首先要明白，人的脾氣是怎麼來的：

其實就是在成長的過程中，汲取了過多的不合理觀念資訊造成的，比如母親的嘮嘮叨叨。

一個人在家庭環境成長的過程中，這種負面語言聽多了，人就會產生不好的情緒，情緒積壓在心頭，就需要透過發脾氣的方式來釋放心理的壓力。

其實人發脾氣和年齡沒有關係，只是看你的內在積累的負面情緒的多少有關係。

有的人年齡越大，脾氣越大，為什麼就是內在潛意識中積累了過多的負面想法，負面資訊，負面畫面造成的。

所以在日常生活中我們應該多汲取正能量資訊，避免過的多的負能量資訊積累在內在。

任何資訊只要積累在你的內在，只要積累到足夠多的量，它就會對你造成影響，要麼是積極的影響，要麼是消極的影響。

我覺得誰不管多大都有點小脾氣吧，把脾氣磨沒了跟看透紅塵似的也是一種悲哀吧。人越長大越會妥協，也就越沒有脾氣了，所以有點脾氣多好，年輕有活力。

首先想跟您明確一下您說的小孩子脾氣指的是想發脾氣就發脾氣，想亂來就亂來，想哭就哭想笑就笑，完全不控制自己憑自己的性子做事嗎？還是任性，愛撒嬌，喜歡依賴別人，使小性子，愛哭鬧，做事情不負責任？

而我們一般意義上的小孩子脾氣就是指的前者，即脾氣性格不穩定，沒辦法控制自己，由著自己性子來。從心理學角度來說，小孩子之所以有所謂的小孩子脾氣，主要原因有以下幾點：

1，身體不適

很多時候，孩子發脾氣可能會是因為身體不舒服。累了，困了，肚子疼或者頭暈，一些身體上的不適都會使孩子的情緒比較敏感。

2，需求被忽略

孩子在需要陪伴或遇到問題的時候，被家長無視或忽視，情緒上得不到關注和照顧，常常是引起孩子發脾氣的最主要原因。

3，有樣學樣

《西爾斯親密育兒》中就曾經提到過，一個愛發脾氣的家長，最後往往教育出來的孩子就會變成愛發脾氣的人。孩子總是喜歡模仿家長的言行舉止，家長脾氣暴躁，孩子個性也不會太溫善。

如果您已經是28歲的成年人了，仍然有小孩子脾氣，那麼很大原因是因為你小時候養成的壞脾氣沒有得到正確的疏導和解決，從而延續下來了，那麼有什麼辦法可以解決呢？其實您自己已經意識到了這個問題，說明您已經有主動的意願想改掉了，其實這就是解決辦法的關鍵一步。那下面我就來說說如何改掉吧：

第一步：要有改掉小孩子脾氣的決心和毅力

一個成年人的脾氣性格的形成是從小慢慢養成的，所以要改掉自己的壞脾氣也只能一點點的慢慢來，這個過程是很漫長，如果沒有很強的決心和毅力，是很容易半途而廢的，所以決心和毅力很重要。

第二步：有意識的加以糾正

每天晚上睡覺前回顧一下當天是否有發小孩子脾氣的事情發生，如果發生了，是什麼原因導致的，如果以後發生此類事件應該怎麼去控制自己的脾氣，怎麼去解決。透過不斷的吸取經驗教訓，不斷去糾正，等哪天晚上回顧當天發生的事情，發現自己一次小孩子脾氣都沒有發作，那麼恭喜您，已經成功一半了。

第三步：透過學習不斷提升自我修養

1）音樂修養

可以去參加一些音樂類培訓課程，例如鋼琴、小提琴、舞蹈等等；或自己在家多聽聽能陶冶性情的音樂，比如古典音樂、鋼琴曲、輕音樂等。因為音樂能是人情緒平靜，陶冶情操，對改掉小孩子脾氣有很好的效果。

2）看書學習

養成看書學習的好習慣，因為在閱讀時你不自覺地會做兩件事。第一、代入作者的思維去思考；第二、代入人物去思考。在書中人物面臨的每一個抉擇點，你都可以思考，如果是你自己會怎麼選，是什麼導致了你跟人物的不同選擇。這樣慢慢你就會懂得換位思考、懂得同理性，懂得遇到問題和事情的多種解決方法，也就不會再發脾氣了。

以上就是我針對這個問題給出的解答，希望可以幫助到您！