第一，認真聆聽，正確解讀

聆聽是一門藝術，這對有效的溝通非常重要。

美國知名主持人林克萊特一天訪問一名小朋友，問他說：“你長大後想要當什麼呢?”小朋友天真的回答：“我要當飛機的駕駛員!”林克萊特接著問道：“如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會怎麼辦?”小朋友想了想：“我會先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶，然後我掛上降落傘跳出去。”

當在現場的觀眾笑的東倒西歪時，林克萊特繼續著注視這孩子，想看他是不是自作聰明的傢伙。沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使的林克萊特發覺這孩子的悲憫之情遠非筆墨所能形容。於是林克萊特問他說：“你為什麼要這麼做呢? 孩子真回答道： “我要去拿燃料，我還要回來!”

這個故事告訴我們，沒有聽完別人說完，不要妄加揣測，這是有效溝通的重要因素。

只有正確解讀別人話語中的意思，才能實現有效的溝通。

第二，講重點，講結論

一篇簡短的文章或者有效的簡短溝通，主題鮮明，邏輯清晰，會讓讀者迅速get到其中得要點。

舉個例子，在申請學校的過程中，商科學校大多要求寫essay，有明確的主題，我們就應該明確回答問題，語言簡潔明瞭，邏輯清晰，開頭進行總結。

認真聽問題，進行分析，然後把要答案歸納為一個一個要點。

比如，給領導彙報工作，我們就可以把答案分為三點，先說結論，然而分一二三，這樣表達更容易讓人接受。

如果想提高這方面的能力，可以嘗試練練書面表達或者閱讀文章，一篇不錯的文章往往有一個好的中心思想。前提是你讀完之後要把它找出來。

第三，層次分明，邏輯清晰。

說話善於使用邏輯詞彙，一二三原則，降低聽眾理解的難度和你駕馭表達的難度。

三點，考慮全面，不偏不倚，符合中庸之道 。中國儒家哲學推崇“不偏不倚謂之中”。看上去說了兩種選擇，其實包含著 3條道路，就是左、右和中。太偏激和太保守都不好，但是隻有充分考慮了“兩偏”，才能找到最恰當的“中”。

美華人邁克爾·B·波特在《管理就這麼簡單》中曾經談到數字“3”。他說：“3是一個很有趣的數字。比3少的話人們會覺得太少了，比3多的話又會覺得太多。只有‘3"，不多不少，正合人們的口味。3的魔力是，當你在管理中運用它時，你會發現，它恰到好處。”

在西方文化中，與人溝通，特別是與老闆溝通則最需要“一分為三”。 據研究表明，當你想說服別人時，有一個很好的方法，那就是將你的想法歸為 3類，或者將其分解成3個不同的部分進行論述。這樣，你將會發現員工很樂意接受你的觀點。

華為公司時間管理特別出名，華為技術有限公司創始人及CEO任正非在講話時特別喜歡用三點原則。當然，很多領導人都有這樣的口頭禪“我就講三點“，這是經過實踐得出來的卓越的溝通技巧。

如何成為生活中，工作中或者學習中的語言表達高手，還需要在日常生活中多多練習，不斷反思、回顧和調整，才能造就完美的人際關係。

鍛鍊自身的口才和表達能力，對我們現在的學生，還是已經工作的人來說都是非常重要的。因為在我們的生活中，不可避免的要和很多的人接觸和交流，為了達到更好的交流效果，以下是是一些技巧和方法：

一定要克服內心的恐懼，不要覺得當眾演講很醜，或者很害怕自己講錯。這樣的心理的話，自己就會很緊張，一上臺就開始語無倫次，導致效果不好，表達不出來你原本想要表達的，以至於喪失了信心。所以，要克服自己的恐懼感，勇敢的講出來，經驗多了，就不會在害怕當眾的演講了，也不會覺得自己口才不好了。

