孕婦前三個月注意事項

孕期的妊娠反應因人而異，有一部分人反應比較輕，常常被忽略，因此，關注月經日期尤為重要，當月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能，及早的去醫院就診，留給自己儘量多的時間決定如何對待新生命。

1、關注妊娠，及時就診

懷孕的身體訊號因人而異，最初反應比較輕微，不具有特異性，常常被忽略，因此，關注月經日期尤其重要，發生避孕措施不好的性生活後，月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能，及早確定妊娠，留給自己儘量多的時間決定如何對待新生命。

因為終止妊娠時間越早，婦女身心受到的傷害越小，而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風險也越小，兩條人命在身，誰還敢天馬行空。

尤其最初三個月，一定要認真對待，一旦確認懷孕，就應該馬上到醫院建立圍產保健卡，進入當地的圍產保健網路，進行系統的產前檢查、參加孕婦講座，母親和家人還應該積極配合醫生了解妊娠經過和有關病史。

2、控制體重

懷孕初期階段這個時候是胚胎髮育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩並且轉化為脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此勢必會導致脂肪堆積從而導致體重過分增長。專家指出，孕期的體重增長是非常正常的，但必須要注意控制體重過分增長，否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。

3、平衡膳食

孕婦在懷孕的前三個月時間裡，雖然不需要特別補充營養，但適當的營養是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長髮育。因此在懷孕初期的飲食中，應該儘量的保證每餐食物的多樣化，以來促進各種營養物質的吸收。但孕婦要注意，這個時候應該糾正一些不良的飲食習慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡，甚至還有可能會導致營養不足。

4、不要盲目進補

一旦確定了懷孕，有很多的孕婦就認為這期間可以多吃營養價值高的食物，多吃滋補的食物，其實這是不正確的想法，進補還是要看孕婦本身的身體狀況，專家提醒，不要以為孕期就可以隨便進補，市場上的一些滋補品並不適合懷孕初期食用，甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的，這是由於在這些滋補品中都含有大量的激素，如果過早服用的話很有可能會導致不好的後果。

5、預防貧血

女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個人所攝取的營養要兩個人用，因此貧血的情況更是時有發生。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我們有效的起到補血功效。

6、戒菸戒酒

菸草中含有上百種有毒物質，對母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

7、遠離寵物

和寵物共處。孕婦最好遠離貓狗之類的寵物，家裡不要養寵物。雖然寵物是家庭的朋友，但是動物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲，比如弓形蟲，透過胎盤感染胎兒導致流產、死產、宮內發育遲緩及胎兒畸形，常見有腦積水、無腦兒、小眼球畸形等。

8、合理飲食和休息

早孕反應的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養並不是很多，堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求，合理調整飲食以適應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。

小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利於恢復體力。

9、孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘

孕吐反應通常會使準媽媽媽的身體比較虛弱，如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間裡;或是因身體受冷而染上傷風感冒，特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。

對於孕婦來說最擔心的就是胎兒的發育情況，而孕早期往往是胎兒最容易出現危險的時期，孕婦一定要注意，在孕早期如果發現有什麼不對就要及時上醫院，關係到胎兒健康的事可馬虎不得。

在孕早期孕婦想要讓胎兒能夠健康發育需要做好以下7點：

孕婦剛懷孕的第一個月要遠離高溫環境，因為這個時期受精卵最怕“熱”。避免去一些高溫的環境，比如熱浴缸，蒸桑拿，包括洗澡的時候水溫也不能過高，也要避免生病發燒，因為孕早期發熱容易增加胎兒患神經系統疾病的風險。

別亂吃藥。懷孕的第二個月，胚胎會繼續生長變成胎兒，在這個時候，準媽媽會出現一些不適的感覺，全身痠痛無力，胃口變差等。這都是正常現象，即使到了這個時候孕婦感冒了，也不能亂用藥，因為這個時期吃藥，會增加寶寶出現先天性缺陷的機率。但也不是說孕期生病就不能吃藥了，只要我們在醫生的指導下用藥都會沒問題的。

遠離菸酒，酒精透過母體可以直接傳送給胎兒，過量的酒精會導致胎兒發育遲緩，神經發育異常、畸形智力受損等。而香菸也一樣會導致胎兒出現問題，在孕期孕婦不僅自己不能抽菸，很大程度上還要避免吸入二手菸。

