想要勸家人戒菸，首先要明白抽菸為什麼會上癮。

吸菸者之對香菸上癮主要有兩大原因。一是因為香菸中含有尼古丁，這東西能讓人產生生理依賴，對吸菸上癮。二是因為吸菸者對香菸有心理依賴，比起尼古丁的作用，這種心理依賴對吸菸者造成的影響更大，成為了難以戒除煙癮的主要因素。

吸菸有害健康，即使把這行大字印在煙盒上，依然無法使吸菸者放棄吸菸，這究竟是為什麼呢？

和吸菸者談健康問題，往往會引起他們的反感，甚至他們會舉出一些反例，某某是個老煙槍，照樣長壽健康；某某從不抽菸，卻罹患重病英年早逝。如果只是拿來當藉口倒也罷了，如果真的無視吸菸對健康造成的影響，甚至覺得吸菸有益健康，那就需要好好破除這種迷思。如果真要說吸菸有什麼好處的好，最多就是緩解吸菸者的壓力和焦慮。事實上，想要緩解壓力，除了吸菸還有很多更好的替代方案。

這才是大部分吸菸者無法成功戒菸的根本原因。他們不是不清楚香菸對健康造成的危害，但是在多次嘗試之後都無法成功戒菸，反而加深了挫敗感，因此乾脆破萬破摔，放棄戒菸。

如果吸菸者能夠改變信念，相信自己離開香菸也不會有任何損失，那麼戒菸已經成功了一大半。當吸菸者本人有了戒菸的意願，作為家人需要做的就是基於支援和信任。

事實上，吸菸只是一種不太好的習慣，和睡懶覺、拖延症、貪吃、不愛運動等等等沒有什麼本質上的區別。所以，想要改變吸菸的習慣，最好的方法就是用一個新的習慣來取代舊的習慣。

吸菸者之所以覺得離不開香菸，是因為他們把吸菸當成一種緩解壓力的行為，生活中的壓力無法排解，吸菸時刻就成為了放鬆心情的美好時光。但是不妨多思考一下，如果要緩解壓力的話，除了吸菸就沒有其他選擇了嗎？

試著培養一個新的習慣，比如感到壓力了就到室外散步放鬆心情，或者聽聽音樂，找朋友聊聊天，只有有心，總能找到適合自己的戒菸方式。關鍵是樹立這樣的信念，吸菸不是我的唯一選擇，停止吸菸不會給我帶來任何損失。而且，只有不再吸菸，才能告別無端的壓力和空虛，開始更加快樂的人生。

作為吸菸者的家人，與其勸家人戒菸，不如更多地給予家人鼓勵和引導，讓他們知道戒菸之後的人生會更美好。

1婉轉型：家人（嚴厲)監控，也可來一些例如罰款罰幹活～之類的！2撒嬌型：找他最寵愛的孩子去苦纏（若是女孩就更好辦）！3高價型：最有效的方法就是喝烏龍茶，但一定要是有檔次的好茶！這些建議也許能幫你父親戒菸 1.選擇一個適當的時機開始戒菸。可以選擇一個你感到毫無壓力的日子或者一個沒有什麼太複雜的事情的日子，比如說選擇一個假日。2.開始戒菸的時候，試著每天都比前一天晚1個小時抽第一根菸。3.每天睡夠8個小時，良好的休息能幫助你成功戒菸。4.在家中設立無煙區，在這些地方不要吸菸。5.一點點的減少抽菸的數量，儘量延長抽兩根菸之間的時間間隔。6.避開那些讓你想抽菸的環境。7.把床單、窗簾、沙發座套和車座套都清洗一遍，徹底清除上面的煙味。8.堅持每天進行體育鍛煉，例如每天步行10分鐘。9.要明白，最初的3天是最難熬的，但是隻要堅持下去，從第5天開始，煙癮就會逐漸減弱。10.在你的辦公室和家中貼上“不要抽菸”的紙條，最好連床邊都貼上。11.把所有的煙都扔掉，同時扔掉所有的菸灰缸和打火機。12.保持室內良好的通風狀況。13.在想抽菸的時候做些別的事情，讓自己忙起來，忘掉香菸。14.吃清淡食物，保持良好的飲食和作息習慣。15.儘量少喝酒和咖啡等刺激性飲料。16.當你想抽菸的時候，試著做深呼吸，放鬆，然後喝點水或是嚼一塊口香糖。17.列一張單子，寫下你認為最重要的戒菸理由，隨身攜帶，經常看看。18.告訴所有你認識的人你要戒菸了。讓你的家人和朋友幫助你。19.要記住，開始戒菸時的所有不適都是暫時的。20.如果完成了當天的戒菸計劃，就給自己一個小小的獎勵