表達的時候，很多人會覺得自己語無倫次，東一榔錘，西一棒頭，腳踩西瓜皮，講到哪算哪，這樣毫無邏輯性和規劃性的表達，大部分人都是聽不懂也會沒有耐心聽下去，因此一定要注意，你要明確你表達的內容是什麼，有幾個要點，先後順序和重要性是怎麼排列的，這樣才會比較有邏輯和層次，聽眾聽起來也會比較清晰，才會願意聽你後續的表達和闡述。因此一定要注重表達的邏輯性。

不斷地學習和掌握某一專業或者方面的知識之後，你才能相對清楚和透徹的瞭解這方面的知識，你當眾講的時候，或者表達的時候，才會滔滔不絕，引經據典，不會覺得講不下去，或者根本沒有什麼內容好講的，所以，在平時就一定要多積累，多閱讀，而不是靠臨時想起來的那麼點知識儲備。

“知之為知之，不知為不知，是知也。”一個人的口才和表達能力的提高，同時需要向有經驗的人學習，來更好的提高自己，會收到事半功倍的效果。

這個問題提的很好，因為當下社會已經不是那個酒香不怕巷子深的時代了，不管是你用文章的形式展現你的口才和表達能力，還是在工作、日常交往中，單一的行動往往事倍功半。這就需要你的表達配合行動來達到你的目的，下面我就結合自己的經驗提供參考。

儲備足夠的知識量

試想當你處於一個特定的環境，但是你想表達的東西相關的成語或者句子，在你的大腦裡搜尋不到，這就需要我們有足夠的知識量，當然你所處的圈子決定你的知識量有多少，大圈子、高素質人群則要求更高，反之同理，為什麼這麼說呢，我覺得馬雲就是最好的例子，在學生時代，馬雲去結交外華人去鍛鍊自己的英語口語能力，現下我們有多少大學生拿著四、六級的證書連口都開不了了？。所以保持學習的習慣，儲備足夠的知識量是鍛鍊口才和表達能力的必備條件。

鍛鍊口才和表達能力，比較高階且見效快的就需要給自己搭建一些平臺，多爭取一些在大眾場合發言說話的機會，（比如上級領導視察你們公司或者企業，你可以去爭取當解說員、或者引導員的機會，而後細心的準備講話稿，儘量的背記下來，如果不能背也要多看幾遍，分清脈絡理清思路，因為演講、解說稿包括其他的一些發言稿他們之間都有相通的地方），透過諸如此類的方式去感受在眾人處說話的感覺，提升自信心，第一次自己不滿意那就多總結，並且可以先練習幾遍，這是一個過程，要敢於邁出第一步。

在日常的表達中我們鍛鍊的方法有很多，最簡單的就是跟上級、同事、家人交流，你想要跟這些人表達什麼、希望跟他們一直保持一種什麼樣的交流方式，這很重要，你要弄清楚。然後就分開對待，剛開始也是要準備一些知識做好功課，直至你的腦子裡有的一個框架，那樣你可以隨心所欲的往裡面加東西，我想你的表達能力一定會有所提高。

當然我只是舉了一個我自己用過的例子，還有很多的方法，但最終都逃不過以下幾點

1.知識量 2.爆棚的勇氣 3.有意識的準備 4.清醒的頭腦

我想應該有如下幾點：

1. 首先要想有好的口才，就必須要有非常廣的知識面。學習是必不可少的。正所謂工欲善其事必 先利其器，要講出來就必須頭腦中要有貨。所以閱讀與寫作習慣一個都不能少，只有不斷學習，才會沉澱知識。

2.口才是練出來的，所以每天要把書朗讀出來。每天讀半個小時左右，已最快的速度、最大聲音把文章讀清楚。可能剛開始並不適應，但是練習一段時間後，會發現，沒有以前那麼笨拙了。我以前做講師前，天天對著鏡子讀文章，跟著廣播一起練習英語，多念幾次後，發現不光對錶達有感覺了，而且內容都熟悉了很多，要背下來完全不是問題。後來每天不練習反倒渾身不自在了。