孕婦在孕早期如果出現陰道出血就要立即去醫院檢視，尤其是當出現鮮紅色血，且量比較大的時候就要更加註意了，千萬不要因為我們的大意失去寶寶。

懷孕的前三個月要減少性生活，孕婦懷孕的前三個月胎盤和孕婦的子宮壁連線還不是很緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產。除此之外，孕早期不當的性生活還有可能引起應道感染，這是醫生告訴你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。

懷孕的初期建議大家堅持吃葉酸，因為孕初期是胎兒神經系統的發育期，孕媽媽堅持吃葉酸可以有效避免胎兒出現神經系統畸形。

如果在與初期孕吐厲害，建議孕婦可以備一點小零食，這樣吐完吃點東西也會舒服一些。

孕婦前三個月，要注意以下事項：

1.不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。

2.不要站立過久、不登高、不搬抬重物。

3.不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產。

4.短途外出，儘量步行，不擠公共汽車，不留於人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量迴避交通高峰時間，不受擁擠。

5.不熬夜晚睡，當你有了寶寶，你就應該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發生感冒、精神不集中、易造成危險。

懷孕的前三個月是妊娠早期，這時候不管是對孕婦本人還是胎兒都至關重要。護理不當，有可能造成胎兒畸形、發育不良、早產等不良情況，所以要做好充分的準備，為胎兒創造良好的條件。

首先，營養因素，胎兒在孕早期的時候處在生長期，除了平時飲食，孕婦在膳食上還應該做一些調整，要補充葉酸，比如吃一些蛋類、水果、堅果等；多吃一些含鐵豐富的食物，主要是為了合成體內的血紅蛋白，為胎兒生長提供必需的能量；還要增加碘鹽的攝入；在孕早期容易產生嘔吐的現象，要儘量少食多餐，補充必要的營養。可以吃一些易於吸收的食物，比如蜂蜜、米、面等，多喝白開水。

其次，避免吸菸和飲酒，不管孕婦吸菸、飲酒與否，都應該遠離。菸酒的有害成分吸入和攝入過多，會導致胎兒畸形。

再次，避免身體溫度升高。研究發現，孕婦早期身體溫度過高會造成胎兒畸形，不管是桑拿還是熱水浴等都應儘量少去。儘量少接觸發熱的病人和去公共場所。

最後，孕婦早期不要濫用藥物，有的藥物可能會對胎兒造成不可挽救的影響，吃藥要及時諮詢醫生，聽從建議後選擇藥物。

除上述因素外，孕早期的時候，孕婦要保持良好的心情，樂觀的看待身邊的人和事；避免接觸放射性物質。孕早期的時候胎兒正處於早期發育階段，不管是神經、四肢還是五官都處於分化階段，遇到不好的刺激因素就會影響發育，所以要引起足夠的重視。

本期答主：閆曉曉，醫學碩士

懷孕的前三個月是妊娠早期，這時候不管是對孕婦本人還是胎兒都至關重要。護理不當，有可能造成胎兒畸形、發育不良、早產等不良情況，所以要做好充分的準備，為胎兒創造良好的條件。

首先，營養因素，胎兒在孕早期的時候處在生長期，除了平時飲食，孕婦在膳食上還應該做一些調整，要補充葉酸，比如吃一些蛋類、水果、堅果等；多吃一些含鐵豐富的食物，主要是為了合成體內的血紅蛋白，為胎兒生長提供必需的能量；還要增加碘鹽的攝入；在孕早期容易產生嘔吐的現象，要儘量少食多餐，補充必要的營養。可以吃一些易於吸收的食物，比如蜂蜜、米、面等，多喝白開水。