那就用自己的實際行動來做出來。

比如，你如果想要速度的話，那就裝出一些病來，比如無緣無故的咳嗽，這些方法我都是不太建議的！因為那會很容易引起爸爸的關心。很讓爸爸很心疼，如果你特別關心爸比的話，就偷偷的把他的煙藏起來，這也會讓他很難受啊...畢竟男人吃煙，還是可以理解的啊，就像我爺爺。

每天都吃一盒煙，或者更多，每次我放學回家之後都能看見我爺爺在家裡面吃煙，把家裡面搞得烏煙瘴氣的，引得家庭的所有成員都很是氣憤，特別是我奶奶，特別忍受不了爺爺吸菸，在冬天的時候，為了我不聞爺爺的煙味，寧可放走一點家裡的暖氣，也不能讓爺爺的煙味進入我的鼻子。爺爺患有腦梗，還喜歡吃煙，但是他不知道對自己有害，家裡的重擔都是奶奶一個人扛起，奶奶年紀也大了，我和爺爺還經常惹她生氣，現在想起，還是很對不起啊。。。

爺爺每次抽菸的時候都喜歡在床上吃煙，以至於每次抽菸的時候都會把菸灰弄在床單上導致出現許多的小洞洞，奶奶看到了都會非常的生氣，最後硬是把爺爺趕在沙發上吃煙了。。

好像是我跑題了，入戲太深了，想起往事抑制不住啊...

我的回答就是這些，僅此而已...

一個是經常和他說吸菸的危害，如果有親戚得肺癌去世，可以當作典型經常在他耳邊說下，在他心裡引起對吸菸的反感，堅持下去就會有效果。

二個是帶他去醫院，看看那些因為肺癌正在治療的病人，看看這些病人痛苦萬分狀況，現場教育他戒菸，而且帶他去聽醫生的建議。醫生是權威人士，估計他會聽的。

三個是給他買電子煙，電子煙的危害要小的多，有電子煙過渡一下，慢慢就適應了，逐漸把煙就戒掉了。

四是給他算經濟帳，和他算算得病後治療費用問題，引起他的共鳴，

從經濟角度勸他戒菸，這樣對他的震動很大，慢慢就減小了吸菸量。

戒菸難！戒過煙的人都會有切身體會，戒菸的確是一個非常艱難的歷程，沒有強大的意志力是很難做到的！自身戒菸難度這麼大，想讓老父親戒菸，恐怕恐怕還是有一定難度的！

父母們含辛茹苦為我們辛勤付出了大半生，空閒之餘喝點小酒，抽個小煙，下個象棋。這也算是勞作之餘的一種休閒方式。而老年人上了年齡，身體就像一部機器，慢慢的就會這兒有問題，那也有毛病。帶來的痛苦和不便兒女們看在眼裡，急在心裡，如坐針氈。誰不希望自己的父母有一個健康、快樂的晚年呢。

就說抽菸吧。很多老年人，特別是農村老人很多都是涉煙如命。從以前生產隊抽捲菸葉開始，到如今抽了大半輩子，對自己的身體的損害是顯而易見的。不少人‘三高’、心臟病，哮喘病等等都和抽菸有直接的關係！你知道嗎？香菸中含有4000多種有害化學化合物，其中包括我們都知道的尼古丁，尼古丁是殺蟲劑和，熏蒸劑的主要原料，香菸內還有鋪馬路的原料之一：焦油。汽車尾氣的主要成分一氧化碳（固體）；工業染料與假酒的原料，甲醇。若是將這些物質混合在一起，想必沒人願意喝，哪怕一口。但製成香菸很多人卻仍然以飯後一支菸，快活是神仙呢！

強扭的瓜不甜。作為子女也要理解老人抽了大半輩子一樣，想讓他戒掉，絕不是一朝一夕，一蹴而就就可以解決的。每個菸民的情況不同，對煙的依賴性自然也就一樣。別的老人不抽菸或是能把煙戒掉，有的是從來沒有抽菸的習慣；有的是‘活煙癮’抽不抽都可以的；還有的身患重病不得不戒。所以，對於自己老爸的戒菸的問題，也要循序漸進，潛移默化。即使一時戒不了煙，每天如果能少抽一點同樣也起到了明顯的效果！

聽人勸，吃飽飯。其實無論煙齡有多長，煙癮有多大，戒掉煙癮真的沒有那麼難，關鍵是自己有沒有戒菸的決心和毅力！常言說，忠言逆耳，身體又是我們的本錢。孩子們有這樣的想法、做法，都是為了我們好。老年人只有一個健康的身體才能歡度快樂的晚年。

