企業團建活動內容設計有很多種操作法，其核心幾個內容必不可少、僅供參考！

一、團隊拓展

戶外拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，透過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格，同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關係，從而 激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

二、軍事拓展/魔鬼訓練

軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎上融合軍事專案，實質上是將軍事理念與拓展技術，軍事思想與企業經營管理相結合的一種獨特的體驗式培訓模式。旨在透過體驗，分享，提升的經驗模式，培養和塑造企業人堅強的意志和完善的人格，打造忠誠，敬業，高效，精銳的企業團隊，全面提升企業的執行力，凝聚力和創造力。軍事拓展訓練是一種挑戰，不僅是體能，更是意識;挑戰的不僅是個人，更是團隊。

三、主題團建

團隊建設是指為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊最佳化行為。團建是從拓展中引申而來的概念，可以說團建源於拓展。拓展的本質是激發人的潛能，團建的本質是解決人際關係，相對比主題團建比傳統的拓展訓練更容易讓員工接受。

四、野外生存訓練

在企業中有些員工對自律、團隊、責任意識的模糊甚至於缺陷，透過野外生存激發學員的潛能，提升抗挫能力，從容面對壓力與挑戰，磨練個人意志，突破自我、挑戰自我，認識自身潛能，增強自信心、抗壓能力與成功信念，同時增強整個團隊的凝聚力，提升團隊士氣，培養互相配合，互相支援的團隊合作精神和整體意識，形成主動配合的工作、生活方式，從而樹立積極、健康的工作和生活態度。

五、休閒活動/旅遊式拓展

以旅遊為依託，又不同於純粹的旅遊。是以旅遊的形式，讓人們在享受自然風光的同時，透過體驗一個個富有趣味性、刺激性的專案，在自然開放的氛圍中達到身心的雙重放鬆。與傳統旅遊相比，拓展旅遊不侷限於遊山玩水，而是更強調遊客的主動性和參與性。主要利用自然環境以及各種人工創設的情境，讓隊員們在各種精心設計的活動中解決問題、應對挑戰。

1、大家熟知的拓展訓練。最經典的團建形式，同時也是被吐槽得最多的一種。簡單地說，就是把你帶到拓展基地去做各種專案。對於傳統拓展來說，好處是效果是可控的。畢竟拓展專案都是經典的專案，形式和流程都很規範，能夠確保會得到相應的效果。

2、效果主要還是看培訓師水平，能不能引導團隊去思考。而不是玩玩就過了，更不是洗腦打雞血。拓展各種被吐槽，但拓展專案本身並沒什麼錯。主要還是因為行業參差不齊，想“掙快錢”的培訓機構太多了。

3、專案本身倒沒什麼問題，都是經典專案，效果肯定是好的（培訓師靠譜的情況下）。就是形式過於固定了，基本上20多年來沒有什麼變化。還是熟悉的配方，還是熟悉的味道.....因此拓展針對性不強，針對不同的團隊，用的都是同一套東西。這樣充滿“套路”的團建，要是多搞兩次，作為組織者的你估計要被罵慘了。

4、旅行式團建顧名思義，就是去旅行，然後在遊玩中會穿插一些團建專案。這種形式就相當於大家一起出去旅遊，放鬆一下。旅行式團建不像是一次團建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放鬆放鬆，然後順便穿插了一點團建活動。因此效果也就不太可控。

5、根據企業需求，進行團建的定製，會有很多企業元素的融入（團建公司靠譜的話）。這類團建的針對性最強，可以確保活動是與眾不同的，有很好的體驗。基於參與人數、團隊現狀和目標、公司背景文化等，進行創意開發和流程設計，深度定製必然需要更多的時間、費用較高。企業文化融入，增加團隊凝聚力，適合於想達到團建效果的團隊。

6、吃喝玩樂最常見的一種形式。聚餐、唱K、密室逃脫、聚會轟趴其實都屬於這類。類似的還有：吃喝玩樂：聚餐、王者農藥、狼人殺、密室逃脫、體感遊戲、轟趴，保齡球，卡拉OK，棋牌，瑜伽等等等等。

7、戶外活動：Golf、攀巖、漂流、徒步、滑雪、潛水、帆船、遊艇、高空彈跳、射箭、輪滑、登山、探險、速降、衝浪。