有蒸羊羔兒、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、滷豬、滷鴨、醬雞、臘肉、松花小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤兒、燻雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉……

個人自編的也有，比如百度貼吧裡面的一篇：

一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再動嘴，

一匙陳醋，三片姜，一日三餐吃得香。

兩杯鮮奶，一個蛋，每天都吃雜糧飯，

一把麥胚，一塊薯，一兩豆腐常叮囑。

一塊海帶，一把菇，半斤鮮果一斤蔬。

一兩鮮魚，一兩肉，最好再加一把豆，

一匙枸杞，半匙鹽，一把堅果助延年，

一把藍莓，三個棗，半個鱷梨防衰老。

三匙素油，二二一，橄欖大豆亞麻油，

一萬步， 五杯水，吃動平衡不後悔！

美食的含義？

美食，顧名思義就是美味的食物，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。中國素有"烹飪王國"這個美譽。在中國這個大家庭裡，我們有五十六個小家庭，每個家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃後有回味的東西。美食遭遇心情的時候，美食已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。也是一種場合。場合好吃起來也有味道、人人都想吃上自己喜歡的。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，品味更多美食，享受更多健康。

有蒸羊羔兒、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、滷豬、滷鴨、醬雞、臘肉、松花小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤兒、燻雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉……

若要不失眠，煮粥加白蓮。要想面板好，米粥加紅棗。

氣短體虛弱，煮粥加山藥。治理血小板，花生衣煮粥。

心虛氣不足，桂圓煨米粥。要治口臭症，荔枝能除根。

清退高熱症，煮粥加蘆根。高血壓頭暈，胡蘿蔔粥靈。

要保肝功好，枸杞煮粥妙。口渴心煩燥，粥加獼猴桃。

防止腳氣病，糙米煮粥飲。腸胃緩瀉症，胡桃米粥燉。

頭暈多汗症，煮粥加薏仁。便秘補中元，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷葉同粥煮。若要雙目明，粥中加旱芹。

風熱頭痛症，菊花煮粥靈。治療腰痠痛，栗子把肉燉。

君要利腸胃，玉米煮粥好。止瀉又健脾，煮粥扁豆米。

若要補腎損，骨頭與粥燉。要想睡覺好，百合煮粥妙。