其次，避免吸菸和飲酒，不管孕婦吸菸、飲酒與否，都應該遠離。菸酒的有害成分吸入和攝入過多，會導致胎兒畸形。

再次，避免身體溫度升高。研究發現，孕婦早期身體溫度過高會造成胎兒畸形，不管是桑拿還是熱水浴等都應儘量少去。儘量少接觸發熱的病人和去公共場所。

最後，孕婦早期不要濫用藥物，有的藥物可能會對胎兒造成不可挽救的影響，吃藥要及時諮詢醫生，聽從建議後選擇藥物。

除上述因素外，孕早期的時候，孕婦要保持良好的心情，樂觀的看待身邊的人和事；避免接觸放射性物質。孕早期的時候胎兒正處於早期發育階段，不管是神經、四肢還是五官都處於分化階段，遇到不好的刺激因素就會影響發育，所以要引起足夠的重視。

本期答主：閆曉曉，醫學碩士

懷孕前三個月對來說整個孕期是非常關鍵，有的人以為肚子還沒有大起來的時候，各方面不用太在意，其實這個時候是胚胎髮育的關鍵時期，安穩的度過了孕早期，給整個孕期的平穩度過打下了堅實的基礎。

孕婦前三個月的注意事項

1.孕檢一次，確認孕酮和HCG在正常範圍內。確認胎芽胎心發育正常。

2.去辦理母子健康檔案，醫院建檔。

3.多臥床休息，不做繁重體力勞動，不讓身體勞累。

4.飲食不需要大魚大肉，因為這個時候的脂肪都是長在孕婦身上。但是要注意飲食均衡 ，保持全面營養。

5.規律的作息時間，不熬夜。

6.待在空氣新鮮的場所，儘量不得感冒。

7.如果有孕吐，可以少吃多餐。

8.前三個月禁止同房，避免流產。

9.多讀書，聽音樂，有利於孕婦和胎兒的身體健康。

10.不要使用含大量化學元素的化妝品比如口紅。

把前三個月當做孕期的最後三週來代替，小心翼翼，一個快樂健康的寶寶在等你。

懷孕前三個月對來說整個孕期是非常關鍵，有的人以為肚子還沒有大起來的時候，各方面不用太在意，其實這個時候是胚胎髮育的關鍵時期，安穩的度過了孕早期，給整個孕期的平穩度過打下了堅實的基礎。

孕婦前三個月的注意事項

1.孕檢一次，確認孕酮和HCG在正常範圍內。確認胎芽胎心發育正常。

2.去辦理母子健康檔案，醫院建檔。

3.多臥床休息，不做繁重體力勞動，不讓身體勞累。

4.飲食不需要大魚大肉，因為這個時候的脂肪都是長在孕婦身上。但是要注意飲食均衡 ，保持全面營養。

5.規律的作息時間，不熬夜。

6.待在空氣新鮮的場所，儘量不得感冒。

7.如果有孕吐，可以少吃多餐。

8.前三個月禁止同房，避免流產。

9.多讀書，聽音樂，有利於孕婦和胎兒的身體健康。

10.不要使用含大量化學元素的化妝品比如口紅。

把前三個月當做孕期的最後三週來代替，小心翼翼，一個快樂健康的寶寶在等你。

首先，懷孕前三個月為妊娠早期，所以特別要注意胎兒有流產和畸形的可能性，這個時候就需要爸爸媽媽們特別注意，一定要小心謹慎喲。

第一，如果是職業女性，一定要注意工作環境，不能接觸任何有害物質，比如含有汞、苯等物質一定不可以，有噪音的環境也要儘量避免，這是為了寶寶的健康發育考慮，如果有必要的情況下可以考慮在家休息。

第二，一定要合理的應對嘔吐這件事，懷孕前三個月會感到嘔吐是正常現象，只要度過這段時間就會緩解一下，可是在這個時期孕期就一定要考慮到少食多餐的原則，不能因為噁心就不想吃東西了，或者沒有食慾就放棄吃飯，這是為了寶寶的身體健康考慮，營養均衡是必要的。

第三，懷孕前三個月一定不要同房，因為這個時期同房是非常可能造成流產的，一起不能做劇烈的運動，甚至是彎腰下蹲的動作也不要太猛，一定要減緩自己的動作。如果平時做家務的女性也可以直接放棄家務活，交給老公去做吧。

最後，就是要避免病毒性感冒，因為懷孕以後身體的抵抗力會下降，所以外出玩的時候一定要注意不要感冒，不要中暑等等常見疾病，要比之前更加小心。必要的時候可以讓家人陪同在身邊，如果有需要讓家人幫忙，甚至出現什麼狀況也有家人陪在身邊比較安心。如果之前有血壓高，心臟病等需要服藥，一定要提前詢問醫生，醫生會給予您最科學的辦法管理自己的身體。

