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  • 1 # 小芒果喵喵喵

    寶媽你好,

    請問寶媽寶爸晚上一般幾點鐘睡呢?寶寶半夜2點鐘睡覺是跟著你們的睡覺時間節奏還是你們都關燈睡了,寶寶自個玩到2點再睡呢?

    要是寶寶是跟著你們的睡覺時間節奏,那我們要先調整大人睡覺時間點孩子也會跟著一起更改睡覺時間點,一歲的寶寶最好是晚上十點鐘之前入睡。要是寶媽寶爸因為工作的關係無法改變睡覺時間點,那最起碼晚上十點左右臥室關燈有人陪著寶寶一起入睡等寶寶睡著後再起來忙活。要是大人們都睡著了,寶寶自個玩到2點才睡覺。導致他晚睡的原因主要有2個,

    1.下午睡覺時間過長,導致晚上入睡難。我們先控制他下午睡覺時間長度,另外下午6點後就不要讓寶寶再睡覺。

    2.先改變你們睡後他玩耍的環境,比如十點後就把玩具收起來不讓再玩玩具,而且不再發出大動靜,並且十點之前就讓他上床做睡前準備,比如給他讀睡前故事,換上睡衣睡袋,來個睡前親親;睡覺時間到臥室就關燈不在陪他玩耍。

    當然寶寶還小,任何改變都是要有耐心慢慢引導的。

  • 2 # 笨點點

    轉自網路:

    1歲左右的寶寶,白天基本都不怎麼睡覺了,睡覺的時間也很短,一般上午都不在睡覺了,只有在中午的時候才會睡一覺,或許是下午的時候睡。每天達到12個小時就可以了,睡得太多或是太少都會影響寶寶的生長髮育的,對寶寶大腦智力發育也有影響。這時候的寶寶精力特別充沛,非常好動,所以白天睡覺少也沒關係,晚上早點睡就好了。

    為了讓寶寶晚上睡得多一些,白天需要儘量減少寶寶的睡眠時間。媽媽們可以與自己的寶寶白天盡情的玩耍。寶寶玩累了就讓寶寶在吃完午飯睡一會兒,但是睡眠時間不要超過兩個小時。因為白天睡多了,晚上的睡眠會不好,這樣會影響媽媽休息。

    寶寶的睡眠時間也是因人而異,有的寶寶精神好,有的寶寶就比較喜歡睡覺。只要寶寶吃的好,睡得好,玩的好一切正常就可以。一般的寶寶晚上九點左右就開始睡覺了,一直會睡到早晨了,1歲以後的寶寶就會有一個正常的睡眠時間了,媽媽就不用晚上起來哄寶寶了,可以睡個好覺了。

    1歲寶寶睡覺太晚怎麼辦

    寶寶晚上睡覺晚應該有很大的原因和習慣有關係的,比如白天睡得太多,晚上玩的時間太久或者太興奮等,如果經常這樣,寶寶就會形成這樣的生物鐘,導致總是晚上睡覺晚,所以要改善寶寶的睡覺習慣,及時的進行糾正。也有可能是缺鈣引起的。缺鈣導致寶寶經常不愛睡覺,這個時候就需要補鈣了。

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  • 3 # 霖媽談育兒

    這是有點“黑白顛倒”的節奏,一歲左右的寶寶按正理生物鐘已經比較正常了,不會有這麼大的反差,這種情況您還是要回想一下是不是每天給孩子的時間安排有問題,我建議白天可以多帶寶寶出門去玩,中午可以適當的午睡一會兒,尤其現在是夏天,室內溫度較高,帶孩子外出公園或者小區廣場玩耍,不僅可以鍛鍊寶寶的社交能力,也能多和大自然接觸,呼吸新鮮空氣,有利於身心健康,這樣白天他玩一天累了晚上自然就睡的早了。還有讓寶寶睡也有一定的技巧,記得當時月嫂大姐曾教過我,說要給寶寶製造良好的睡眠環境很重要,不能自己和家人在那亮著燈看著電視聽著音樂happy,卻要孩子早早去睡覺他肯定不幹,要注意在孩子睡覺之前要提前把家裡的燈關閉,可以臥室亮個小夜燈,家裡其他人都保持安靜狀態,給寶寶洗個熱水澡換上舒適的睡衣以後就陪他在床上躺著或者講故事,即使他不能立刻就睡,慢慢的在這種安靜的氛圍中他也會自然入睡,這樣逐步的就會調整過來。因為孩子主要是在晚上長身體,成年人熬夜都容易引發各種疾病更何況是小孩子,長期這樣會導致身體發育緩慢等一些問題出現,因此要趕緊糾正。

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