6.坐在辦公桌前就能搞定重新刷漆