3.把自己如何朗讀的背下來，然後放出來研究下到底講得怎樣，哪些講得好，哪些講得不好，反覆的研究、揣測、改進。同時要把每次的練習當做正式講演，反覆鍛鍊嘴角肌肉。要達到天天都想去表達，不表達則不痛快的表現。

4.在聽完別人的講話或問題後，學會如何把對方講的話用自己的語言複述出來，同時表達精準與完整。主要是可以鍛鍊下如何組句，如何增強思路嚴密性與一致性。

5.演講需要蒐集一些有意義，內容健康，能調動全場氣氛的例子或小故事。注意在表述時，以幽默、生動、詼諧的方式來表達。例子一定要有啟發意義，讓人回味無窮。

6.都聽聽講得好的知名人士是怎麼講的。一定要有自信，不管前期講得怎樣，都沒有關係，這時你賣出成功的第一步，第一步成功了，後面才會有質的進步。學著嘗試去講，這樣可以形成自己的風格。

7.要學會自我調節情緒。因為臨場發揮是會比較緊張的，而如何在多人面前不緊張的準確表達自己的想法那是重中之重。只有多練，才能學會情緒的把控。

社會發展到今天，已發生了天翻地覆的變化，對於沒有表達能力不太好沒口才的人，找一份工作用心幹活就可以掙錢了，以前的製造業佔著中國的人口紅利，帶動了很多就業崗位，到今天網際網路和人工智慧已經進了我們的生活，那些不需要會說話的工作已經慢慢在減少。

所以今天在社會上找份好的工作，或者自己有創業，表達能力也就是口才就顯得尤其重要了，做營銷要口才，做服務員也要有表達能力，當老闆更要口才，好的口才會事半功倍，好的口才會使你的人脈越來越多，好的口才是成功的基礎。如何提高一個人的語言表達能力，我給出以下幾點提升方法：

1、先要有“貨”。人的嘴巴有兩個功能，一是吃飯，再就是說話，形容人會說話的詞語有：滔滔不絕，誇誇其談，口惹懸河，肚子裡有貨的演講就是口才，肚裡沒貨的就是吹牛。

2、再要有膽。有一些人滿腹經綸可是嘴巴說不出來，有的人在茶餘飯後能說會道，到正式場合，上臺演講就雙腿發抖，滿臉通紅，這就是膽量問題，膽量是段練出來的。

3、先講給自己聽。我親身的經歷，從小很內向，膽子也小，後來工作的需要被逼著必須要講話，就想了個辦法，自己對著鏡子看著自己講，站姿表情自己都能看的清楚，把自己當觀眾，這方法很管用。

4、再講給別人聽，肚子裡有了“貨”，也就是自己的專業知識比較懂行了，對著鏡子段練自己的膽量後，就要不斷的段練，有機會該講的場合就大膽的講，最好的技巧就多練。

1、比較全面的掌握文化知識，提高自己的文化素質，男性多研究歷史，軍事，政治，體育等，博覽群書提高自己的文化底蘊。

2、儘量提高自己的口語化表達能力，一開始四五個人，跟他們在一起聊天兒，談天說地，發表你的個人意見，慢慢的去適應人多的時候發表你的語言魅力，一定要克服心理障礙，千萬不要怯場。