首先，懷孕前三個月為妊娠早期，所以特別要注意胎兒有流產和畸形的可能性，這個時候就需要爸爸媽媽們特別注意，一定要小心謹慎喲。

第一，如果是職業女性，一定要注意工作環境，不能接觸任何有害物質，比如含有汞、苯等物質一定不可以，有噪音的環境也要儘量避免，這是為了寶寶的健康發育考慮，如果有必要的情況下可以考慮在家休息。

第二，一定要合理的應對嘔吐這件事，懷孕前三個月會感到嘔吐是正常現象，只要度過這段時間就會緩解一下，可是在這個時期孕期就一定要考慮到少食多餐的原則，不能因為噁心就不想吃東西了，或者沒有食慾就放棄吃飯，這是為了寶寶的身體健康考慮，營養均衡是必要的。

第三，懷孕前三個月一定不要同房，因為這個時期同房是非常可能造成流產的，一起不能做劇烈的運動，甚至是彎腰下蹲的動作也不要太猛，一定要減緩自己的動作。如果平時做家務的女性也可以直接放棄家務活，交給老公去做吧。

最後，就是要避免病毒性感冒，因為懷孕以後身體的抵抗力會下降，所以外出玩的時候一定要注意不要感冒，不要中暑等等常見疾病，要比之前更加小心。必要的時候可以讓家人陪同在身邊，如果有需要讓家人幫忙，甚至出現什麼狀況也有家人陪在身邊比較安心。如果之前有血壓高，心臟病等需要服藥，一定要提前詢問醫生，醫生會給予您最科學的辦法管理自己的身體。

懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，孕媽媽的一舉一動都會牽扯到肚裡的胎寶寶。前三個月要注意什麼呢？

一，飲食方面

懷孕前三個月是妊娠反應期，晨吐是正常的現象，一些準媽媽會因為胃口不好而挑食，偏食，孕婦可吃一些楊梅，草莓等酸甜可口的水果增加食慾，堅持少食多餐的進食選擇，給胎寶寶增加營養。

二，環境方面

一些在職女性，特別是工作環境長期接觸噪音，放射性物質的女性，這時要調離崗位，以免影響到肚子裡的胎兒。

三，禁止同房

孕期前三個月禁止同房，前三個月真是胚胎髮育的關鍵時期，孕早期同房會增加流產的風險。

四，不做劇烈運動

一些劇烈的室外運動，跑，跳等要禁止，在做家務活的時候也要注意，一些重的家務活如搬運重物，提水等交給老公來做。彎腰，下蹲的時候動作也要適當放緩。

五，避免病毒感染

女性懷孕後，身體免疫力下降，在流行病多發的季節少出門，出門後帶好口罩，防止細菌感染。夏季出門做好防曬工作，避免高溫中暑。

六，保持愉快的心情

在孕早期不少女性都會有情緒上的波動，情緒起伏太大對胎兒來說影響不好，必須要保持開朗樂觀的心情。

懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，孕媽媽的一舉一動都會牽扯到肚裡的胎寶寶。前三個月要注意什麼呢？

一，飲食方面

懷孕前三個月是妊娠反應期，晨吐是正常的現象，一些準媽媽會因為胃口不好而挑食，偏食，孕婦可吃一些楊梅，草莓等酸甜可口的水果增加食慾，堅持少食多餐的進食選擇，給胎寶寶增加營養。

