但是吃元宵是有講究的，並不是所有人都適合！作為病發的血液病患者能不能吃湯圓元宵呢？一般來說是可以的，但要做好以下幾點注意事項：

1、湯圓元宵不宜多吃

湯圓元宵由精細的糯米粉製成，纖維含量少，餡料含有大量的糖及固態油脂，屬於高糖、高熱量食品，容易引起消化不良。因此，建議血液病患者一天吃湯圓不 要超過5個，兒童就更應該酌減。

2、老年人少吃為宜

老年血液病患者腸胃功能減弱，腸胃蠕動減慢，難以消化和吸收元宵這樣的粘食。可能會因急速吞嚥而引起元宵卡喉，導致呼吸困難，因此老年人少吃為宜。吃 元宵時不能整個地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要細嚼慢嚥，以防不測。

3、湯圓元宵最好選擇中午進食

湯圓元宵的外皮為糯米的，其黏性高、不易消化，而早起時胃腸道功能是最弱的，早餐吃元宵湯圓很容易出現泛酸、燒心等情況。晚上最好也別吃元宵，會加重 胃腸道負擔。吃完湯圓後不要馬上躺著，最好活動兩小時以上再睡覺。

4、吃湯圓元宵不能太燙

吃湯圓元宵要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。

5、少吃油炸湯圓

有的人喜歡把湯圓，元宵拿去油炸。本身熱量就不低的食物拿去油炸，油脂含量就會更高，血液病患者食用就更加不健康了。特別是對於有併發膽囊，胰腺疾病 的血液病患者而言。最好不要選擇油炸的湯圓或是元宵。

【看“舌型”診斷疾病，病情一目瞭然！】1.舌質紅而腫脹，多熟於溼熱或熱毒亢盛。2.舌頭上的乳頭增生，肥大，突起，一般是熱邪亢盛。3.舌質淡而胖，舌邊上有齒痕的，多屬脾虛或者腎陽虛。4.老舌——指舌頭紋理粗糙，形色堅斂，多屬實證，熱症5.瘦舌——舌頭瘦小而且薄，多屬虛症。6.嫩舌——指紋理細膩，多屬虛寒症。5.舌頭上有裂紋，多由於粘膜萎縮而形成，如果伴隨著舌質紅屬於熱盛，舌質淡而有裂紋，多屬於氣陰不足。#清風計劃# #湖南醫聊超能團# #超能健康團#

高血壓患者可以吃湯圓，總之還是那句老話：適當吃就好，過量吃肯定就不行了。

我們先來看看高血壓如何形成。

高血壓患者大部分也同時伴有高血脂、高血糖等症狀，血壓偏高除了由於日常飲食口味重，攝入鈉離子（食鹽中）過多造成血管外滲透壓升高而高血壓之外，還可能是由於血管硬化、阻塞、血栓等情況，讓血流不暢從而造成了高血壓的症狀。

如果血液中的遊離葡萄糖、脂肪酸多了，流經血管的時候很可能就會更容易劃傷血管內壁，血管內壁出了漏子這個部位還未維養好可能又被反覆劃傷，從而增生，結合低密度脂蛋白等物質形成粥樣硬化，最終可能會形成血栓，血栓阻塞血液流通，流經此處時就會產生高血壓的症狀，所以，血壓高的朋友還一定要注意少吃高油高糖食物，保證自己的血糖和血脂正常，應該隨時考察自己體重是否超重或肥胖，因為肥胖更容易造成這些心腦血管慢性疾病。

而湯圓屬於一種高糖食物，湯圓用糯米粉做成，糯米粉的升糖速度較高，而一般湯圓的餡料都會用芝麻或者其他甜餡，含有的糖和油脂都是較高的。雖然如此，但高血壓的朋友可以少量吃點湯圓，不要大量或者經常吃。吃湯圓千萬別是油炸湯圓，不要狼吞虎嚥，因為糯米吃快了不宜消化，另外，升糖的速度也會更高。建議一次性吃小個湯圓4、5個為宜，千萬別當成一頓飯來吃，可以搭配一些其他富含膳食纖維的全穀物類、蔬菜，一同吃，能夠緩解血糖上升速度。