3、增加你的人脈，人際關係和你的個人信心，在人群中樹立你的威望，樹立自己正確的人生觀，你自己的熱情和飽滿的情緒去感染其他人。

做好以上三點，你的演講能力就會得到很大的提高。

我認為口才與表達能力和先天因素有很大關係，但也可以通過後天的鍛鍊提高。

1，培養概括能力。

在看書時，養成刻意概括每段話的習慣，來提高自身的總結、提煉、概括能力。

2，培養講述的層次感。

在寫日記時，刻意1、2、3、4來佈局記錄，形成講述事情的層次習慣。

3，加強表達的邏輯鍛鍊。

日常生活和工作中，在講話或寫東西的時候，刻意運用邏輯語言去表達。如，因為……所以……。如果……而且……那麼……。

4，拓寬知識面。

多讀書，多讀各個方面的書，不但能夠積累素材，而且要學習書籍裡的表達方式方法。

5，多說多寫。

多運用，學以致用能夠理解的更深入一些，提高的更快一些。

提高口才和表達能力，靠看書是學不會的。所有關於口才的書，基本上都沒有多大用處。

想要提高口才和表達能力無非就是多練。

怎麼練？

1、多說，這就好比一個人練習打字，剛開始學的時候肯定非常笨拙，但是隨著練習的越多，打的速度會越來越快，這就是一個肌肉記憶的過程，同樣口才也是，滔滔不絕的人其實平時也滔滔不絕，就像相聲，你看看相聲演員私下裡，不都是經常的練習“吃葡萄，不吐葡萄皮.......”

2、一開始可以自己給自己說，找一個人的地方大膽開始，對著空氣說，然後差不多了找家人，對著家人說，或者對著朋友說，慢慢的在3個、5個人面前說，然後公開的在很多人面前說，這是一個過程，也是鍛鍊心態的過程，有時候會說了，但是在人前很膽怯，影響發揮，所以這方面也要鍛鍊，這個過程是循序漸進的，所以真正做起來你會發現很簡單，

3、多看，同樣的，就好比一瓶水，如果你裝的少，那麼你倒出來的也少，如果你裝的水多，那麼你倒出來的水也多，說話也是如此，如果你想要能說出來就需要，多看書，看報紙，看電視，多學習知識，肚子裡有貨，你才能說出來，肚子裡沒貨你是怎麼也不會說出來。

4、表達能力無非就是把事情說明白的能力，怎麼說明白呢？那就是描述總結的能力，想要提高，就是看書，然後寫總結，提煉中心思想，和別人交流。這個可以在讀書群或者讀書的網站論壇練習，看看別人怎麼寫，你怎麼寫對比一下，總結不足和優勢。然後找那些表達能力很強的講師等的音訊影片，看看他們是怎麼闡述一個事物，或者描述一個故事的，反覆聽，然後總結，這樣才能提高表達能力。

總之口才和表達能力想要提高需要下功夫，否則只能和別人一樣的水平，那怎麼能顯出來你呢？只有自己比別人多付出，才能比別人多收穫，才能比別人更專業！

為什麼要這樣做呢？因為我們跟別人說話時，說出來的話，必須要非常口語化的。這樣別人才聽著舒服，也容易聽懂。你不可能用文鄒鄒的方式來說，跟唸書或讀新聞似的，對方會覺得非常彆扭，尷尬，起雞皮疙瘩。

大家在一起，不可能大眼瞪小眼，不說話吧。多數情況下，可能會聊到當今熱門事件，我們去了解下，聊天時，才有談資。 本人語言表達能力也不太好，目前，正用這個方法練習。如果大家有更好的方法，大家一起交流，進步！