二，環境方面

一些在職女性，特別是工作環境長期接觸噪音，放射性物質的女性，這時要調離崗位，以免影響到肚子裡的胎兒。

三，禁止同房

孕期前三個月禁止同房，前三個月真是胚胎髮育的關鍵時期，孕早期同房會增加流產的風險。

四，不做劇烈運動

一些劇烈的室外運動，跑，跳等要禁止，在做家務活的時候也要注意，一些重的家務活如搬運重物，提水等交給老公來做。彎腰，下蹲的時候動作也要適當放緩。

五，避免病毒感染

女性懷孕後，身體免疫力下降，在流行病多發的季節少出門，出門後帶好口罩，防止細菌感染。夏季出門做好防曬工作，避免高溫中暑。

六，保持愉快的心情

在孕早期不少女性都會有情緒上的波動，情緒起伏太大對胎兒來說影響不好，必須要保持開朗樂觀的心情。

懷孕期三個月每天堅持吃葉酸複合維生素片（準備吃到浦乳期結束)。備孕期喝初期吃這類維生素片對孕反有幫助。

注意：若是純葉酸片，不建議連續服用超過三個月。有一份醫學報告說連續服用超過三個月，可能會增加胎兒自閉症風險。當然這只是一份醫學研究報告。

孕初期需要多走動，可以適時散散步，休閒慢走半小時，這有助於消化和調節情緒。但劇烈的動作和運動要禁止做，不管孕其中還是中後期都是。

孕初期可以多留意身體變化情況，關注分泌物，倘若出現淺褐色分泌物，而且伴隨著腹痛，則要留意，很可能是先兆流產的訊號。如果只是普通的分泌物，沒有其他身體不適，則需要安心靜養就好。

孕初期除了補充營養 多吃補品，也可以搭配吃一些維生素E膠囊，這有助於保胎。例如葡萄乾富含維e，平日可以當零食吃。

還有，在懷孕前三月，儘量不要吃藥物，如果真有需要保胎，可以注射hcg或者黃體酮，對胎兒而言比口服的影響要小。

【懷孕前三個月糖分要少吃】

孕期很容易患糖尿病，所以喜歡甜食的孕婦們要注意戒口了，糖分高的東西要少吃，例如蛋糕、巧克力等。

懷孕初期只要注意好以上幾點基本就可以了，要放鬆心情，不必太緊張和拘謹。希望這個回答對你有幫助，還有其他關於懷孕的問題可以諮詢我哦~~

懷孕期三個月每天堅持吃葉酸複合維生素片（準備吃到浦乳期結束)。備孕期喝初期吃這類維生素片對孕反有幫助。

注意：若是純葉酸片，不建議連續服用超過三個月。有一份醫學報告說連續服用超過三個月，可能會增加胎兒自閉症風險。當然這只是一份醫學研究報告。

孕初期需要多走動，可以適時散散步，休閒慢走半小時，這有助於消化和調節情緒。但劇烈的動作和運動要禁止做，不管孕其中還是中後期都是。

孕初期可以多留意身體變化情況，關注分泌物，倘若出現淺褐色分泌物，而且伴隨著腹痛，則要留意，很可能是先兆流產的訊號。如果只是普通的分泌物，沒有其他身體不適，則需要安心靜養就好。

孕初期除了補充營養 多吃補品，也可以搭配吃一些維生素E膠囊，這有助於保胎。例如葡萄乾富含維e，平日可以當零食吃。

還有，在懷孕前三月，儘量不要吃藥物，如果真有需要保胎，可以注射hcg或者黃體酮，對胎兒而言比口服的影響要小。

【懷孕前三個月糖分要少吃】

孕期很容易患糖尿病，所以喜歡甜食的孕婦們要注意戒口了，糖分高的東西要少吃，例如蛋糕、巧克力等。

懷孕初期只要注意好以上幾點基本就可以了，要放鬆心情，不必太緊張和拘謹。希望這個回答對你有幫助，還有其他關於懷孕的問題可以諮詢我哦~~

孕媽咪前三個月還是非常關鍵的，正是寶貝器官分化形成時，最關鍵的就是頭三個月裡胎兒在子宮內發育不穩定，比較容易流產，所以孕媽咪要在這個期間需要注意：

不要拎重物，不要做跳繩，籃球等跳躍運動，還在工作中的準媽咪注意不要穿高跟鞋，免得崴腳或者發生其他意外，傷到肚子等。

這時候，就不要總刷圈玩手機啦，多看看書，多聽聽音樂，多散散步，手機有輻射，而且刷手機經常會刷得興奮了就睡得晚了，按時睡眠，每天保持8個小時的睡眠。

不過一般懷孕的媽咪會非常容易疲倦，有的說著說著話就睡著了。因為氣血都要準備供應給寶貝了，孕媽咪所以會疲倦。

在懷孕早期應避免性生活，因為在性生活時精神緊張，血壓變化急驟，子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離，胎兒失去血液供給，可造成自然流產。

