當媽媽的女人真是不容易，身材走樣，長斑，長妊娠紋，胯部也會變得很寬，屁股扁塌，要樣沒樣，真是難看死了

我現在是一個二胎媽媽，剛生完大寶那會兒什麼也不懂，還好有我媽媽從家裡過來伺候完我月子才回家。

從那之後就是我每天帶著大寶，我婆婆之前要去看店，就沒有時間幫我帶，就一個人看著孩子，不知道是什麼原因，經常腰很疼，直不起來，蹲下去要起來都要扶著腰，每天抱孩子導致手腕特別疼，怕是長骨刺去拍個片子，沒問題，開了幾副狗皮膏藥貼在手上，依然要抱著孩子。

生二胎後腰疼明顯好了很多，可能是老二剛出生就住院了，因為吸入羊水，一個星期才出院，得到充分的休息，才沒有腰疼，在那之後也是一直帶孩子

導致肚子大的原因

第一導致肚子大的原因就是骨盆前傾，做月子期間就要做操恢復，因為不懂，也沒人說，就沒有練

第二月子做完後是要到醫院複查的，當時覺得身體狀況挺好的也沒有去複查，如果複查腹直肌，盆地肌鬆弛是要在醫院做恢復

第三是因為經常抱孩子，一般抱久了都會用胯向前傾頂住，借一下力，時間久了也會骨盆前傾

現在我也經常搜一些恢復骨盆前傾的影片，但是卻沒有堅持下去，可以說是收藏的道路一直沒有停止過，行動就是另外一回事了

在這裡提醒一下準媽媽們，生完孩子一定要鍛鍊一下，做好恢復，不然會像我一樣，躺下去肚子是一個樣，站起來肚子又是一個樣