謝謝悟空邀請:這個問題提得正是時侯，本人生活中語言表達能力較差，與人溝通也不是很順暢，自己正想在這方面有所提高，正好給我一個學習的機會。翻閱上網查看了許多資料，自已感覺很有收穫，也給自已樹立了些許信心。也說不上經驗之談，只想把自已學習過程中的一些體會，同友友們分享。口才:通俗講就是說話的才能，能透過說話準確、生動、巧妙、有效的闡明某件事或物的一種技能。表達能力是指一個人把自已的思想、情感、想法和意圖等，用語言、文字、圖形、表情和動作等清晰地表達出來。弄清口才和表達能力的意思，那麼我們與又如何提高口才與表達能力呢，如果能做到下面幾點就會對提高口才與表達能力有很大幫助。第一.選擇一些好的文章，每天朗讀半小時，以最快速度、最大聲音、最清晰來朗誦，堅持一段時間適應後，就會感覺到說話會越來越輕鬆，口齒會更伶俐，口頭表達能力會有很大的進步。第二.藉助鏡子、錄音裝置練習和檢驗，對著鏡子練習可以隨時觀察到自已的表情、姿態、眼神及肢體語言，無數次的刻意練習，就能克服說話時吃力和緊張。還可以用手機的錄言功能錄製自已的朗讀內容，後可以獲知練習過程中的語速、音量、感情等，哪些地方做得好，哪些地方還需要改進和提高。第三.平時多積累收集好的素材。好的口才離不開知識的儲備，與人講話不僅要有料還要有趣，只有腦子裡有東西，講話才有真材實料才會有趣，才會吸引別人。平時要養成閱讀寫作的習慣，不斷學習積累，有空多看看各種型別的書籍、古文詩詞，多關心時事新聞，對拓寬自己的知識面和詞彙量會有很大幫助。第四與人交談溝通活躍氣氛很重要，平時注意多收集一些好玩的段子，一些小故事小笑話，在與人交談時，用些幽默的語言，引用一些故事或令人發笑的段子。對活躍談話氣氛會有很大幫助，在融洽的氛圍中，交談才能持久，才能充分與人溝通。最後，要跟會說話的人多學習，多去傾聽別人說話，不斷學習別人的長處，來彌補自身的短處，不斷豐富自已的內在知識，不斷提高自身修養，認真的對待每一次社交活動和與人交談的機會，即使自已有些地方做得不夠好，只要努力，對人真誠，相信假以時日，一定能成為一個說話和溝通的高手，為自已的事業和生活帶來很多快樂！謝謝朋友們閱覽，評論，關注。始終堅持，有論必回，有贊必饋的原則。(圖片來自網路)

提高口才與表達能力：一靠嘴，二靠思維，三靠行為，四靠心態。

分析：口才，表達都是用“嘴”去闡述！既然離不開“嘴”，那麼如何提升自己，如下：

1：“嘴”

無論做什麼，都要敢說，但絕對不是胡說。有些人，見到陌生人就不敢說話，語與倫次。有些人，見到熟悉的人，變得滔滔不絕。有些人站上講臺，瞬間變成“啞巴”。更或者有些人純粹就是自閉症，恐慌症等等。我們把以上的總結一下：說句話又不會掉塊肉，即使說錯了又能如何，所以一定要學會“敢說”。突破自己的心理障礙。

2.“思維”

光有嘴不會說的根本原因就是“思想空白”。一到該講話的時候，大腦一片空白，之前想說的話都不記得了。我想好多人都有這樣的問題。要想克服，首先把思想“寫”下來，牢記後，多次鍛鍊自己說話。

或者告訴自己：如果不說出來，自己的人生將變得暗淡無光，潛意識逼迫自己去說。

3.“行為”

任何的思維，想法，都要靠“行動”。檢驗真理的唯一方法就是“行動”起來，我們才會知道結果是好與壞。光說不練，永遠是紙上談兵。例如：想提高口才，但是確不懂得如何去做，知道如何去做了，結果總是三天打魚兩天曬網。我想那做什麼事也做不成。

4.“心態”

無論我們做任何事情都要把控好自己的心態。如第一條說的，站在臺上就不會說話，見到陌生人就話少，甚至語無倫次，種種原因都是自己的心理有障礙物。要學會“面對”客觀的自己，而不是逃避。

彙總：提高口才與表達能力就是：多聽，多看，多問，多說，多思維。

2、系統思考問題的方式。在日常的工作中，我們經常會發現有些人描述問題經常前言不搭後語，這個人肯定缺少一個系統思考問題的方式。我們看優秀的職場人士在表達的時候，一般先說目的，應該要做什麼；其次是第一點、第二點、第三點....,絲絲入扣，層層推進。有時候一片呆板的科學論文，在表達能力強的人手中也是一個非常有趣的故事。所以你需要形成一個系統思考問題的習慣，並能夠按照系統的思維，說你你想說的！

3、提高你的詞彙量。如果沒有很好的詞彙量，最多能夠做到通俗的表達，想要一個精彩的表達還是不夠的。這個詞彙量意識中華文化，一是你所在專業的詞彙量。

4、多練多表現。以上兩點都能滿足的話，剩下的就是多練，多說好了。有很多場合可以去表現的，例如演講、發表改善提案、多和別人交流都是表現的模式。