謝謝邀請！是啊，針對你提的問題，我站在你的角度，我也很頭疼，畢竟是你的長輩，而且是生你養你的父親，所以你對他的生命安危才更加關心，但又礙於你是晚輩，不便交流！其實也不用有那麼多顧慮，從親情的角度，你真正關心父親的安危做父親的是能感受到的，你父親苦於不能戒掉的原因就是他對菸草中尼古丁等有了依賴性，他自己即使想戒一時半會兒也是難達目的。如果他還沒意識到抽菸的危害，那你還是要下定決心關心他，關注抽菸危害的點滴資訊，增強他的責任意識，慢慢向努力的目標靠近，相信在不久的將來你對你爸的戒菸有貢獻！加油！不放棄，不拋棄！成功屬於堅持不懈的你！

謝邀！！！

吸菸這件事，真的是你之砒霜彼之蜜餞，名名知道吸菸不好，你也會勸說父母或親戚不要吸菸，可是，你就是勸不了他們。操勞大半輩子的他們，沒有特別的愛好，就愛吸點菸！高興了吸支菸，難過了也吸支菸，累了吸支菸，閒了也吸支菸。讓他們戒菸，簡直就是要了老命呦！如何讓爸爸聽自己的話戒菸，慢慢來吧，不要心急。

1、 告知爸爸二手菸對孩子的危害

或許父親比你還知道吸菸有什麼危害，可是他就是戒不了，不是沒有決心，只是要讓他戒掉陪伴半輩子的“好朋友”，還是有點困難的。慢慢來，告訴他：他自己吸菸的同時，家人也在吸二手菸，而且危害很大，特別是小孩子更是受不了。爸爸們會對自己的健康無所謂，但是對於孩子們的健康他更上心。或許爸爸就會因為心疼孩子而戒菸呢（我二姨夫就是因為孫子孫女戒菸的）。

2、 以吸菸因病去世為案例，表示自己想讓他陪自己久一點

其實，在死亡沒有來臨前，有些人對於死亡無所謂，可是隻有死神逼近了才會恐懼，你提前跟爸爸說那麼多，爸爸們可能一笑置之，並不會多行動，你可以多在爸爸面前撒嬌，說需要爸爸陪，如果附近村莊有因吸菸得病去世的，你就可以很感性的跟爸爸說，都是吸菸的錯，導致某某人都不能陪孩子再久點了，怎麼感性怎麼來……

3、 多給爸爸買其他零食，代替吸菸

所謂吸菸，有很多人是因為嘴饞，戒不了煙也是因為嘴饞，可以多買些爸爸愛吃的，當爸爸的嘴在不停地“工作時”，就沒時間吸菸了。我爸爸不愛吸菸，媽媽在家裡備了很多零食，讓爸爸嘴饞的時候吃點。

慢慢來，多鼓勵鼓勵爸爸吧！

戒菸堅持很重要。不過能堅定戒菸的決心的也只有身邊的人了，特別是小朋友。就像我爸，就是為了我女兒，他外孫女戒菸的，幾十年的煙齡戒起來也不是那麼容易的，現在我爸配合著一個進口的戒菸藥，現在每天吃，自己每天也去跑跑步，還辦了張游泳卡，至少戒菸以來生活狀態比以前健康多了。。

老爺子就愛吸菸都70歲了！

不勸他戒菸了，最多勸減點量！

順其自然吧，祝老爺子長命百歲！

如何讓自己的父親戒菸，這需要一個時間，因為父親年記大了從年輕的時候就抽菸，再有年輕的時候為了養家也吃了不少苦，如今孩子們都長大成人，父親也老了，我們就潛移默化跟父親交流，讓他珍惜當下的生活，有一個好身體比什麼都強，我給他講抽菸的害處和對自己身體的危害，講的時間長了，他也認識到了抽菸沒有好處還費錢，慢慢的他就抽的少了。

首先，看你父親的煙齡 、煙癮、吸菸方式等情況。如果你父親煙齡已經是很長久了，而且煙癮還很大，抽菸的方式還很深那就不好辦了。要想讓他戒菸肯定是很難的。反之，如果煙齡短、煙癮不大而且吸菸不是深吸的那種就有很大的可能讓他戒菸。

其次要看你父親的身體情況 ，如果你父親身體比較健康，特別是沒有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的話，那就很難戒掉煙，因為，吸菸對他來說沒有造成什麼令他懼怕的後果，戒與不戒在他看來都無所謂。反之，如果他有上述疾病讓他戒菸這事就好辦了，只有讓大夫嚇唬嚇唬他也許就事半功倍了，再做做旁敲側擊就可能成功。

再次、既然打算讓你父親戒菸，那就得不厭其煩、耐心開導，也許短時間根本看不到成效，但不可喪失信心，要持之以恆，也許不知哪一天你父親的主觀和客觀原因具備時，也就把煙戒了。

結語，吸菸的人對戒菸總是難捨，不到條件具備的時候，讓他戒菸是很難的做到的，除非真的想戒菸了，他就會斷然的把煙戒了，而且是不需要別人勸的。