清宮戲裡某個妃子懷孕時，別的妃子想迫害她時，經常會找些活血化瘀的藥物以各種形式給那個懷孕妃子。這是有道理的，中醫上凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動血傷胎，不應服用。

有些藥物是可以透過胎盤進入胎兒體內的，其他的還有激素類，鎮靜安定類的藥物可能會致畸。能不吃藥儘量不吃藥，必須吃藥的情況下遵醫囑。

不抽菸不喝酒不燙髮染髮，這些你們都懂的。

避免吃生冷或者各類容易感染寄生蟲之類的，如海螺之類的食物。

如有褐色分泌物或者出血現象，一定要及時就醫。

祝各位準媽咪都健康順利！

孕媽咪前三個月還是非常關鍵的，正是寶貝器官分化形成時，最關鍵的就是頭三個月裡胎兒在子宮內發育不穩定，比較容易流產，所以孕媽咪要在這個期間需要注意：

不要拎重物，不要做跳繩，籃球等跳躍運動，還在工作中的準媽咪注意不要穿高跟鞋，免得崴腳或者發生其他意外，傷到肚子等。

這時候，就不要總刷圈玩手機啦，多看看書，多聽聽音樂，多散散步，手機有輻射，而且刷手機經常會刷得興奮了就睡得晚了，按時睡眠，每天保持8個小時的睡眠。

不過一般懷孕的媽咪會非常容易疲倦，有的說著說著話就睡著了。因為氣血都要準備供應給寶貝了，孕媽咪所以會疲倦。

在懷孕早期應避免性生活，因為在性生活時精神緊張，血壓變化急驟，子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離，胎兒失去血液供給，可造成自然流產。

清宮戲裡某個妃子懷孕時，別的妃子想迫害她時，經常會找些活血化瘀的藥物以各種形式給那個懷孕妃子。這是有道理的，中醫上凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動血傷胎，不應服用。

有些藥物是可以透過胎盤進入胎兒體內的，其他的還有激素類，鎮靜安定類的藥物可能會致畸。能不吃藥儘量不吃藥，必須吃藥的情況下遵醫囑。

不抽菸不喝酒不燙髮染髮，這些你們都懂的。

避免吃生冷或者各類容易感染寄生蟲之類的，如海螺之類的食物。

如有褐色分泌物或者出血現象，一定要及時就醫。

祝各位準媽咪都健康順利！

1.做好早早孕檢查。用早早孕試紙檢測陽性後就需要去醫院進行尿檢和血液檢查。驗血可以檢查HCG水平和孕酮水平是否正常。很多準媽媽會出現HCG水平不翻倍或者孕酮含量比較低，這時候需要醫生給予相應治療，比如注射黃體酮。這段時間還需在家休息。血檢正常還需進行超聲檢查，觀察是否能看到胚囊以及胚囊是否在子宮內，防止發生宮外孕。

2.開始第一次產檢。12周的時候就可以開始第一次產檢，領取孕婦健康手冊。檢查專案主要包括：問診；量體重和血壓；身體各個部位檢查；聽寶寶心跳；檢查子宮大小；抽血；驗尿。同時辦理 “孕婦健康手冊”。

3.注意飲食。前三個月基本會出現“噁心、嘔吐的現象”，尤其是早上比較嚴重。這時候往往沒有胃口，不想吃東西。嗅覺超級靈敏，味道不喜歡的異味就會吐。這時候可以少吃多餐，多喝水，多吃水果蔬菜，預防便秘。不需要過度強求吃進去大魚大肉，但是如果嚴重影響進食，吃點就吐，就會影響自己和胎兒健康，應及時就醫。

4.繼續補充葉酸。

5.保證睡眠。每天中午有條件可午休1小時。

1.做好早早孕檢查。用早早孕試紙檢測陽性後就需要去醫院進行尿檢和血液檢查。驗血可以檢查HCG水平和孕酮水平是否正常。很多準媽媽會出現HCG水平不翻倍或者孕酮含量比較低，這時候需要醫生給予相應治療，比如注射黃體酮。這段時間還需在家休息。血檢正常還需進行超聲檢查，觀察是否能看到胚囊以及胚囊是否在子宮內，防止發生宮外孕。

