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  • 1 # 挖掘內心深處的覺悟

    現在這個節骨眼,估計是“閒”導致的問題。

    在這個全國聯防聯控的疫情時期,長期待在家裡而無事可做或者說事情少,內心的空虛會油然而生,考慮到以後也會有痛苦的感覺。

    1,沒事找事幹,在自己熟悉的行業,趁著難得的空閒時間,好好充充電,多多看看書,內心就不會那麼空虛了。

    2,勞逸結合撒,學習累了,讀書累了,可以放鬆一下心情,收拾一下家裡,玩會遊戲,關心一下國家大事,追劇,都是不錯的選擇,凡事有度即可。

    個人觀點,不喜勿噴。

  • 2 # 喜陽羊

    內心在思考後感到空虛和痛苦,是什麼造成的?與你思考過度有關,與你思考的內容有關。

    一、思考過度

    消耗過多精力在思考問題上,使得你不知不覺把注意力集中到你想的問題上了,你忽視了應該做的更有意義的事,你醒悟過來時發現,時間虛度了,問題還是問題,現實並沒有改觀,於是空虛、無聊感由然而生。

    二、思考的內容

    近期長時間宅在家裡,無所事事,受疫情資訊刺激,難免想問題想得太多太深。

    你是否思考了太多的哲學問題:我是誰?我從哪裡來?我到哪裡去?人生的意義是什麼?

    你是否思考了太多的現實問題:疫情何時結束?工作丟了咋辦?孩子學業咋辦?我會不會被感染?

    以上問題不是不可以想,但想得太多太深就會耗損很多心理能量,無望感、無價值感向你襲來,使你徒生痛苦。

  • 3 # 松樹lasabc

    那是你思考後沒有給自己一個充滿Sunny的答案

    千萬不能給自己挖坑

    負面的答案

    就是負面的情緒

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