這個問題太過籠統

迷茫？為何而迷茫？

所有的迷茫和痛苦都是 慾望+無能的產物，對症下藥即可

人生中需要經歷很多磨難，很多時候會遇到迷茫期，經歷過的人沒有回頭路重新選擇，只有血淚的教訓，也得奮力前行，自己的人生大目標，自己要清晰。

一、歸納出幾個大的事情，如果不是很清楚，會帶來終身遺憾。

1、學業：比如所學專業的選擇，是自己喜歡的嗎？如果不是，就會浪費四年或者更多的學習時間積累，選擇自己喜歡的專業或行業，以後不管怎麼艱難都會支援你堅持。必須有專業傍身，才能有尊嚴的面對生活的殘酷。

2、事業：有專業有底氣，做喜歡的工作，並不斷提高自己，在自己領域裡爭取做佼佼者。20--40歲，這二十年是事業的黃金期，實現自我價值、保證家人生活、完善的老年計劃，就看這黃金期的努力。

3、婚姻：談起婚姻，就是攜手後半生的伴侶，不管皮囊如何，一定要有共同的目標和生活情趣，可以是互補性、也可以是志同道合型。一定不能為了結婚而結婚，一輩子的事別讓自己的心難熬，最美的那個欣賞就好，不見得適合你。

4、質量：人生旅程沒有順風順水的，一定會充滿著披荊斬棘的刺激，那麼和你在一起共同面對的人，就非常重要了，所以，不能停止腳步，要學會不斷地提升自己。

以前當遇到迷茫期的時候，也是該提升的時候了，把事情放一放，去圖書館，或者找一個安靜的地方讀書，讀好書，事情交給時間，很快就過去了。

多聽一聽舒緩的音樂，讓神經放鬆，當你轉移目標的時候，身心放鬆了你也就慢慢的找到自我了。

其餘的小事兒，就多學會淡化或者包容吧。

如果你把一朵花放在眼前，你就滿眼都是這朵花。如果它在路邊或者園圃中，你會看到一大片，而不是那朵花了，是嗎？

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突破

迷茫只是不清楚自己需要什麼，又或是知道自己需要什麼，但是認為自己達不到，而否定了自己。

所以，靜下心來，想明白自己需要什麼，堅定不移的向著目的地走下去，你就會到達。

過程中一定不會一帆風順的，也會有各種阻撓，堅持自我，總會有回報。

像我這樣，求職一個工作，四年，最後也還是進了這家工資。因為這四年我從未荒廢過。

一天澄清一個，一個月澄清一個，一年澄清一個，如此堅持，慢慢的，你的心就會越來越澄明，你的笑會越來越燦爛，你的人會越來散發光明

迷茫:意味著你不知道去哪？幹什麼？而且還沒有自己的方向 所以才會迷茫。就像一張白紙上面畫的什麼的都有 你也不知道自己想畫什麼，想寫什麼⊙∀⊙？我的建議不妨暫時性全部擦掉 還給自己一張乾淨的白紙。把紙放那 先不管他它。這時不妨停下來 好好的休息一下安靜自己的心 就當給自己放個假 然後出去走一走 看一看 也可以去一些你曾經想去但是還沒去的地方 當做一場旅行 既然是旅行就放下自己的壓力 負擔 負能量 讓你的內心得到釋放 讓心歸零像一張白紙。還給自己一顆平常心。

旅行的閒餘時間不妨看一些成功學的東西。然後給自己弄一個人生的規劃。建議可以看一下李踐的五項管理。

平常的時候就得樹立自信心。相信自己是最棒的。時刻給自己這樣的暗示

弄一張紙條，理性的列出迷惘的真正原因。找到願意我們肯定要做出選擇，建議可以按SWOT分析法去做

找人談談心。可以是長者，可以是自己信賴的好友

先不管以後該幹什麼，著手做自己目前急需要做的東西。過一段時間自然而然會知道自己該幹什麼了。

很多迷茫都是暫時性的情緒問題。問問自己是不是早就有這個迷茫的念頭了。他一直困繞著你睡不著覺嗎？如果不是的話就先放一下。是的話按照前面步驟去做

別對自己產生懷疑，要知道:這只是暫時的。

迷茫這個詞代表了這麼一個狀態：沒有目標，不知道從哪裡開始，不自信，人也是焦慮的。

如何走出迷茫呢？對迷茫的人來說最重要的是：

1、先讓自己靜下來，放慢生活節奏。因為只有靜下來才能思考。

2、剖析內心，分析情勢，找到自己真正想要的。

對自己以後要走的路做一個規劃並定一個小目標。如果大的規劃還是很迷茫的話那麼可以看看自己的喜好或看看目前最緊迫的需解決的事情是什麼，先動起來。

3、提高意志力，增強抗壓能力，擺脫負面情緒。

當我們在自怨自艾中的時候可以看看比自己慘的人和事，告訴自己，我的處境好像也沒什麼大不了。喂自己一些心靈雞湯，先亢奮起來。

然後有意識的提高自己的意志力吧。這才是最有用的，最本質的。

脫離負面情緒最有效的方法是有氧運動，持續的運動可以有效改善大腦灰質，提高自控力，增強抗壓能力。

有一句話叫＂留得青山在，不怕沒柴燒＂，運動就相當於在青山上種樹。

那麼選一項運動堅持下去吧。

4、最最重要的一點，一定按想好的目標行動起來。

調動所有的自控能力，行動起來。即使一開始還是靜不下來，那麼一天五分鐘，一點一點開始，總比不開始要強，也比一年後再開始也強。

只要動起來，按計劃慢慢推進，就會慢慢獲得滿足感，獲得自信，然後就會變得更有成就感，更有動力。離目標越近，心情就越明朗，迷茫也就越來越遠了。

如何走出迷茫呢？

首先，要找出迷茫的原因，對症下藥，才可以藥到病除。

其次，保持積極樂觀向上的情緒，一切事情往好了想。

第三，多結交朋友，參與朋友間的聚會，相互傾訴，排解心中的迷惑。心情會豁然開朗。

最後，尋一個愛好，旅遊，釣魚或者是跑步等等，不拘泥於形式。

今天6/1，祝大家六一兒童節快樂！