2.開始第一次產檢。12周的時候就可以開始第一次產檢，領取孕婦健康手冊。檢查專案主要包括：問診；量體重和血壓；身體各個部位檢查；聽寶寶心跳；檢查子宮大小；抽血；驗尿。同時辦理 “孕婦健康手冊”。

3.注意飲食。前三個月基本會出現“噁心、嘔吐的現象”，尤其是早上比較嚴重。這時候往往沒有胃口，不想吃東西。嗅覺超級靈敏，味道不喜歡的異味就會吐。這時候可以少吃多餐，多喝水，多吃水果蔬菜，預防便秘。不需要過度強求吃進去大魚大肉，但是如果嚴重影響進食，吃點就吐，就會影響自己和胎兒健康，應及時就醫。

4.繼續補充葉酸。

5.保證睡眠。每天中午有條件可午休1小時。

懷孕後，這4樣東西別帶在身上，傷胎兒

1、智慧手環

孕期多散步對胎兒和孕媽都有好處，促進腸胃蠕動，還更有利於胎兒的健康發育。大家都知道，愛運動的人一般都會帶智慧手環，用來記步數，看時間等，非常方便，但是有人說，智慧手環的輻射特別大，孕婦不能帶，這是真的嗎？其實，這些小型電子產品的輻射並不是很大，但是長時間佩戴，且手環與面板直接接觸，還是會有影響的。另外，孕期水腫後，手環也會影響血液迴圈，所以建議孕媽咪最好不要佩戴。

2、隱形眼鏡

對於近視眼來說，隱形眼鏡真是一件神奇，既可以看清楚東西還不影響美觀。但是懷孕之後，一定不要帶，因為孕婦體內激素分泌的變化，準媽咪淚液也會比平時少很多，若仍然佩戴隱形眼鏡，很容易眼澀、眼乾。此外孕婦角膜會增厚許多，長時間佩戴隱形眼鏡，還會磨損傷害角膜，引起孕媽不適，影響孕育心情。所以孕媽最好選用眼眶眼鏡。

3、手鐲

愛美之心人皆有之，很多女性喜歡佩戴手鐲，但是懷孕之後一定要提前取下來，因為懷孕，多少都會引起水腫，手腕會變粗，手鐲卡在胳膊上取不下來，影響孕媽咪的血液迴圈和胎兒的健康發育。有的孕婦會說，等到快到水腫的時候再取下來不就行了，但是懷孕的時候，孕婦的身體變化很大，很及時，一夜睡醒起來，體重就有可能增長很多。所以為了安全起見，還是等生產之後在帶吧！

除了以上3個東西不能帶之外，還要注意香囊一類的東西也不要帶。孕期孕媽的身體本身就比較笨重，不要再帶其他飾品增加身體的重量。

既然知道了這些東西不能帶，孕媽們趕快拿下來吧。為了寶寶的健康，懷孕的時候一定要多加謹慎啊，最後祝願每位媽媽都可以生出健康漂亮的寶寶

懷孕後，這4樣東西別帶在身上，傷胎兒

1、智慧手環

孕期多散步對胎兒和孕媽都有好處，促進腸胃蠕動，還更有利於胎兒的健康發育。大家都知道，愛運動的人一般都會帶智慧手環，用來記步數，看時間等，非常方便，但是有人說，智慧手環的輻射特別大，孕婦不能帶，這是真的嗎？其實，這些小型電子產品的輻射並不是很大，但是長時間佩戴，且手環與面板直接接觸，還是會有影響的。另外，孕期水腫後，手環也會影響血液迴圈，所以建議孕媽咪最好不要佩戴。

2、隱形眼鏡

對於近視眼來說，隱形眼鏡真是一件神奇，既可以看清楚東西還不影響美觀。但是懷孕之後，一定不要帶，因為孕婦體內激素分泌的變化，準媽咪淚液也會比平時少很多，若仍然佩戴隱形眼鏡，很容易眼澀、眼乾。此外孕婦角膜會增厚許多，長時間佩戴隱形眼鏡，還會磨損傷害角膜，引起孕媽不適，影響孕育心情。所以孕媽最好選用眼眶眼鏡。

