孕初期胃部不適一般在三到四個月會得到緩解，但是根據體質有的會伴隨整個孕期，希望我給你的建議能夠幫助到你！祝你好孕！

一般來說到第四個月就差不多緩解了，頭幾個月是最難熬的。當初我懷孕的時候也是這樣的，頭幾個月各種吐，吃過東西吐，不吃東西也吐，吃多了吐，餓了還吐吐不說還消化不良，舌苔特別厚。去醫院大夫也說這很正常，建議我吃維生素B6用於緩解胃部不適，其他也沒有更好的辦法了。所以孕媽也可以試試看吃點B6，另外我也吃了孕婦專用的益生菌。希望孕媽能夠早日熬過孕初的不適期。

以上是我的個人體驗，希望對您有幫助

我們可以透過以下三個方面來緩解胃部不適:

第一緩解胃部不適，建議可以吃些橘子或者是楊梅等水果。因為它們蘊含豐富的有機酸，可以刺激胃壁分泌，從而增加胃酸以及提高酶的活性。這樣可以達到腸胃蠕動和增加食慾作用，有利於食物吸收。

第二若是孕婦本身患有胃病的情況下，那麼這些酸味食物則儘量要少吃，以免會加重胃病，從而影響孕婦健康。孕婦的飲食建議少量吃多餐，多吃新鮮乾淨的食物，多吃新鮮蔬果。對於自己喜歡吃的東西也要注意控制好量，不可過量吃單一的食物。

第三 家人在烹飪食物時，要注意儘量去除一些油膩和有嚴重氣味的食物。挑選那些容易消化的食物，而且要注重食材多樣性，這樣能增加孕婦食慾，改善胃部不適現象。尤其是在燒菜期間，孕婦最好是到戶外走走，以免聞到油煙氣味而誘發胃部不適。

以上是我的建議，希望可以幫助到你！

一般孕婦在孕早期都會出現一些不適感，比如噁心嘔吐、沒有食物，對氣味特別敏感、容易勞累犯困等的現象，這些都是一些正常現象。

一、那麼說孕早期胃部不適感到底什麼時候能緩解呢？

一般的來說這種不適感會持續三個月，過了三個月就沒事了。但是每個人的體質不同，就因人而異了。就說我自己在懷孕初期，是在第八週的時候才感覺到到噁心想吐，什麼都不想吃，恨不得每天能不餓才好了，那樣就什麼都不用吃了，那個時候我吃保胎藥，根本吃不進去，放到嘴裡就吐出來，這種狀態，大概持續到四個月，第五個月的時候就沒什麼事了，但是還是一直聞不了油煙味。

有些孕婦孕吐比較嚴重，會持續一個孕期。還有些孕婦可能不會有這種不適感。因人而異。

二、出現胃部不適怎麼辦呢？

多吃一些蔬菜水果，在不是特別傷害胎兒與孕婦身體的情況下，挑一些自己能吃的下的食物來吃，吃些平淡不油膩的飯菜。不要每天沉浸在難受的心態當中，找一些自己喜歡做的又孕婦能做的事情，來轉移一下注意力，放鬆心情！

懷孕以後出現了胃部不適，這是因為懷孕後體內激素的變化而導致早孕反應，在懷孕6周後出現，一般12周左右會消失。

胃部不舒服，可以適量吃一些酸味的水果，比如：柑桔、楊梅等，不要吃有油膩氣味的食物，儘量採取少食多餐的方法，食物要儘可能的清淡又不缺乏營養，品種要多樣化，同時，要適當戶外活動，不但能呼吸新鮮空氣，還能使心情愉快。

1、孕期的食物要做到營養全面，但是不能過度進補。

2、孕期要解除思想壓力和緊張的情緒，可以聽一些輕柔的音樂，也可以找朋友聊天

3、飯後可以去戶外散散步，呼吸新鮮空氣，這樣也可以減少不適感，平時避免接觸油煙味誘發不適。