3、手鐲

愛美之心人皆有之，很多女性喜歡佩戴手鐲，但是懷孕之後一定要提前取下來，因為懷孕，多少都會引起水腫，手腕會變粗，手鐲卡在胳膊上取不下來，影響孕媽咪的血液迴圈和胎兒的健康發育。有的孕婦會說，等到快到水腫的時候再取下來不就行了，但是懷孕的時候，孕婦的身體變化很大，很及時，一夜睡醒起來，體重就有可能增長很多。所以為了安全起見，還是等生產之後在帶吧！

除了以上3個東西不能帶之外，還要注意香囊一類的東西也不要帶。孕期孕媽的身體本身就比較笨重，不要再帶其他飾品增加身體的重量。

既然知道了這些東西不能帶，孕媽們趕快拿下來吧。為了寶寶的健康，懷孕的時候一定要多加謹慎啊，最後祝願每位媽媽都可以生出健康漂亮的寶寶

　　懷孕前三個月對寶媽及胎兒來說是很關鍵的，懷孕早期胎兒尚不穩定，如果寶爸寶媽們不注意不僅會影響寶媽的身體，同時也有流產的危險。那麼，孕婦前三個月要注意什麼呢?咱們說說看，可供參考。

　　1、堅持吃葉酸。

　　前三個月是孩子神經系統的發育期，孕媽媽在前三個月一定要堅持吃葉酸，可以預防孩子神經系統畸形。

　　2、避免劇烈活動。

　　懷孕前三個月不能做重體力活，彎腰、下蹲的時候也要放緩動作，不能太劇烈。

　　3、不宜過性生活。

　　在妊娠前三個月內，子宮較敏感，胎盤的絨毛與子宮內膜的結合不十分牢固，此時性生活，易促使子宮收縮。精液中含有豐富的前列腺素，會使子宮及輸卵管平滑肌收縮，導致流產。

　　4、合理應對晨吐。

　　懷孕前三個月的晨吐是正常現象，過了前三個月症狀會明顯改善，一般在孕中期會恢復正常。為了避免嘔吐，孕婦可以堅持少吃多餐的原則，不能因為嘔吐而放棄進食，否則會影響到孕婦和胎兒的健康。如果早孕反應嚴重，建議口服孕康口服液和維生素b6片調理;注意飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，可以多吃楊梅、草莓等酸甜類的水果，避開感到噁心的氣味食物。

　　5、不要盲目進補。

　　有很多孕婦總認為懷孕期間就應該多補充營養，因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段，總是大量的吃一些具有進補功效的食物。在此提醒，不要以為孕期就可以隨便進補，市場上一些滋補品並不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的，這是由於這些滋補品中含有大量的激素，如果過早服用很有可能會導致不良的後果。

　　6、分泌物異常，及時就醫。

　　如果分泌物有異常，趕緊去醫院檢查一下孕酮，如果孕酮低趕緊補上黃體酮，否則很容易會發生流產事件。

　　7、避免下腹部和腰部受力。

　　上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓腳掌落地。然後，一邊伸直膝關節，一邊把身體重心移到前足。可以輕輕抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要儘量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　8、防病於未然，避免病毒性感染。

　　懷孕後，孕婦的免疫能力大不如前，所以在流行病多發的季節，孕婦減少外出有利於防病毒感染;炎熱夏季，孕婦儘量選擇在陰涼天外出，預防中暑。平時防寒保暖，預防感冒。

　　9、避免盲目服藥。

　　懷孕後包括整個孕期，一旦生病，儘量不吃藥，如需吃藥，一定在醫生指導下服藥，以免危及母嬰健康。

　　10、注意飲食禁忌。

　　懷孕後，少食山楂。山楂會加速子宮收縮，可導致早產;忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。多吃維生素豐富的水果蔬菜，如蘋果、蘿蔔等，但是熱性水果要少吃，以免燥熱上火;多吃花生、穀類和粗糧，少吃精米、精面，以補充維生素B、C和蛋白質;多吃含鋅、鎂、碘、銅等微量元素多的食物，如海味食品、動物類食品、穀類、豆類等。